不容易做梦的人是哪些原因(睡眠不容易睡眠质量)
有以下几个可能的缘故致使某些人不容易做梦：。
1、 睡眠质量好：做梦主要发生在深度睡眠和快速眼动睡眠（REM）阶段，要是一个人的睡眠质量很好，可能很少经历这几个阶段，从而减少了做梦的机会。
2、 心理状态稳定：做梦通常来讲与情绪和压力相关，要是一个人的心理状态稳定，没有过多的情绪波动和压力，或许不容易产生梦境。
3、 生活规律：有规律的活法习惯和作息时间可来提升睡眠质量，减少夜间醒来和中断，从而减少做梦的机会。
4、 睡眠不足：长期睡眠不足可能致使睡眠质量下降，进而增添做梦的可能性。
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