如何改掉老实内向的品德性格(性格眼睛品德)
如何改变老实的品德性格???
性格不能够改变，不过却可以改善的。
性格的改变只是受了外界的作用与影响，改变的只是大家对这世界的观点。
不过我们的本性变并没变，由于那是本性难移。
first of all你得有这份意识去改，紧接着你可以从外人那里，
打比方说他有哪些值得你学习的优点，他怎么做的时刻别人那么喜欢他，
你可以从别人那里来完善本人的性格。
内向的人节奏都是稍慢点的，
first of all你要有意识提醒自己节奏要快点，
这样你才能跟大家跟主流来接轨来迎合，
让那一部分快节奏的人，更大程度地接纳你。
偶尔也要适时的去赞美别人，
当然你要赞美到点上。
这样别人听了也舒服，也会欣然接受。
你肯定了别人，别人也会肯定你。本性难改。老实人总是吃亏，吃亏是福。因 此，偶尔也想，没很有必要改变本人的性格。每种性格皆有好的一面。太老实的人改变的方式方法如下:
多和性格开朗的人在一起。人的品德性格开朗了，就会愿意和样式不一的人交往。当交往的人性格各式各样，我们就可以从不同性格的人身上默化潜移的学到一点东西。
多点经历，事实上，经历会逼迫我们去改变，假如不改变，我们就会非常难生存。
做事多留个心眼，可事实上，这样一个社会是个残酷的社会，充满了尔虞我诈。我们自己不要做尔虞我诈的人，不过 也要深刻的认识到社会的根本，做任何事，都要多留个心眼。试着多和人交往，特别是一些法泼开朗，机敏聪慧又很阳光的人，多结交一些朋友，平时与他们多多交流，见的多说的多，一点一点的老实快格将会有所改变1、多读书。看书不仅能够提升人的知识层次，更有用且助于养成单独思考的能力。读万卷书，走万里路，多读书，也能够让一自个的视野更加开阔。不断丰富知识，才能够更佳的与人相处。平时生活中，能够和大家玩成一片，才会放开性格。
2、加强锻炼。文文弱弱的外型就会给人弱不禁风的体验感觉，加强锻炼才能有良好的体魄，强壮的骨骼，才会给人一种健康向上的体验感觉。
3、要学会拒绝别人。无论在生活还是在打工时，对于别人合理的要求，自己又有能力帮忙的那么这样就去帮忙。对于不合理的或是自己没有能力帮忙的就要学会果断的拒绝。
4、要有本人的主见。因为任何事情都要有本人的主见，不能别人说什么自己就附和什么。毕竟任何人的立场皆有所不同，那看法也是不一样的。有主见的人才能够承担起生活的责任，而不是诺诺弱弱，唯唯诺诺的模样。
5、要能够拒绝安逸，勇于出去挑战。许多人比较喜欢享受安逸的活法，舒服的环境，舒适的活法，认为就是最有利的人生，从而不得锻炼本人的机会。一个人只有敢于出去接受生活的各式挑战，才能有独当一面的魄力。足有有气魄，才不会软弱。
6、要有足够的自信。想要改变软弱老实的品德性格，first of all必要要有足够的自信。自信对一自个的成败起着关键性的效果，只有本人相信自己，才能有足够的勇气。
改掉内向性格最快的方式方法?
拍一下大腿，老子豁出去了，就OK了。
偶尔内向是怕在大家面前出丑，其实也就是说你会发现，大胆一点，没人指责你，世界反而更佳了。
偶尔内向带有一点自卑，那么这样就一边磨厚脸皮，一边出色自己，飞起来
内向没有错，假如作用与影响到正常平稳的生活，就要冲破一下舒适圈啦。打比方说公交坐过了站这种。
1。平时要多跟性格开朗的人一起，都说了近朱者赤，对于性格内向和自卑的人群，能够适当的进入一些性格开朗的圈子。多一点交流和认识。
2。多做力所能及的事情，对于那些安全感不强的人，可Yi经过这几个事情增添相互彼此的自信心，使自己的责任感消除。
3。多培养喜好兴趣，依据本人的喜好选择对应的乐趣去开展，多做一些自己专长的事情使自己的自信心倍增。
4。多方面的调整，从生活、家庭等不同的角度去改善，但切记太过可以，努力使自己变得更加出色，多方面欣赏到本人的特色。
5。尽最大力量去表达本人的想法，不要去在意别人的念头，要多在本人专长的方面多发言，多说本人的想法，这样的话会不断的增添本人的自信心。
6。每一天起来多对着镜子里的自己微笑，甚至是大小，使自己感到放松，只是自己，不要回避自己，使自己看似不邋遢。
7。多运动能够让自己多运动去，运动能够让人更加自信，运动出汗，不断的强壮本人的身心。第1、给自己设定目标
给自己设定目标，不过不要使自己有太大的压力，如使自己在会议上发言，或者交一个月的friend，最好有一个可衡量的目标，以推动自己实现这几个目标。内向的人有时害怕丢脸，因此他们不能放开自己，或者有太多的防御，这需要每一天多练习和克服一点社交畏惧。
第2、认识一些新朋友
利用你的好兴趣和爱好，结识有共同兴趣和开放话题的friend，或者，为你想认识的人找到共同的话题。与他人交流时，须留意倾听对方的声音，让对方知道你在倾听，在正确的时间表达你的建议。不过，须留意朋友是生活的支柱，不要与经常提到的狐朋狗友走得太近，更不要与不真诚的人交往。
第3、参与一些社团活动
通过社团活动结交新朋友，真诚地向他们寻求帮助，有时我们会惊讶地发现，一旦我们愿意跟别人交谈，我们身边愿意伸出援手的人远远多于我们所能想象的。因 此，多参与集体活动，你会发现有意思的事情，喜欢社交，从而改变了独处的习性。
第4、多释放一些善意
感谢那些帮助你的人，告知他们在哪里帮助了你，也许这种主动求救，紧接着以某种方式感谢回报，才能开启朋友的良性循环。善待他人，从别人的角度去思考，是理解和被理解的金钥匙。
第5、接受本人的内向性格
接受你内向的品德性格这可以感到舒服，并从你的性 格中获得能量。外向的人喜欢从执行中学习，内向的人喜欢从思考中学习。外向的人喜欢通过讨论与思想的火花碰撞，而内向的人则希望通过冥想达到创新的意图。外向的人善于组织人和事物，内向的人善于组织思想，外向的人善于表达，内向的人善于感觉。
