心理测试焦虑症情绪焦虑症焦虑(测焦虑症的心理测试题)
目录导读：
一：心理健康测试:测测你的焦虑指数有多高
请回答以下题目，以“是”或“否”作答。
1。假如你独自在黑暗中是否感到害怕？
2。你是否经常觉得责任太重，而想减轻一点？
3。你是否在意别人怎样对待你？
4。你是否常被突然的电话铃声吓一跳？
5。你操心生活之中的琐事吗？
6。你会担心本人的健康的状态情况吗？
7。你关心钱的问题吗？
8。旅行时，假如你和其它人走散了，你会害怕吗？
9。你是否常需要服用安眠药方可入眠？
10。到了该入睡的时间，你是否依然会躺在床上反复考虑一堆事情？
11。为了平静下来，你是否往往服一些镇静安神药？
12。你是还是不是十分自我主义？
13。在你十分生气或紧张时，声音会不会颤抖？
14。你是否容易害羞、脸红？
15。你能否很快地使自己放松下来？
16。你是否比外人更加容易感到烦恼？
17。你是否总是对某种事放心不下？
18。你是否比较容易感到坐立不安？
19。你是否经常会觉得恐慌？
20、你是否将身边重要文件以及财物都收拾妥当，一旦有危险便可从容离去？
21。你是否常被一些毛病，如消化不良、发疹之类所困扰，并且因此感到烦恼？
22。你是否不太能忍受噪音？
23。你是否会由于小事而往往被激怒？
二十四、有了差错或遇见磨难时，你会感到十分不安和忧虑吗？
25。假如别人取笑你，你心中会惶惶不安吗？
26。外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有还是没有真的锁好了？
27。在外出赴宴、开会等社交活动前，你是否会为此准备上好几个小时？
28。假如朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时？
29。在社交场合，你是否常会觉得面红耳赤？
30、你很害怕认识新朋友吗？
计分：“是”计1分，“否”计0分。
剖析：
3分以下：你的心境平和。在面对诸多问题时，你阵脚不乱，应付自如，带着微笑和必胜的信念面对生活。
4—9分：一般你能好好地控制本人的情绪，但仍旧有少许焦虑。
10分以上：你为生活操心。分数越高，你越容易焦虑。你常为一些不值得担心的事而放心不下，更甚者被激怒、无故发脾气、烦躁不安。
做完以上练习相信我们对本人的健康的状态情况，亦即经常提到的焦虑程度有了一定程度的了解了。没有焦虑当然最好，有了焦虑大家也无需惊惶。焦虑是一种正常的情绪反应，只要我们及时发现，及时宣泄掉我们的情绪，焦虑是不会作用与影响到我们的健健康康的。
二：焦虑症怎样检查出来?
焦虑症的检查，最简单容易的测试就是进行焦虑量表的测试，亦即做心理检查。焦虑症是本人的体验和感受，症状到什么程度，打比方说心慌到了什么程度、焦虑到了什么程度、紧张到了什么程度，皆可以进行焦虑量表的测试予以量化，可Yi经过焦虑自评的量表，自己评价自己。
焦虑和抑郁偶尔会交织在一起，因此在检查的时刻应当焦虑量表和抑郁量表同时进行测定。在焦虑症的检查过程当中，first of all医生需要经过病史来推测断定，缩小范围。紧接着通过量表的评估，明确是不是有焦虑症或者抑郁症的临床表现，不过最主要的或者最要紧的检查是排它性的检查，亦即需要做一些辅助检查，除外躯体的病症。
焦虑症主要依据病史、家族史、临床症状、病程，以及体格检查、量表测量、实验室辅助检查，由专科医生诊断。其中最要紧的是临床症状和病程，具体如下：
1。早期可Yi经过简单容易的焦虑自评量表进行测评，若得分较高建议到精神科和心理科进一步检查；
2。诊断，焦虑症属于神经症的一个亚型，需符合神经症的特征，即具有一定的人格基础，起病常受心理社会因素作用与影响，症状没有可证实的器质性病变作为基础，与患者的现实处境不相符，但患者对存在的症状感到不舒服或无能为力，其自制力多完整，病程多迁延。
三：最全焦虑症心理测试题
最全焦虑症心理测试题
从实际的学习、打工时，我们多多少少都会接触到试题，试题是学校或各主办方考核某种知识才能的标准。你所见过的试题是怎样的呢？下面是我精心整理的最全焦虑症心理测试题，仅做参考，欢迎大家阅读。
最全焦虑症心理测试题 篇1
该焦虑症心理测试的评分必须依据近日一周的实情，在合适的选项上划“∨”。但注意和提防不要错过任何一个题，更不要在同一题里打两个“∨”。
1。我总是觉得容易紧张和着急。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
2。我无故觉得害怕。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
3。我老是心里烦乱或觉得惊恐。
A 1分 B 2分C 3分D 4分
4。我觉得所有的都很好，不会发生什么不幸。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
