做了梦中梦是什么情况(梦中梦境睡眠)
做梦中梦，也被叫作“梦境层叠”或“梦中梦现象”，是指在一个梦境中显现了另一个梦境的情形。这种现象在一部分人中有时候会出现，但在外人中并不怎么常见。
梦中梦的缘故还不完全清楚，但有几种可能的解释：。
1、 想象力的表现：梦中梦或许是大脑想象力的一种表现。当我们在梦中意识到自己在做梦时，大脑也许会产生新的梦境来填补这个认知上的空白。
2、 下意识的表达：梦中梦也或许是下意识的一种表达方式。任何人的下意识都特别繁琐，偶尔一个梦境无法完全表达出里边 的想法和情感感情，所以梦中梦或许是下意识进一步表达的结果。
3、 睡眠过程中的变化：梦中梦可能与睡眠过程中的区别阶段有关。在REM（快速眼动）睡眠阶段，大脑活动非常活跃，梦境也会更加生动。梦中梦或许是REM睡眠阶段和非REM睡眠阶段之间的过渡。
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