每一天中午睡觉都会做梦(梦境睡眠大脑)
这是很正常的现象。人的睡眠周期中有一个叫做REM（Rapid Eye Movement）的阶段，亦即快速眼动期，这个阶段通常来讲在入睡后的90分钟内开始，每晚会重复数次。在REM睡眠期间，大脑活动加强，呼吸和心率加快，肌肉松弛，眼球会快速运动。这个阶段也是最容易做梦的时刻。
做梦是大脑在睡眠过程中的一种活动，它与我们白天的经历、情绪、思维等有关。梦境可以是逼真的，也可以是离奇的，内容均不相同。偶尔梦境或许是我们的无意识想法、下意识的表达，偶尔或许是大脑在整理和储存信息。
固然我们每一天都会做梦，不过多数人在醒来后会很快忘记梦的内容。只有在梦醒后不久，或者在特殊情况下（打比方说梦境太过强烈或者令人不安），我们才能清晰地记得梦的内容。
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