感觉自己命苦不想活了(专业请立即困境)
我很抱歉听到你正在经历困难时期。请记好了，你并不孤单，有很多人愿意帮助你度过困境。假如你有自杀倾向或者紧急情况，请立即寻求专业帮助。下面是一些可以寻求支持的方式：。
1、 跟亲戚朋友倾诉：与亲戚朋友共享你的感受和困境，他们也许会给你提供支持和鼓励。
2、 寻求专业帮助：与心理咨询师、心理医生或精神健康专业人士预约咨询。他们可以提供专业的鼓励和指导。
3、 加入支持群体：寻找相关的鼓励群体或组织，和其它人共享经验和获得支持。
4、 注意和提防本人的心身健全：多参加一部分能够带来愉悦的活动，如运动、阅读、旅行等，保持积极的心态。
5、 寻求紧急帮助：假如你感觉自己无法自控或有自杀念头，请立即拨打当地的紧急求助热线或就近寻求专业帮助。
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