改掉内向性格最快的方式方法
改掉内向性格最快的方式方法是：
1。给自己设定目标
给自己设定目标，不过不要使自己有太大的压力，如使自己在会议上发言，或者交一个月的friend，最好有一个可衡量的目标，以推动自己实现这几个目标。内向的人有时害怕丢脸，因此他们不能放开自己，或者有太多的防御，这需要每一天多练习和克服一点社交畏惧。
2。认识一些新朋友
利用你的好兴趣和爱好，结识有共同兴趣和开放话题的friend，或者，为你想认识的人找到共同的话题。与他人交流时，须留意倾听对方的声音，让对方知道你在倾听，在正确的时间表达你的建议。
不过，须留意朋友是生活的支柱，不要与经常提到的狐朋狗友走得太近，更不要与不真诚的人交往。
3。参与一些社团活动
通过社团活动结交新朋友，真诚地向他们寻求帮助，有时我们会惊讶地发现，一旦我们愿意跟别人交谈，我们身边愿意伸出援手的人远远多于我们所能想象的。因 此，多参与集体活动，你会发现有意思的事情，喜欢社交，从而改变了独处的习性。
4。多释放一些善意
感谢那些帮助你的人，告知他们在哪里帮助了你，也许这种主动求救，紧接着以某种方式感谢回报，才能开启朋友的良性循环。善待他人，从别人的角度去思考，是理解和被理解的金钥匙。
5。接受本人的内向性格
接受你内向的品德性格这可以感到舒服，并从你的性 格中获得能量。外向的人喜欢从执行中学习，内向的人喜欢从思考中学习。
外向的人喜欢通过讨论与思想的火花碰撞，而内向的人则希望通过冥想达到创新的意图。外向的人善于组织人和事物，内向的人善于组织思想，外向的人善于表达，内向的人善于感觉。
不再社恐的方式方法
first of all，我们如果想一下，一个人为啥会内向社恐，原因有哪些？
内向社恐的根本，就是畏惧外人会伤害我，紧接着就会变得非常在意别人对俺的观点，唯恐自己说错话了，由此就内向不敢说话社恐了。
和人讲话时，由于我们的下意识怕外人，下意识就会把大脑的多数资源都调来思考：“我讲此句话他会如何看我”，就会这也不敢讲，那也不敢讲，大脑的多数资源都消耗在这上面了，就没有多少大脑资源用在闲聊过程中大家对事情的观点上了，紧接着你就不晓得说什么了。
几年前我还比较内向，和一个亲戚讲话时比较畏缩，不料她竟然当面说我像个傻子一样，我愤怒了，心想我是由于敬畏她，说话才畏缩的，不料她却说我像个傻子。再联想到以前许多人看我畏缩的表现后，对俺的评价，发现他们多数应该都是认为我不爱说话、有点傻。那一霎那我悟了：以后不能再敬畏他们了，那样他们只会将俺当傻子，我想对于他们说什么就论什么，他们就会觉得我爱说话、聪明。
我讲的话只要没有攻击他，他就不会攻击我。假如他攻击我，那么这样就是他不对，反击回去就是了。（特殊情况除外，打比方说。。。。。。，打比方说他力气更大或者有多少个帮手在一起，那么可以以后有机会再出手或以其他的方式方法出手，。。。。。。）
别人对俺说话都是随心所欲的说，那我对别人说话亦应当随心所欲的说呀。
所以核心方法如下，我们跟别人是平等的，人人平等这可是真理。他对俺温和，那我也对他温和，假如他不温和，那我们也可以不温和呀，是吧，都是平等的。紧接着你就变得非常轻松了，遇见人后，都这样去认为，一点一点的便会由量变发生质变。
在这个过程中下意识自不然就会变得轻松了，就不会再让大脑的资源浪费在我这么说会不会讲错话了，下意识就会让大脑的资源，用在闲聊过程中大家对事情的观点上，你讲话的思维就顺畅了，就能够愉快的表达本人的想法了。
随着你跟别人闲聊慢慢变得顺畅了，偶尔聊到你们都有兴趣的话题，还会聊的比较愉快，这就会对你有很大的激励。随着你一次次的闲聊都顺畅了，就等同于都赢了，你就会逐渐上瘾这种感觉，促使你更加这样做，一点一点的形成习惯后，你就成为了一个外向的人。
外向的人说话，他们用的方式方法很简单，他们无No就几种说话的方式方法，第1种方法如下一样的话反复用，经常用于打招呼闲聊，打比方说说遇见同事了，就论或问几句日常的话，并且这几句话多数都是一样的，如此便可以节省下找话题的时间了。
打比方说遇见同事了，我不想多聊，就论一句嗨喽，假如我想说几句，在饭点时间俺就说：“吃了吗。”
同事说：“还没有呢。”
我说：“那快去吃吧。”
（相信这是大家反复用的最多的几句话，特别容易又好用，这样打招呼的效果是什么呢，作用是相互展示友好，大家都清楚对方是友好的，故此我们就会很有安全感。）
再举几个多数人反复用的打招呼闲聊：
遇见同事，我说：“早啊。”
同事说：“早啊。”
我说：“今天好冷。”
同事：“是啊，这几天降温了。”
我说：“你似乎穿的不是许多。”
同事：“还好，这几件衣服业已不冷了。”
再打比方说遇见另外一位同事了，
我问：“周末放假有还是没有去哪里玩。”
同事：“有出去玩，去了金山公园玩。”
我问：“那里的风景肯定很不错吧。”
同事：“还好吧，里面的风景确实还不错，我们在里面玩了一下午。”
打比方说还不错夸一下对方：
我说：“你今天穿的衣服很好看。”
对方笑了，说：“真的吗。”
我说：“这件衣服显得你很年轻。”
外向的人说话，用的第2种方法，就是问和对方相关的问题，对方就会有兴趣，人永久对与本人有关的事物有兴趣，紧接着你们会变得熟络起来。
打比方说我说：“你这衣服真好看，哪里买的？”
……
打比方说我说：“你近日瘦了，有啥秘传口诀吗？”
……
朋友：“我近日买了一台比亚迪的车，xxx配置，性能超好，balabala。”
我说：“我近日也想买车，你有啥推荐吗？”
……
朋友：“我家养了三只狗。”
