做梦咬舌头疼醒了(舌头嘴巴梦中)
咬舌头在梦中是一个常常见到的情境，而且也许会引起醒来时的疼痛感。这样的状况一般是因为梦中的咀嚼动作引起的，而你的大脑则误将嘴巴闭得太紧，致使咬到了舌头。尽管这样的状况也许会引起短期的疼痛和不适，但通常来讲来说其实没有太大的健康风险。
假如你经常在梦中咬舌头，有几种方法可以try减少这样的状况的发生：。
1、 放松：在睡前尽最大力量保持放松，避开紧张和压力。
2、 睡姿：尽最大力量调整适合的睡姿，不要让嘴巴处于过度紧张的状态。
3、 口腔保护：在睡觉时，假如你发现自己经常咬舌头，可考虑佩戴牙套或者其他口腔保护器，这样可以减少咬舌头的机会。
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