为啥做梦醒来感觉很累(也许会梦境睡眠)
做梦醒来感觉很累也许有几个原因：。
1、 梦境中的情节和活动也许会致使身体和大脑的紧张。固然在梦中，我们其实没有真真正正地进行身体活动，不过梦境中的感情和行为也许会引起身体的反应，例如心率加快、肌肉紧张等。这种焦灼状态也许会致使醒来时感到疲劳。
2、 梦境也许会打断睡眠的正常进程。做梦通常来讲发生在快速眼动（REM）睡眠阶段，而这个阶段是睡眠周期中较浅的阶段。当我们在REM睡眠中做梦时，睡眠质量也许会受到作用与影响，致使醒来时感到疲劳。
3、 梦境中的情节和情感感情也许会引起精神上的压力和疲劳。偶尔，我们的梦境也许会关系到情感感情上的冲突、焦虑或畏惧，这几个情绪也许会在醒来后继续存在，致使疲劳感。
4、 梦境也许会致使思维和情绪上的激活。在梦中，我们的大脑也许会经历样式不一的活动，包括思考、情感感情体验等。这几个活动也许会在醒来后持续一些时日，致使疲劳感。
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