我说：“我家也养了一只，你那三只是什么品种？”
……
多数内向的人，陷入了说话只是用以解决问题的误区。说话不但是用以解决问题的，还是用以交流情感感情的，我们任何人皆有交流情感感情的需求。外向的人说话，用的第3种方法，就是不寻求说话要解决什么问题，只是共享本人的经历、感受、观点。她们说话没有目的，就是想说而已，想跟旁边的人共享一下现在心中想到的而已。在轻松的氛围中，两人的距离自然会靠近。
说本人的经历和感受：
打比方说我说：“今天天气好热啊。”
朋友：“是啊，30度呢。”
我说： “昨天看见一个新闻，湖南那里干旱呢，农业用水都不够了。”
……
我说：“听说那谁生了个儿子。”
……
我说：“以后再也不熬夜追剧了，昨天看电视剧看见很晚，今天早上起床时好晕。”
朋友：“确实须留意，睡眠时间不足对健康的伤害是很大的，还会掉头发的。”
……
我说："你了解吗，有件衣服我很喜欢，看了好几次，就等着打折的时刻入手。可是今天去就没了，好郁闷。"
朋友："是吗？那件衣服是啥样，为啥你如此喜欢？"
我说："黑色的夹克，穿上去挺合身的，正好配上次买的裤子。"
朋友："上周你也是穿的黑色衣服，看上去感觉很有气质。这件衣服和上周那件有哪些区别的感受吗？"
……
说本人的观点：
打比方说我和一个朋友走在大街上，我说：“这俩车看似不错，银色有一种奢华的体验感觉，以后俺要买车就买银色的。”
朋友：“买车还不如坐公交车，你晓得买车后的开销有多大么。”
我说：“买车每一年要交保险费，另外就是油费了，听说近日油价涨了不少。”
……
我说：“近日柴静的那个纪录片挺火的啊，我认为蛮好看的。”
朋友：“我也看了，挺触动的，balabala……”
从上面的例子可以看出，外向的人说话，就是不寻求说话要解决什么问题，只是共享本人的经历、感受、观点，她们说话没有目的，就是想说而已，想跟旁边的人共享一下现在心中想到的而已。在轻松的氛围中，两人的距离自然会靠近。
打比方说看见车，我可以说对这俩车的观点；
看见树，我可以说对这颗树的观点。
想到前些天学到的故事，俺就可以与朋友聊一聊对这个故事的观点。
想到对某个事件的观点，俺就可以聊一聊对这个事件的观点。
外向的人说话，用的第4种方法如下一边聊一边联想，打比方说说我看见一支笔，我怎么通过这支笔把闲聊滔滔不绝的推进下去呢，first of all，我可以就这支笔本身来说，这个笔芯呀，价格呀，美观呀，说一说俺的观点。紧接着就能够联想了，不要拘泥于只说这支笔，而要联想到其他别的事情上面去，打比方说我可以联想到，笔的用途是什么，笔可以写字，聊到写字，我们又能够聊到幼年时期写作文，幼年时期练书法，聊到我们的童年回忆，有大把大把的话题去聊。
假如说幼年时期的事情我给忘了，没关系，笔还不错干嘛呢，还不错写小说呀，小说可以是互联网小说、名著小说，什么情节细节与关键皆可以聊，小说又能够演成电视剧，就打比方说说之前那个《赘婿》，它又是郭麒麟演的，他是个相声演员，爸爸是郭德纲，咱们又能够聊聊搞笑的东西，聊聊相声，聊聊喜剧，聊聊脱口秀，此亦为很欢乐的一个氛围。那聊到喜剧呢，自然娱乐综艺就出来了，那么像贾玲呀，沈腾呀，这几个综艺达人他们的一些新作品，他们一些有意思的事情，是还是不是也可以聊啦。因此你们看，源头仅仅只不过是一支笔，不过我们通过一边聊一边联想，就能够聊到如此多的东西。
我：你吃饭了吗
MM：吃了。
我：我也刚刚吃完，你吃的什么呢
MM：鸡蛋面
我：鸡蛋面不错哦，我平时也很喜欢吃，你本人做的吗
MM：我不会做饭耶，买的。
我：做饭嘛，很简单容易的，就是把菜煮熟或者炒熟，紧接着加一点酱油和调料就能够了。（由不会做饭联想到怎么做饭）
MM：不想做，以前都是母亲做饭。
我：以前是以前嘛，假如你不会做饭，你未来的丈夫断然不会做饭，你们就只能每一天点外卖或者去饭店吃饭了哦。（从以前联想到未来）
MM：我还没想好要出嫁呢。
我：你的母亲很疼你吧。 （从母亲联想到）
MM：我母亲很疼俺的。我是最小的嘛，当然疼我了。
我：你是最小的？你还有兄弟姐妹? （从最小，联想到兄弟姐妹）
MM：我姐姐呀 blablabla……
我：那你姐姐也很出色哦，成绩竟然如此好 blablabla……
走来这里，我们又能够返回到前面谈话时的 “出嫁”上面展开闲聊，我说：你此刻还没想过要和怎样的人出嫁吗？
MM：还没想好呢 blablabla……
我：那你的标准是什么呢? （由没想好联想到标准是什么）
MM：俺的标准嘛是 blablabla……
我：你的标准可不低，普通人怕是非常难达到你的标准吧，blabla……
这一时刻假如发现她讲的话里面联想未到什么了，没关系，我又能够返回到前面闲聊时她说“鸡蛋面是买的”上面展开闲聊，
我：你喜欢买东西，喜欢去购物吗？
MM：喜欢呀，超级心爱的。
我：我平时就很少出去购物，喜欢在家中上网玩游戏，blabla……
我：你还喜欢干什么？
MM：喜欢唱歌，游泳，旅游啊。
我：哦，你喜欢唱歌，你喜欢唱谁的歌呢？
MM：blablabla……
我：许嵩的歌我也很喜欢，高中时期最心爱的就是许嵩的歌了，blabla……
我：你喜欢游泳，你游泳技术怎么样？
MM：blablabla……
我：那你还学会的挺快的，我到初中才学会游泳，吃了不少苦，blabla……
我：你喜欢旅游，你都旅游过那些地方？
MM：blablabla……
我：我也去过海边，在海边的沙滩上玩是特别舒服的，沙子非常柔和，能在上面随意打滚和躺着，blablabla……
你会发现，在整个闲聊过程中，你没有去准备什么话题，由于闲聊本身就会给你带来无数的话题，你不需要准备，随时随地，皆可以开始闲聊。
性格内向如何改变?
