夜里做梦起来做一些动作(梦中动作肌肉)
夜里做梦时，我们经常会做一些动作，这是因为我们在梦中经历的情节和感受引发了身体的反应。这几个动作或许是手脚的抽动、身体的翻滚、踢腿等，偶尔甚至会出现打拳、追逐或飞行等较为剧烈的动作。
这几个动作的发生是因为我们在梦中经历的情节或感受引发了神经系统的反应，致使我们的肌肉发生了对应的收缩和放松。这种现象被叫作梦中运动或梦游。
梦中运动是正常现象，大都人都会经历。它通常来讲发生在快速眼动（REM）睡眠阶段，亦即我们做梦的时刻。在这个阶段，我们的大脑活跃，不过俺们的肌肉却处于麻痹状态，这是为了防止我们在梦中的动作对实际生活带来伤害。
不过，偶尔我们的肌肉麻痹状态会出现几个问题，致使我们在梦中的动作产生一些身体反应。这或许是因为梦境中的紧张情节、畏惧感或兴奋感等强烈情绪的作用与影响。这几个情绪会引发我们的神经系统做出对应的反应，从而致使我们的肌肉产生一些动作。
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