心理学说做梦睡眠质量好(睡眠这是质量好)
心理学研究显示，睡眠质量好的人更加容易做梦。这是由于做梦是我们在睡眠过程中大脑活动的一部分，而睡眠质量好的人拥有更频繁、更深入的REM（快速眼动）睡眠，这是做梦最活跃的阶段。
睡眠质量好的人通常来讲能够快速进入深度睡眠状态，并保持较长久，这使得他们有更加的多的机会做梦。并 且，睡眠质量好的人通常来讲能够避开夜间醒来或睡眠中断，这亦有助于保持连续的梦境体验。
此外，睡眠质量好的人一般更加容易进入快速眼动睡眠（REM睡眠）阶段，这是做梦最常出现的阶段。在REM睡眠中，大脑的活动水平和心理状态与清醒时相似，这使得我们能够产生更丰富、更生动的梦境。
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