性格内向不爱说话，如何改变
first of all不要认给自己内向就低人一等，宅在家中假如让你觉得开心，就与那些天天泡在人堆里嗨的人没有区罚，不论如何都是为了使自己舒服嘛！！！
你幼年时期是还是不是一犯错误就被爸妈打骂？或者爸妈从来不与你交流，或者只是命令你做这做那、不许做这不许做那？如此的童年非常简单造成胆小内向的品德性格。
我幼年时期经常被打，性格非常内向，文静。工作以后发现内向的人在职场非常难升职，所以try改变自己，我花了一年的时间就改变了，聚餐、泡吧、K歌、洗澡洗脚 *** 、打牌、逛街、旅游……所有的聚会都参与。一点一点的，俺就和同僚、上司成了好朋友，可以在公司大会上演讲了，可以在开脑袋风暴讨论会上源源不断。紧接着上司离职时，俺就升职了。如今的我，三十出头，做着部门经理。
其实也就是说，俺依然是很喜欢周末和家人一起安安静静待着，看电影、玩游戏、吹空调、吃西瓜，宅家中非常开心。
说说我由内向变外向的方式方法吧！！！
1。锻炼口才：多看点笑话、故事、新闻等你有兴趣的东西。把内容背下来，和你的好友或亲人共享。
2。交往要从简单到困难：first of all多联系自己已有的friend。再多与同岗位的同事闲聊，再try与上司、其他部门的同事沟通打工时遇见的问题，再try与老顾客成为朋友，try联系以前的老同学。。。最后才考虑认识陌生人。但是要注意和提防哦，同事变朋友容易，但变好友的机率很低的，毕竟你是去打工挣钱的，不是去交朋友的。
3。多一点喜好兴趣：多try不同的新鲜事物，不缺钱的话可以参与打比方说旅游、自驾游、骑行，在q群里参与集体活动。无钱的话，能在网上学学唱歌、跳舞、英语等。实在是穷，你可以去福利院做免费义工，也能认识新朋友的。
4。说话声音要大一点，别怕说错，任何人都是害怕的，我主持七百人的大会时，腿也哆嗦，我面试员工时也害怕说错话。
5。多与家人交流：之前俺很怕和爸妈说话，此刻不怕，就算我爸此刻还是经常骂我，不过俺会把自己认为正确的道理跟他说，听听他是怎么想的，多听多说，才发现原来爸妈很爱我。所以此刻我本人有丈夫小孩，我也把他们当好朋友，我经常和丈夫聊网上的新闻、游戏，和小孩一起玩玩具。
性格太内向的人确实不太适宜这样一个社会，假如你想有一份好一点的工作，就必须强行改变。
手机打字非常艰辛，只是想帮助和你我一样性格内向的friend。
怎么样才能改变一自个的内向性格啊？
改变内向的品德性格：
1。变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，不要自尊，能乱扯，别人不能在意的，就怕你闷不吭声，很怪异的，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：
1 说话紧张的时刻，努力让自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和浑身的焦灼状态有非常好的作用。微笑能调整呼吸，还能使脑袋的反应灵活，说话集中。
2 平时练习一些好的话题。在平时要小心观察别人的话题，了解招引人的和不招引人的话题，在本人开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避开引起不良效果的话题。
3 训练回避不好的话题。应该避开自己不充分理解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不但不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这几个对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避开你不有兴趣的话题，自己不有兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。
4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这种人总是对周围的很多人和事物充满热情。
2。多看些书，多参与户外拉练，这样可以多和人交流沟通，性格自然会逐渐的变得开朗的同时丰富你的阅历。
1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同与朋友那样的语气），先了解对方的品德性格，了解了对方才知道怎样（用什么方法）和对方交流沟通。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就比较容易相处，由于大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动跟别人沟通啦！！！
2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种非常好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。
3 找话题跟人家聊，first of all学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你本人喜欢，去图书馆或者大学校园亦有讲座的资料；在与朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每天收集可来表示送达的素材，也能学习别人的语言表达窍门。能够做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，头脑里面的东西也会丰富了，自然，自己跟别人沟通的时刻，语言不管在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面皆能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，first of all要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！！！人与人之间互相了解，最要紧是多点沟通，交流双方的念头，在语言和行为上做到互相关心帮助，彼此要真诚真情相待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、互相关心互相支持。
3。使自己变得很幽默:
1 当你叙述某件趣事的时刻，不要急着显示最终，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。
2 当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个对应的表情、手势和身体姿势，都应当有用且助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的窍门来促进听众的思考，加深听众的印象。
3 语言的滑稽风趣，务必要依据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。
4 不要在本人说笑话的时刻，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。
总的来说：大胆、主动、积极、坚持、幽默
做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得本人有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程！！！
希望以上几点对你能够起到帮助作用，你要努力！！！。。。