5。我觉得所有的都很好，不会发生什么不幸。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分、
6。我手脚经常发抖打颤。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
7。我由于头痛，头颈痛和背痛而苦恼。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
8。我容易衰弱和疲乏。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
9。我认为平心气和，并且极易安静坐着。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
10。我认为心跳得快
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
11。我由于头晕而苦恼
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
12。我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
13。我呼气和吸气都感到很顺畅。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
14。我手脚麻木和刺痛。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
15。我由于胃痛和消化不良而苦恼。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
16。我经常要小便。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
17。俺的手经常是干燥温暖的。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
18。我脸红发热。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
19。俺会很快入睡且睡得很好。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
20、我总是做噩梦。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
焦虑症心理测试题评断标准：
依据你所填的答案，算出总分，再乘以1、25，总结出你的分数：
50—59分 轻度焦虑
60—69分 中度焦虑
69分以上 重度焦虑
在完成了心理测试后，相信我们对本人的心理状况皆有了一定的了解。假如通过以上的简单判断，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到专业的心理医生那里咨询一下，看看自己时候需要接受治疗。假如您的分数较低，那么恭喜您，再接再厉，好好保持下去吧！！！
最全焦虑症心理测试题 篇2
焦虑症测试题不但是发现焦虑症的前提，更是防治焦虑症的`前提，所以对于焦虑症患者来说这是需要明白的一个部分。我们如果想做好焦虑症测试题就需要对焦虑症进行一个全方位的了解，这样也可以保证最终测试的准确程度。焦虑症虽然说是常见病，不过还是有很多人不太了解，下面为各位详尽解读。
焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和畏惧，同时此亦为一种指向未来，好像某些威胁就要到来，不过病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险，最后需要大家了解的就是它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。
焦虑症测试题需要从以下几个方面开始：
1。您是否过分担忧的天数多于不担忧的天数，并至少持续6个月以上？
2。您是否无理由地担心很多事情和活动，打比方说工作、学习或健康？
3。您是否无法控制担忧？
4。您是否时常感到坐立不安？
5。您近日是否易疲劳？
6。您近日是否集中注意和提防力比较困难？
7。您近日是否易发怒？
8。您近日是否肌肉紧张？
9。您近日是否入睡困难或失眠，对睡眠质量不太算满意？
10。您近日是否焦虑作用与影响你的正常平稳的生活？
假如您在以上焦虑症测试题中回答的是超过三个以上，那很有可能您已经患上了焦虑症，存在的症状越多，说明焦虑症越严重。
焦虑症测试题可以非常好的帮助我们远离心理障碍病魔的侵扰，所以在生活之中只要发现焦虑症发作就应该注重和重视做好焦虑症的防治才好，我们只有做好焦虑症的测试才可以更佳的保护本人的心理健康。假如您想进行更为专业的焦虑症测试，能在线直接咨询专业人士，希望能够为您带去帮助。
最全焦虑症心理测试题 篇3
