一年365天都做梦正常吗(睡眠多个周期)
一年365天都做梦是正常的。睡眠过程中，人们通常来讲会经历多个睡眠周期，每个周期包括快速眼动（REM）睡眠和非快速眼动（NREM）睡眠。在REM睡眠阶段，大脑活动加强，梦境经常发生。每个睡眠周期通常来讲持续90分钟，其中约25%的时间是REM睡眠。于是，人们每晚也许会做多个梦，尽管有些梦可能无法回忆。
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一年365天都做梦是正常的。睡眠过程中，人们通常来讲会经历多个睡眠周期，每个周期包括快速眼动（REM）睡眠和非快速眼动（NREM）睡眠。在REM睡眠阶段，大脑活动加强，梦境经常发生。每个睡眠周期通常来讲持续90分钟，其中约25%的时间是REM睡眠。于是，人们每晚也许会做多个梦，尽管有些梦可能无法回忆。