一个性格很内向的人应该如何才能改变?
这个地球各司其职，外向的人有适合他做的事情，同样，亦有适合内向的人做的事情假如全地球都是外向的人那这就不是个丰富多的world世界啦~我晓得你之义，要改一个内向的人不难：1、你要有热情 由于内向的人给人的体验感觉比较冷，拒人于千里之外，交流起来会比较困难，因此你要去融化他，其实也就是说性格内向的人事非常渴望别人关心他，和他说话，你务必要有持久的热情。2、你要善良 一定不要伤害他，内向的人由于不明 白排遣，一旦受到伤害，会痛很久。3、你要有耐心 不要由于他冷你了，就灰心，要有对待婴儿相同的耐心，这一点也不夸张。4、你要有爱心 我晓得你想改变他是有你的意图的，不过，不要这样啊，这样真的会很累，其实也就是说无论他将来的活法里有还是没有你，从你来说，你行善积德了，你做了好事；从他来说，是你改变了他，他一 生都不会忘。不要求回报的爱，才是最真的爱。以上是俺的经验之谈，希望可供您参考
如何改变内向的品德性格
first of all你要接受、认可你的这种性格，并且要晓得内向性格不是不好的品德性格，内向性格不等于不擅长交际。不管是内向性格的人还是外向型的人的皆有其性格的优势和劣势。其次学会善于发挥自己性格中的优势，善于降低性格中的不足。看看下面的叙述吧，它能给你一些提示：
内向性格＝不良性格，这是很多人的观点，好像已成了“定论”。
确实，内向者不善言谈与交际，往往处于一种孤独寂寞的状态之中。不过人的社会属性又使其希望被他人接纳、肯定、尊重、赞赏，渴望着人与人之间的沟通与交融。于是，内向的人表面看上去很拘谨、很闭锁，其心理愿望却很开放。于是内向者常处于一种矛盾的苦楚之中。
很多介绍心理调节和社交窍门的书，谈了不少内向者怎样克服内向的方式方法。这几个书尽管具体内容上有所差别，但有一点是一样的：既都是否定内向性格，都要克服内向性格。
其实也就是说，就内向性格本身来讲，它应算是既有优点，亦有缺点，当属中性之列，不应戴以“可恨”、“不良”的桂冠。然而不少内向性格者都十分讨厌他们的内向性格，讨厌自己孤僻不合群，当众不敢表现，胆小怕事，似乎自己一切的麻烦都要缘于内向的品德性格。岂能料到，内向性格只不过是一个表象，在其背后掩盖的实质是他们缺乏自信，没有勇气，不善沟通与交流，脸皮太薄等等问题，而内向性格只是如此问题的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而致使的内向性格者，才会对本人的内向性格持否定态度。换句话说，他们对自己内向性格的否定，实质上是对自我本身的否定。
正所谓因为搞不清上述因果关系，很多具有自我否定感的内向性格者，把本人的问题全部归咎于内向性格，并试图与此来死死较劲。他们硬逼自己在大众场合频频表现自己，硬著头皮与各类人交往，使自己表现得特别能侃会讲。然而这一切事实上还是贯彻著与以前一样的、自我否定的“路线”，你想这会有啥好的成效吗？
有个小伙子，性格内向。为怕别人认为他内向而瞧不起他，因此就故意显得很外向。别人一起说什么时，许多话题其实也就是说他一点儿也不懂，但他却装得十分在行的模样，与别人大侃特侃。然而这样做的最终，除了让他感到特别累且仍没有融合于群体之中以外，其实没有让他感到有任何收获感、自豪感。
可见，内向者的问题很多时候恰恰就来自于他们对内向和自俺的否定，这使他们越想克服内向反而就更加内向更加自卑，其理由乃在于他们犯了“路线方向”的错误。
相反，假如内向者能first of all接纳本人的性格，明确本人的人生优势，在平安稳定踏实的心态下积极努力，找准本人的人生成才方向，不断提高本人的人生实力，充实丰富本人的生活，那么你将渐渐地不再在意自己内向与否，由于你已对本人有了名符其实的自信，包括对本人的性格。那时你会自然亲切地与人交往，潇洒自如地表现自我，何必还要对“内向”一事耿耿于怀呢？
思路一转换，内向者便可发现很多内向的优点，打比方说内向者可以更冷静地观察与思考，善于体察他人的心事，没有太多的应酬反而让自己更有时间学习，较少受流行观念的作用与影响而具有较高的创造性，朋友不太多但较为牢固，等等。
乌龟虽慢，但它能比兔子更加的多地讲一些道路上的情形。而很多看起来缺点的东西，假如换一个角度，换一个场合来审视，常常可以成为优点。在听诊器发明以前，医生要听诊内脏的声音，必须把耳朵贴到患者的胸部。法国一位年轻男医生拉埃里克，因生性腼腆，性格内向，特别不好意思把脸埋于女患者的胸部听诊，遂自己发明了用竹筒子来听诊，后经不断改进，才成为今天普遍使用的听诊器。
因 此，内向性格并不能阻碍我们成功——倘若我们不以为它是一种阻碍的话。实际上，很多成功者，很多名人，他们正所谓性格内向者，但他们绝不是自我否定的内向者。
诚然，对于很多。。。。。。
如何让性格内向的人转变成外向的人？
有一位性格内向的学员说:“我并不是冷漠无情的，我也希望和别的人一样快乐的活法。我最怕的是人，觉得自己啥都比不上别人，与他们在一起感觉不自然，莫名的紧张和畏惧。我在尽可能范围之内都避开与别人接触，我很怕向别人提出问题，我怕被人骂我笨，因此工作上及生活上有很多事我都一知半解，得过且过就算了。可是我又怕别人识穿俺的无知，所以我加倍谨慎，避开与人接触。固然我躲在本人的‘一人世界’里觉得很安全，不过同时我也觉得孤独。我向往能多几个好朋友，我希望自己不要这么怕与人接触，我希望能够仔细地去了解自己工作及生活的环境，我希望能够真真正正地享受人生。” 依据多年的教学案例，俺们是可以把性格内向的形成归纳出以下两种原因: 1。因为个人意识敏感而产生对人的紧张、畏惧，如有的中学生与异性接触时，过分强烈地意识到对方是异性，造成情绪紧张过度，陷入尴尬局面。为了避开这种紧张和不安情绪，他们唯一的方式就是把自己封闭起来，不和外界接触，也就显现了经常提到的内向。 2。家庭教导和成长环境和多数是造成内向性格的主要因素。其爸妈常属于较为严厉的人，望子成龙心切，他们要求孩子有高度的服从性，对其其指指点点，经常数落孩子的缺点，希望他能成长。一位学员说:“幼年时期，父母从来不鼓励我，从不在意俺的感受，总是要求我这样或那样，长这么大基本没说过俺的优点，什么事情都要依照他的安排去做。”家长不鼓励子女去结交朋友，或参与任何课余活动，他们认为这类活动会使儿女“分心”，时常指出孩子的不足，这几个不好或那些不好，别人的孩子如何如何样。。。。。在这种被管束和贬低的环境下成长的孩子，久而久之就形成了自卑内向的心理，过分在意别人的评价，性格较为敏感等。因长期独来独往，缺乏与人沟通的能力，对于一般社交窍门可谓是一无所知的，因此在生活之中表现较为被动，并伴有紧张畏惧心理，偶尔说上两句就没话说了，找未到话题，使之隔绝于外界。
性格内向如何改变，需要改变吗
从身边人开始，给认识的人打招呼。慢慢就会发现自己也可以。
怎样改变老实内向的品德性格。
如何才能改变设防心理和害羞心理呢？下面给你提几点建议：
1。正确估价自己，树立自信心
在日常学习和生活之中，应多考虑俺要怎么做；在各式社交场合中，应自然而然地表现自己不要担忧人家是否注意和提防你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并且将注意和提防力集中于对方的眼睛，这样可以增添你对对方的注意和提防，减少对方对本人的注意和提防。
2。寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，打比方说向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有你有兴趣的话题时，就大胆而主动表达本人的看法，不要去考虑别人如何看。见到其他人。