“没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝多数或全部时间”为4分。
1、觉得比平常容易紧张和着急;
2、无缘无故地感到害怕;
3、容易心里烦乱或觉得惊恐;
4、觉得可能要发疯;
5、觉得所有的都很好，断然不会发生什么不幸;
6、手脚发抖打颤;
7、由于头痛、头颈痛和背痛而苦恼;
8、感觉容易衰弱和疲乏;
9、觉得心平气和，也容易安静地坐着;
10、心跳得很快;
11、由于一阵阵头晕而苦恼;
12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;
13、吸气呼气都感到比较容易;
14、手脚麻木和刺痛;
15、由于胃痛和消化不良而苦恼;
16、往往要小便;
17、手往往是干燥温暖的;
18、脸红发热;
19、容易入睡并且睡得很好;
20。做噩梦。
测试结果剖析： 将各项得分相加总结出粗分，粗分乘以1、25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
;四：焦虑症自测表的结果
SAS的主要统计指标为总分。将二十个项目的各个得分相加，即得到粗分；用粗分乘以1、25以后取整数部份，为基准分。依照中国常模最终，SAS标准分的分界值为50分，其中:
轻度焦虑: 50—59分
中度焦虑: 60—69分
重度焦虑: 70分以上
五：焦虑症心理测试题
焦虑症心理测试题
焦虑症心理测试?焦虑症属于一种精神科疾病，这种疾病给患者带来的伤害很大，因此在出现焦虑症后，我们要保持良好的心态来对疾病进行治疗，那么这样说的话在生活之中我们如何才能发现自己一身患有焦虑症呢?接下来由我们就来看看焦虑症心理测试吧。
评分标准：“没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分：“相当多时间”为3分：“绝多数或全部时间”为4分。(注意和提防：本测试只能作为参考，如需确诊还需到正规的医院进行检查)
1、觉得比平常容易紧张和着急;
2、无缘无故地感到害怕;
3、容易心里烦乱或觉得惊恐;
4、觉得可能要发疯;
5、觉得所有的都很好，断然不会发生什么不幸;
6、手脚发抖打颤;
7、由于头痛、头颈痛和背痛而苦恼;
8、由于一阵阵头晕而苦恼;
9、觉得心平气和，也容易安静地坐着;
10、心跳得很快;
11、感觉容易衰弱和疲乏;
12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;
13、吸气呼气都感到比较容易;
14、手脚麻木和刺痛;
15、手往往是干燥温暖的;
16、往往要小便;
17、由于胃痛和消化不良而苦恼;
18、脸红发热;
19、容易入睡并且睡得很好;
20。做噩梦。
测试结果剖析：将各项得分相加总结出总分，将总分乘以1、25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
经过焦虑症心理测试，您是不是有焦虑症的。倾向呢?假如测试显示您确实有焦虑倾向，那么不要担心，通过正规的心理调理，适当的放松心情，就能够缓解焦虑的症状，假如您对自己一身的情形不放心，则可以到正规的医院进行检查。
;六：心理情绪测试题
有关情绪的心理测试（题目和剖析结果都要） 1 我有能力克服各式困难 A。是的 B。不一定 C。不是的
2
猛兽即便是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安 A。是的 B。不一定 C。不是的
3
假如我能到一个新环境，俺要 A。把生活安排得和从前不一样 B。不确定 C。和从相仿
4 整个毕生中，我始终认为我能达到所预期的目标 A。是的 B。不一定 C不是的。
5
我在小学时敬佩的老师，至今仍然令我敬佩 A。是的 B。不一定 C。不是的
6
不知为啥，有一部分人总是回避我或冷淡我 A。是的 B。不一定 C。不是的
7
我虽善意待人，却往往不能得到好报 A。是的 B。不一定 C。不是的
8
在大街上，我往往避免我所不能同意打招呼的人 A。极少如此 B。有时候如此 C。有这样
9
当我聚精会神地欣赏音乐时，假如有人在旁高谈阔论俺会感到恼怒。 A。我仍能专心听音乐 B。介于A。 C。之间 C。不能专心并感到恼怒
10
我不论到哪些地方，皆能清楚地辨别方向 A。是的 B。不一定 C。不是的
11
我热爱我所学的知识 A。是的 B。不一定 C。不是的
12
生动的梦境往往干扰俺的睡眠 A。经常如此 B。有时候如此 C。从不如此
13 季节气候的变化一般不作用与影响俺的情绪 A。是的 B。介于 A。 C。之间 C。不是的
计分表：
序号 得分 序号 得分
1 A。2 B。1 C。0 8 A。2 B。1 C。0
2 A。0 B。1 C。2 9 A。2 B。1 C。0
3 A。0 B。1 C。2 10 A。2 B。1 C。0
4 A。2 B。1 C。0 11 A。2 B。1 C。0
