做梦很真实分不清梦境(梦境现实大脑)
做梦很真实并分不清梦境的现象被叫作梦幻现实感（Dream-reality confusion）。这种现象在很多人中皆有发生过。当我们梦见的情节、感受和体验非常真实时，我们也许会在醒来后感到困惑，分不了解我们刚才经历的是现实还是梦境。
梦幻现实感或许是因为大脑在梦境和现实之间的界限模糊所致使的。在梦境中，大脑会产生类似现实的体验感觉和体验，包括视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉。这几个感觉与我们从实际中经历的体验感觉非常相似，所以我们非常难在梦境中意识到自己正在做梦。
此外，梦境还不错通过与我们从实际中的经历相关的情节和人物以加强真实感。我们的梦境常常与我们从实际中的平时生活、经历和情绪有关，这使得梦境更加容易被误认为现实。
固然梦幻现实感是常常见到的，不过对于某些人来说可能更加明显。这或许与个体的大脑结构、梦境频率和深度、情绪状态以及对梦境和现实之间的不同的认知能力有关。
要分清梦境和现实，一些窍门也许会能够起到帮助作用。例如，保持对现实的洞察，培养记梦的习性，了解梦境和现实之间的不同，如物理规律和逻辑推理的不一致性等。此外，与他人共享梦境经历，获取外界的反馈亦有助于提示你是否在做梦。
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