3。时常与你的friend在一起闲聊，并讲究谈话的窍门。除了工作、生活之外，你还不错和她聊有意思的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不但会使你改变自我意象及对自己观点，然而也会增强你的人交往能力。
4。心态好，热爱生活，培养多方面的情趣趣味。假如你想唱歌，就放开嗓子唱，假如你想说笑，就敞开心扉说笑。在业余时间，你还不错和朋友在一起参与体育娱乐活动，打比方说打球、做游戏等等，这是你锻炼自己活力与交往的绝佳手段。在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，由于停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样相反的会使你的脸更红，进一步增添了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是因为神经紧张，并 不是是不能应付社交活动。
5。要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的效果；在任何时候都要对本人有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。
6。学会克制本人的忧虑情绪。凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意和提防培养本人的良好情绪和情感感情，相信大都人是以信任和诚恳的态度来对待本人的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。人们可Yi经过意志的力量来改变自己性格上的很多东西，克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯等不良心理。一些知名演员、演说家、教师，在青年时代曾是胆怯害羞的人，不过后来他们却可以在大庭广众之下口若悬河，就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非优秀者的得天独厚。事先作好准备，答题时就会庆对自如；熟记演讲内容，演讲时便会口若悬河；发言开口时声音宏亮，终结时也会掷地有声。除了这几个“策略”与“窍门”之外，更加的重要的，是要培养自己各方面的能力。由于有能力才会有信心，才会克服自卑、羞怯的心理。
7。在打工时积极发表本人的意见和看法，无所顾忌张口直言自己认为必要的言语。
你说“我对门有一个妹妹，我很想和她认识，我们经过努力已经是邻居10年了，不过我从没和她说过话，我每次见她都很紧张，我很想认识她，能否告知俺要如何办呀？更怪异的是，我此刻见她妈也紧张这是为啥呀？”既然已经是老邻居了，你想认识她其实也就是说有很多非常便利的条件，打比方说找一个借东西口到她家坐一坐，这样一来二往，一旦熟悉了，你紧张羞怯的心理也就顺其自然的会平息下去。
性格内向，容易想太多，如何改变呢？
学会自愈，是生活的必修课。你需要自己慢慢治愈，别人说再多也没用，想太多确实非常不好，会害了你本人的，你性格内向的话必定 会有的人讲要开朗些，多跟别人说说话，可是我不以为内向是什么坏处，内向的人，要好好生活，你把你的活法过好了，开开心心的就行。
内向的人要如何改变？
···这是假内向，只要找到正确的方式方法，完全能够改变！！！ 性格内向形成的缘故是各个方面的，可谓是家庭教导、成长环境和自尊心理等共同作用的结果。无论何种原因形成的内向性格，我们皆可以把它分为两类，也就如题所说，真内向和假内向。 自从开潜自信口才训练中心开办以来，有许多内向朋友前来寻求帮助。何谓真内向？有位孩子的妈妈带着儿子找到我，在谈到自己孩子的时刻很是着急。他的儿子此刻快上初中了，从小时候就不怎么活泼，那个时候以为没啥，长大了就好了。不过伴随着年纪的增长，孩子没有丝毫改变，却有愈来愈严重的态势。在kqxl/建立自信，建立平等相处的心态。学会倾诉和共享。要学会将本人的苦闷、烦恼等不良情绪向本人的亲人或好友倾诉，摈弃本人的烦恼自己担的自闭心态。
改变内向性格的方式方法。1、建立自信，建立平等相处的心态。正确的认识自己，即不要高估自己，过度自信、自命清高而瞧不起旁人不与他人交往；更不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。既要要正确看待本人的优缺点，也要正视他人的优势与劣势，建立与他人平等相处的心态，树立良好的人际关系信心。小贴士：男士剪个帅一点的发型，女士化个淡妆，把自己打扮得精神一点，可来提升本人的自信哦。2、学会倾诉和共享。要学会将本人的苦闷、烦恼等不良情绪向本人的亲人或好友倾诉，摈弃本人的烦恼自己担的自闭心态。
如何改变内向的品德性格
如何改变内向的品德性格
如何改变内向的品德性格？在人职场和生活之中，因为一部分人性格比较内向，在人际关系中容易吃哑巴亏，不容易被他人发现自己身上的优点。下面告知你如何改变内向的品德性格，希望能够起到帮助作用！！！感兴趣的friend继续看下去吧！！！
如何改变内向的品德性格1
太腼腆如何办呢？用来下的方式来try下改变吧。
1。学会一些日常交往礼仪。
记得每一天做的第1件事就是对别人微笑，给他人一个好印象；学会礼貌地去接待他人，主动与他人寒暄，唠唠家常，让他人有一种宾至如归的体验感觉；还要记住他人之名字、家庭、工作等信息，不能让尴尬的局面随时出现。
2。明 白多去倾听他人。
别人讲话的时刻肯定希望得到你的尊重，希望你是一个忠实的听众。倾听的时刻要全神贯注，尽最大力量不做本人的事情，可以暂时摆放在一边。倾听的时刻可以提出本人的疑问，说出本人的见解，不过不要过分占用时间，由于他才是主讲。倾听的时刻可以 使用眼神或语言去肯定或给予赞许。在倾听的时刻可以剖析说话人的说辞和语调，从而吸取精华。
3。训练本人的沟通能力。
要从各个渠道去学习语言，锻炼本人的演讲能力。讲话时务必言简意赅，不必啰哩啰嗦，干脆是听话人最喜欢最容易接受的方式。另外遇事要多为别人着想，多与他人交流感情，多找双方有兴趣的话题，常言道，话不投机半句都嫌多。
4。相信自己，远离自卑。
凡事别太在意，不要过度敏感，各人有各人的念头，本人的不一定与别人的念头一样。也别嫉妒他人的优点，寸有所长，尺有所短，相信自己亦有比他人出色的地方。另外要走出自我，把自己最阳光的一面体现在他人面前，给自己建立自信，给自己鼓足勇气，战胜自我。
5。保持良好的心态。
本人有错误要勇于承认，一定不要推卸责任。答应他人的事情务必要按时完成，说到就要做到。学会考虑别人的感受，经常关心他人，帮助他人。心态平和，与人为善，乐于助人，不断地拉近与他人的心态距离。常去弥补补充本人的`不足，不断地完善自己，尽最大力量使自己做得更佳一些，就能彻底改变自己腼腆的品德性格。
太腼腆如何办呢？性格腼腆不并可怕，怕的是自己不愿接受这个现实，怕的是自己不能同意去改变这个性格。社会是多元的，社会是多变的，社会没有可能适应任何人，只有你来适应社会。只有你不断地改变自己，为自己信心，为自己动力，才能走出阴影，才能改变自己不利的一面。
如何改变内向的品德性格2
1。怎样改变本人的性格
1。注重本人有深刻感受的地方
改变本人的性格，本人有深刻感受的地方，就容易改。假如自己没有那些经历和感受，别人告知你再多的方式方法，也起未到任何作用的。纸上得来终觉浅，还是要注重本人的亲身体验。经常吃亏、经常碰壁，经常反思自己。日子久了，性格自然会变。
2。选择适合本人的性格
能在脑海中假想出一个适合自己、而且自己很心爱的性格，依照那个为自己的定型，紧接着慢慢对自己进行塑造。平时可以多看看自己热爱的影视和书籍，对于其中心爱的人物性格，注意和提防研究和学习。为了让自己的品德性格变成理想中的那样，在生活之中的一点一滴，都要进行改造。