5 A。2 B。1 C。0 12 A。0 B。1 C。2
6 A。0 B。1 C。2 13 A。2 B。1 C。0
7 A。0 B。1 C。2 总分
计分表
序号 得分 序号 得分
1 A。2 B。1 C。0 8 A。2 B。1 C。0
2 A。0 B。1 C。2 9 A。2 B。1 C。0
3 A。0 B。1 C。2 10 A。2 B。1 C。0
4 A。2 B。1 C。0 11 A。2 B。1 C。0
5 A。2 B。1 C。0 12 A。0 B。1 C。2
6 A。0 B。1 C。2 13 A。2 B。1 C。0
7 A。0 B。1 C。2 总分
结论与忠告
17――26分：情绪稳定
你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常来讲能以沉着的态度应付现实中出现的各式问题；行动充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。
13――16分：情绪基本稳定
你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有的时候会急躁不安，不免受环境作用与影响。
0――12分：情绪激动
你情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活之中遇见的各式阻挠和磨难；较易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，往往急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。须留意控制和调节本人的心境，让自己的情绪保持稳定。。。。>>
心理测试题大全及答案 假如你的相恋之人告知你，Ta不喜欢吃西瓜，你本能得觉得Ta的理由是什么呢？ A。 觉得吃西瓜要吐子很麻烦 B。 切起来很麻烦 C。 不喜欢西瓜的味道 D。 西瓜水份许多一吃就觉得撑 测试结果： 选择A。觉得吃西瓜要吐子很麻烦 你的耐心80分，你是个注重细节与关键的人，也会敏感地注意和提防别人情绪的细节与关键，因此你对他人是比较细致而有耐心的。只是偶尔这种耐心用在本人身上却适得其反，你倒是对自己最容易没有耐心，有点逼自己达到完成目标。请记得时刻提醒自己，对自己好一点哦。 选择B。切起来很麻烦 你的耐心20分，可以说你大体上对人对己都不太有耐心，比较不喜欢等待，也不喜欢别人磨叽。所以等红灯时，你总是急于第1个穿越。固然偶尔你这个特点，能让你比别人反应更快，也较有效率，不过 也会让你错过需要耐心的人和事。 选择C。不喜欢西瓜的味 你的耐心40分，你对别人会使用先隐忍，紧接着爆发的模式。刚开始会用一些耐心，但不会太久，假如踏过你忍耐的底线，就会闹情绪了。你不喜欢别人急迫地对你说话，也讨厌被逼着做事，这是由于你对本人的耐心倒是比较充足的。 选择D。西瓜水份许多一吃就觉得撑 你的耐心60分，你的耐心源出你的内疚感，由于一旦你对别人急躁，你就会因自己沉不住气而自责，因此你会要求自己耐心一些。其实也就是说有些时候大可以放轻松一些，即便不是那么耐心，也是真实的性情表现哦。
心理试题：调节情绪有什么样的方法？ 1。心理宣泄法。人在受挫时，会产生许多负性情绪，这种情绪靠堵是堵不住的，相对较好的方式方法是在适当的场合发泄出来。这一个方法一般包括“出气室”宣泄，书写宣泄，向人倾诉宣泄。“出气室”宣泄法是指在专门建立的软体房间内，对橡胶制品类的物体大打出手。当然作为学生，没有这一条件，找一个僻静之角落，对树木、石头发泄一通，效果也是相同的。书写宣泄，是通过写信、日记、绘画等形式发泄本人的不满。向人倾诉宣泄，那么是把本人的烦恼、愤怒、痛苦等向老师、朋友或亲人一一倾诉或大哭一场，以缓解心理压力。一般说来，受挫时因为负性情绪的干扰，个体容易变得思维狭窄、固执、偏激，缺乏对行为后果的预见性，而通过适度发泄，情绪放松，则认知恢复正常。 2。注意和提防转移法。即把注意和提防力从消极情绪的事情上转移开来。遇见烦恼苦闷之事，可采取暂时回避的方式，去看电影、电视，听音乐，散步，进行体育运动或做其他有意义的事。这一个方法很有效。 3。反向思维法。即换个角度看问题，或从光明的角度看问题。在遇见磨难时，要从积极的方面去想，努力从不利因素中找到有利因素，从而调动本人的积极性。生活之中自会有“否极泰来”、“因祸得福”之事 4。心理咨询与心理治疗。目前，在我国很多大中城市均设有心理咨询中心，一些大医院设有心理咨询门诊，及不少大学也设有心理咨询中心或辅导中心。“心病还需心药医”，心理咨询可以帮助来访者认识自己，调整情绪，从而使心理健康成长。例如，有一位新生还不适应环境，抑郁、苦闷。幸亏在心理咨询师的帮忙，使她重新恢复了自信，确立了本人的奋斗目标，投入到紧张而又充实的学习生活之中去。因此讲，心理咨询师调适磨难心理的重要方法之一，它会被人们愈来愈多地接受。 麻烦采纳，谢谢!