3。改变本人的习惯
自己以前的活法、说话做事的习性，觉得不好的地方，都要“消灭”。为了变成自己所希望的类型性格，try去做一些跟从前做法完全不同的事，并不断地那样去做，形成新的习性。打比方说以前的时候不喜欢跟人打交道，此刻就去做一门专和人们打交道的工作。过去很自私，此刻学会去帮助和关爱别人。这样，别人对你的观点就会发生转变，情感感情也会产生变化。受到积极的鼓舞，你愈发有信心，本人的性格也就改变了。
4。打开本人的心门
有何贵干情，不要闷在心里，记住多跟别人商量。诚然，务必是阳光乐观的人，才值得你如此做。继续下去，你会变得开朗起来。不要总是沉浸在本人自个的世界中。有些关键的东西，对你的作用与影响非常巨大，可以改变你的看法和做法，渐渐地就会作用与影响你以后的待人接物，性格自然也会发生演变。
5。改变本人的生活环境
对于自己生活的环境，要有充分的认知能力。打比方说，和你交往的皆是一堆病人、或是有不良习惯的人，生活在如此的环境中，久而久之，你也会患病，毫无察觉也会染上不良的习惯。近朱者赤近墨者黑，因此要择人而交，还须留意选择好的环境。你可以搬到校园附近居住，常在那里学习，多交良师益友，多跟阳光的人相处。
6。改变性格要积少成多
改变性格，这不是一天两天的事情，要长期坚持努力。重要的还是自己要有自信，多与人沟通和交流。发现自己在哪些方面有不到之处，紧接着进补。可以经常搜索一些热点话题，参加讨论和研究。注意和提防搜集有用的信息和资料，见识广博，不但与人闲聊有谈资，工作起来也可以充分运用。积累下去，你就会产生质变，终会脱胎换骨。
2。 改变本人的性格注意和提防问题与事项
多对本人的价值进行肯定，不要多多否定自己，为自己戴上枷锁。
遇事不如果想得太严重，尽力控制好本人的情绪。
文章说了该怎么样改变自己性格和怎样改变本人的性格要点，你想要改变本人的性格吗？
建立自信，建立平等相处的心态。学会倾诉和共享。要学会将本人的苦闷、烦恼等不良情绪向本人的亲人或好友倾诉，摈弃本人的烦恼自己担的自闭心态。改变内向性格的方式方法。1、建立自信，建立平等相处的心态。正确的认识自己，即不要高估自己，过度自信、自命清高而瞧不起旁人不与他人交往；更不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。既要要正确看待本人的优缺点，也要正视他人的优势与劣势，建立与他人平等相处的心态，树立良好的人际关系信心。小贴士：男士剪个帅一点的发型，女士化个淡妆，把自己打扮得精神一点，可来提升本人的自信哦。2、学会倾诉和共享。要学会将本人的苦闷、烦恼等不良情绪向本人的亲人或好友倾诉，摈弃本人的烦恼自己担的自闭心态。
怎样改掉内向的品德性格
first of all，需要确定的是内向的品德性格并不是一种不良的特征气质。内向的人一般是思考深度和情感感情富饶的人，具有许多优点，如善于倾听、思考和解决问题等。于是，改变内向性格并不是必须的，但假如一个女孩子想要变得更加外向，可以try以下方法：
寻求支持和理解：告知你的friend、家人或者专家你的念头，寻求支持和理解。他们能够给你提供鼓励和提示，帮助你摆脱内向性格。
慢慢地挑战自己：要克服内向性格，需要逐渐面对本人的不安和畏惧。可以从一些小事情开始，打比方说主动跟陌生人打招呼、参与社交活动等，逐步适应和扩展本人的舒适区。
接受自己：内向和外向是一种性格特质，而不是优劣的评价。接受本人的内向性格，莫强求自己变成外向性格，才能更佳地发挥本人的潜力。
培养喜好兴趣：通过参与自己热爱的活动，可以结交志同道合的friend，增强社交能力，从而提高本人的自信心。
学习社交窍门：积极学习社交窍门，打比方说怎样和人沟通、怎样表达本人的看法等，可以帮助你更佳地适应社交环境。
也就是说，改变内向性格需要耐心和努力，并且需要理解和接受自己。try通过慢慢挑战自己、寻求支持、培养喜好兴趣、学习社交窍门等方法，可以帮助女孩子改变本人的内向性格。建立自信，建立平等相处的心态。学会倾诉和共享。要学会将本人的苦闷、烦恼等不良情绪向本人的亲人或好友倾诉，摈弃本人的烦恼自己担的自闭心态。
改变内向性格的方式方法。1、建立自信，建立平等相处的心态。正确的认识自己，即不要高估自己，过度自信、自命清高而瞧不起旁人不与他人交往；更不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。既要要正确看待本人的优缺点，也要正视他人的优势与劣势，建立与他人平等相处的心态，树立良好的人际关系信心。小贴士：男士剪个帅一点的发型，女士化个淡妆，把自己打扮得精神一点，可来提升本人的自信哦。2、学会倾诉和共享。要学会将本人的苦闷、烦恼等不良情绪向本人的亲人或好友倾诉，摈弃本人的烦恼自己担的自闭心态。提问一：性格内向如何改变？ 看了你的问题，我很有些想说的话，作为一个曾经经历过的人的肺腑之言：
其实也就是说你对你本人过分悲观了，性格的内向和外向就好像是一枚硬币的正反两面，完全没有好坏之分，只有你有吗找到适合你做的工作而已。
什么是性格内向，其实也就是说不过呢是看你本人的经历、所见所闻所感愿不能同意跟人共享，而并不看他话是否多。有人在讨论工作上口若悬河，但在平时沉默寡言，其实也就是说他就是内向的人，不过同时他是一个很有信心的人――在他专长的范畴。
说真的，俺就是一个很内向的人。我因为经历的关系许多我本人的经历我无法向大家倾吐，而喜欢一个人憋在心里，默默承担。大家不明白我，认为我不随和，我也认为别人无法了解，一个人愈来愈孤僻。我曾经非常讨厌俺的个性，非常想去改变它。于是我看了许多励志方面的书籍，并且真的照着以上讲到的去做了，跟大家热情的打招呼，真诚地关心别人，积极地面对生活，一开始的时刻不好受，不过由于恒心的关系我坚持了下来，紧接着我发现周围的friend真的对俺友善了，大家开始不再介意我对于隐私的躲闪，而是包容我，并相互关心着。我仍然无法对任何人都象难兄难弟似的无所不谈，不过俺却能够在朋友最需要俺的时候当一名最称职的倾听者，俺的朋友愈来愈多了。然而这也使我犯了一个错误，以为我变得外向了，直到有次去亲戚家：
亲戚说：我认为你的品德性格跟你妈妈不完全相同，她是一个很外向的人。
我听了无比的难过，问：我是还是不是很内向的人？那个时候我都觉得我这么久的改变完全没有效果，俺真的是活不下去了。
亲戚回答：你是一个不张扬的人，俺就觉得咱们谈得很投机啊！！！如今的年轻人心气浮躁，很少有你如此善解人意的好孩子了。
从亲戚家回来，我想了许多：其实也就是说人生有更加的多无比重要的事情比介意自己是内向还是内向来的要紧，你需要在有限的时间里付出无限的精力去爱你所持有的人，你的家人，你的friend，你的爱人不是吗？我还听说，全地球伟大的推销员、交际大师多是性格内向的人，但他们散发着谦逊的气质，他们是最有魅力的人。你不必要用别人的标准来把你本人放在模板中，你可以去试着做更有意义的事情：积极地、充满爱心地去生活！！！
提问二：怎么样才能改变一自个的内向性格啊？ 改变内向的品德性格：
1。变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，不要自尊，能乱扯，别人不能在意的，就怕你闷不吭声，很怪异的，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：
1 说话紧张的时刻，努力让自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和浑身的焦灼状态有非常好的作用。微笑能调整呼吸，还能使脑袋的反应灵活，说话集中。