测试心理疾病的测试题 您好，很荣幸能来为您解答、1、心里疾病的种类许多。依照不同的发病原因可以分为许多类！！！接下来由我在网上寻寻了一些种类心里疾病、至于测试的方式方法我不清楚。关键看病人的精神情况。我不是专业的。因此我没有法帮助这个！！！希望俺的回答能给您带来帮助！！！所谓心理疾病，是指一个人因为精神上的紧张，干扰，而让自己思想上、情感感情上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。心理疾病大体可分为以下几类：1、应激反应和适应不良反应(1)应激反应应激是在意想不到的危险或紧张情况下所引起的反应。应激事件是指对普通人来说都是相当危险或十分严重的事情，如亲人死亡、考试失败、家人分离、遭受磨难、意外打击、罹患不治之症、受辱、被盗、失火、天灾人祸、战争情境等都是激性事件。这几个突如其来的事件出此刻任何人面前，会引起人们的应激反应，即引起人们心理和躯体上的一系列反应，出现心理和行为异常。轻者表现为情绪紧张、感觉过敏、惊谎失措、疲劳无力等；重者为抑郁、畏惧、焦虑、木僵、遗忘，以及植物性神经功能紊乱(如心悸、多汗、厌食、恶心、尿急、颤抖等)；更重者出现肢体麻痹、失明，甚至致使休克或死亡。(2)适应不良反应适应不良反应由各式精神 *** 所引起，持续时间较长。其作用的性质和强度因人而异。在同样的情景 *** 下，有的人很快地适应，有的人慢慢适应，有的人根本不能适应，造成适应不良。适应不良，不同人表现亦有差别，有人以情绪障碍为主，表现为抑郁、悲痛、烦恼、焦虑、畏惧等；有的人以行为障碍为主，致使攻击性和反社会的行为。(二)轻度心理疾病：神经症神经症又称神经官能症，是由大脑机能活动暂时性失调而引起的心理障碍或异常。其特征为持久的心理冲突，主要表现为心理活动能力减弱，如注意和提防力不集中，记忆力衰退，学习和工作效率降低等；情绪失调，表现为情绪波动、烦躁、焦急、抑郁等，睡眠障碍，如失眠、恶梦、早醒等；有疑病性强迫观念，有各式明显地躯体不适应感，有慢性疼痛，急性头疼，腰痛，但检查不出器质性病变。神经症包括六种的病症：⑴神经衰弱：表现为兴奋性增高症状，疲劳过程加速症状、植物神经功能障碍等。⑵焦虑症：以焦虑情绪为主，并伴有明显的植物神经功能紊乱和运动性不安。⑶癔症(歇斯底里)：此病起病急，可展现出多种多样的症状，有感觉和运动机制障碍，内脏器官的植物性神经机能失调以及心理异常等，常有抽搐、头痛、胸闷、心烦、委屈、肢体震颤、眨眼、摇头、面肌抽动或运动麻痹等多种不一样反应。⑷强迫性神经症：它是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。常出现的强迫观念有：强迫疑虑，强迫回忆、强迫性苦思竭虑，强迫性对立思想；强迫意向和动作有：强迫意向、强迫洗手、强迫计算、强迫性仪式动作。⑸恐怖症：是指对某些事物或特殊情境产生十分强烈的恐怖感。常有：①社交恐怖②旷野恐怖③动物恐怖④疾病恐怖，此外，还有不洁恐怖，黑暗恐怖和雷雨恐怖等等。⑹抑郁性神经症：表现为情绪低沉忧郁，整日闷闷不乐，自我遣责，睡眠差，缺乏食欲，通常来讲遭受精神 *** 后发病，出现难以排解的抑郁心境，对生活没有乐趣，对前途失去希望，认给自己没有帮助，还会有胸闷，乏力、疼痛等症状，严重时会出现观念或行为。(三)心身疾病心身疾病也称为心身障碍，是指由心理社会因素诱发的躯体功能紊乱或器质性损害。发病时既有躯体的异常，亦有心理和行为的异常。如原发性高血压、冠心并心律不齐、肠溃并气管哮喘、甲亢、糖尿并月经失调、阳萎、神经性皮炎、类风温性关节炎等。(四)大脑病患及躯体缺陷所表现的心理疾病这类疾病又有三种不一样类型：⑴大脑机能发育不全时所表。。。。。。>>
情绪的基本形式是什么大学生心理健康教导试题多选题 情绪种类有许多种，但最根本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧
1．快乐一般是指一个人所追求的意图达到后，焦灼状态随之解除时的情绪体验。这种体验的程度与所追求的意图价值成正比，目的达到和紧张解除的突然性，可以作用与影响快乐的程度。例如，一场实力悬殊的比赛，强者轻易取胜，只会感到轻微的喜悦，但假如弱者经过努力，经历一段紧张后反败为胜，就会带来非常的快乐。
幽默、趣事、音乐、喜剧等也能带来快乐，而此时的喜悦程度就取决于愿望满足和舒适感的旺衰了。
2．愤怒多数是因为遇见与愿望相违背的事或者目的和愿望不能达到，并一再受到妨碍情况下产生的情绪体验。愤怒的产生取决于阻碍目的达到的顽固性，以及受阻扰的识别程度，尤其是当个体认识到所遇的磨难是不合理的，或是被人恶意地造成的时刻，就最容易产生愤怒。
愤怒的产生过程，可以是从不满、生气开始，紧接着到愠怒，最后发展壮大成愤怒、大怒。强烈愤怒时，局中人也许会对阻扰对象付诸攻击行动。被攻击的对象可以是人，也可以是物；可以是阻碍的直接对象，也可以是“替罪羊”。愤怒的行为表现是打骂、搏斗或摔砸。控制愤怒的情绪，对保证心身健康是非常重要的。
3．畏惧是一种企图摆脱、躲避某种特定处境的情绪体验。畏惧感的产生多数是因为缺乏处理或摆脱可怕情景或事物的能力，固然面临威胁，却又束手无策，由此而产生一种不可抗拒的无力感，继而感到畏惧不安。可见，引起畏惧的关键因素是缺乏应急能力。
畏惧比任何一种情绪更具感染力。旁观者在看见或听到恐怖的发生时，往往也会引起本人的恐慌。一个人在畏惧中的叫喊，能让别人产生与呼叫者一样的感受，这便是情绪状态的信息传递作用。畏惧可引起对应的神色和行为改变，也可致使尿失禁、精神失常、心脏病突发等异常情况的发生，所以要防止过分的、突然的惊吓。
4．悲哀是与失去所热爱、所追求的事物以及希望遭到破灭相关的情绪体验。悲哀的程度取决于个体对所失去东西价值的认识，深切的悲哀多数都是由于失去珍贵的东西所引起，如失去亲人就往往引发极度的悲哀。深度的悲痛情绪常常比较强烈、持久；轻度的悲哀可以仅仅是微不足道的失望或遗憾。因 此，悲哀的体验是从遗憾、失望到难过、伤心、悲痛、哀恸，渐次增强。
哭泣，是悲哀能给人带来的紧张情绪的外部释放。它可帮助消解积压在心中的苦楚，对健康是有益的。极悲而不哭泣，固然或许是性格所致，但一般被看作是不符合心理卫生要求的。
心理测试，如何稳定本人的情绪?心理测试，如何稳定本人的情绪 很简单，就是多读读四书五经，照着孔子的思路思考事情，你的情绪就会稳定下来，你本人的思维思考方式善念恶念皆会有，于是情绪就会起起伏伏，跟着孔老夫子的善知识走心情祥和，静若止水，心态就会变好
心理测试题，有多少要多少，一个问题，一个答案的类型 你出去散步发现块石头，你觉得他会是什么颜色的？a红色
b白色
c蓝色
d绿色
答案：
红色： 热情、积极、对工作十分投入的异性，会让你不自觉地区靠近他
白色：温柔有包容心的异性
蓝色：理智，有才能的异性
绿色：反叛特质强的异性
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来到许愿池，你第1眼看见会是？
a天鹅
b荷花
c浮萍
d池水
答案：
a天鹅：你具有非常强的招引力，经过你周边的人，很少有不回头多看几眼的
b荷花：你看似有点冷峻孤傲，使人不敢接近
c浮萍：你对别人的招引力不大，但总能化被动为主动
d池水：你认为没人欣赏你的好，将自卑情绪转为自恋自满的防卫机制
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你在深山老林迷了路，你打算借住一宿。希望户主是怎样的人？
a一对夫妻
b美丽的村姑
c彪悍的猎人
d落魄的贵族
答案：
a一对夫妻： 你很善良，易被小人利用，他们利用你的同情心，趁机骗取你的财物
b美丽的村姑：小心被频频对你献殷勤的异性进行 *** ，骗取你的财物
c彪悍的猎人：一些狐朋狗友也许会利用你，找你借钱或是怂恿你请客吃饭
d落魄的贵族： 近期你的购物欲望特别强烈，无法抵挡各大商场促销活动的诱惑
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只要你走向一个熟睡的婴儿时，他睁开眼睛，你认为接着下面他会有啥反应?
a哭
b笑
c闭上眼睛继续睡
d咳嗽
答案：
a哭：你是个相当没有信心的人，因此很害怕与他人相处，深恐泄露本人的缺点，因此常缩在本人的壳中裹足不前。假如你能再自信一点，积极与他人接触，相信你会发现外面的world世界特别好
b笑：你是个自信满满的人，交际手腕相当不错，比较容易和他人玩成一片；但须留意的是，不要自信过度，只陶醉在本人的world世界中，忽视了别人的感受、想法
c闭上眼睛继续睡：你是个相当孤独的人，与其与别人在一起，还不如一个人来的快乐自由，所以根本不愿、也觉得没必要踏入别人的world世界；但工作是注重团体合作的，决不可独来独往，所以可要好好调整自己
d咳嗽： 你是个相当神经质的人，非常在乎人际交往，也小心谨慎地去维护；但太过于在乎别人的体验感觉、想法。会弄的自己精疲力尽，最好放松一下自己，以平常心来面对人际交往
心理测试题 经常不愉快是为啥 你思考的事情比较多，或许事情的结果不如你的想象的好，也或许你担心某些事件的发生，做某些事情顾虑太多，因此你才会兴高不起来。正是那个词语“无忧无虑”，只有想的少，考虑的少才能快乐一点。不过 也不完全，越是做大事的人，经历的事情多，阅历丰富，才更显得沉稳老练。
到了一定年龄之后，若是再整天嘻嘻哈哈，天天兴高的没法儿了，那说明这个人多少有点亢奋的状态，说好听了就是情绪高涨，活力四射。说不动听的就是傻不拉几，没心少肺。
其实也就是说，只有青春年少的时刻，那种欢快才是纯粹的欢乐。假如到了而立之年以后，快乐需要自己去体会，有句古语：喜怒不形于色 在生活之中，喜怒不形于色的人是能够成大事的。此种人并 不是是卑躬屈膝，装出笑脸，更不是为了奉承上司，强露笑齿，而始终保持自然的神态。
喜怒不形于色说白了就是强行压抑情绪的外露，其实也就是说这样的话会给生理健康带来很大的伤害。心脏、血管、肠、胃、平滑肌等随着情绪而变化，表面上看起来控制住了本人的情绪的人，事实上是情绪更加的多的转入体内，给脏器造成伤害。
假如不良情绪已产生，应通过适当的途径排遣和发泄，不要克制情绪，而不露声色。（个人鄙见）
真诚做事，诚恳待人，善待万物，内心才会平静。也要真实的表达内心的感受，学会丢弃忧虑的问题，方法总比困难多，学会选择和暂时丢弃，你的活法中抉择会变得比较容易。好好品味“舍得”两个字……
祝你快乐生活，心境能开阔，人生便是行路，有顺境也必定会有逆境，平常心对待即可。