2 平时练习一些好的话题。在平时要小心观察别人的话题，了解招引人的和不招引人的话题，在本人开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避开引起不良效果的话题。
3 训练回避不好的话题。应该避开自己不充分理解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不但不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这几个对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避开你不有兴趣的话题，自己不有兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。
4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这种人总是对周围的很多人和事物充满热情。
2。多看些书，多参与户外拉练，这样可以多和人交流沟通，性格自然会逐渐的变得开朗的同时丰富你的阅历。
1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同与朋友那样的语气），先了解对方的品德性格，了解了对方才知道怎样（用什么方法）和对方交流沟通。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就比较容易相处，由于大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动跟别人沟通啦！！！
2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种非常好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。
3 找话题跟人家聊，first of all学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你本人喜欢，去图书馆或者大学校园亦有讲座的资料；在与朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每天收集可来表示送达的素材，也能学习别人的语言表达窍门。能够做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，头脑里面的东西也会丰富了，自然，自己跟别人沟通的时刻，语言不管在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面皆能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，first of all要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！！！人与人之间互相了解，最要紧是多点沟通，交流双方的念头，在语言和行为上做到互相关心帮助，彼此要真诚真情相待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、互相关心互相支持。
3。使自己变得很幽默:
1 当你叙述某件趣事的时刻，不要急着显示最终，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。
2 当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个对应的表情、手势和身体姿势，都应当有用且助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的窍门来促进听众的思考，加深听众的印象。
3 语言的滑稽风趣，务必要依据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。
4 不要在本人说笑话的时刻，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。
总的来说：大胆、主动、积极、坚持、幽默
做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得本人有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程！！！
希望以上几点对你能够起到帮助作用，你要努力！！！。。。>>
提问三：内向不会讲话的人如何改变性格？ 每种性格皆有各自的优缺点。性格内向的人其实也就是说有许多优点，例如认真行事、踏实稳重等等 。内向的人想让自己变得开朗一些，多数 是由于活泼开朗的人容易与别人相处，参加活动更 积极一些，不过这几个并不是性格外向的人的“特点”，它只是外向性格的附属品。掌握与人 交往的窍门，让自己的热情大胆一些，性格内向的人同样能够做到！！！因 此，有的时候并不是
性格可不能够改变，而是能力可不可来提升的问题，我想此时此问题的答案，俺就不必多 说什么了。
经过了上面的讨论，我想你也许不再为想要改变性格而苦恼了。但你也许仍然还在困惑，性 格究竟是不是一成不变的？实际上，我们只能说在某种意义上，性格是能够改变的。例如随 着年龄或情境的改变，人的品德性格会发生变化。但要是想在短时间内改变本人的性格，即便是 通过心理治疗与辅导，也绝非易事。
可见，有时我们不必要特意改变本人的性格，性格没有优劣，只要提高能力、改善自己一身素质 去弥补补充性格某方面的缺点就足以使我们成为无可挑剔的人。真内向和假内向
性格内向形成的缘故是各个方面的，可谓是家庭教导、成长环境和自尊心理等共同作用结果。无论何种原因形成的内向性格，我们皆可以把它分为两种类型，也就如题所说，真内向和假内向。
自从开潜自信口才训练中心开办以来，有许多内向朋友的咨询。何谓真内向？有位孩子的妈妈带着儿子找到我，在谈到自己孩子的时刻很是着急。他的儿子此刻快上初中了，从小时候就不怎么活泼，那个时候以为没啥，长大了就好了。不过伴随着年纪的增长，孩子没有丝毫改变，却有愈来愈严重的态势。在学校里，老师反映他胆子不算大内向，上课从不发言，和其他同学很少在一起，独来独往。家长和老师们几次谈到此问题，也没有任何办法。通过和这个孩子的交谈，了解下情况。原来，这个孩子从小因爸妈离异，生活在单亲家庭里，内心深处有种自卑感，对此刻、和以后的活法很迷茫，平时和妈妈又很少交流，在这样一个环境下养成了孤僻性格。问到为啥不和别的同学说话时，他回答，“不喜欢跟别人交流，我喜欢自己一个人静，不想和外界接触。”家长很担心这样下去，以后走向社会如何办？再高的学历，不和外界接触又怎样？最后孩子的妈妈要把儿子留下来，参与《心理素质》课程的培训，希望能改变儿子的情形。看见孩子不能同意的表情，被我们婉言拒绝了。。。
从这个事例中，我们好像看见了真内向的身影，它具有以下特征：1。不主动和外界接触，被动的情形下，或许也只是应付一下；2。不想跟别人接触，缺乏与人交往的兴趣；3。没有迫切改变本人的愿望。
何谓假内向呢？假内向可以说在内向人群中，比例有些高的，也是较为多见的。我们在生活之中可能遇见过这种人，和自己最亲近的人（如爸妈、好友等）能说会道、源源不断，表现的很自如。不过到了一些特殊环境，尤其是在本人的上司领路人、出色的异性面前、大众场合等，就哑口无言说不好话了。在接待咨询电话中，有一个学生向我们求助：她是一个在校大学生，平时不咋样说话，性格内向，几年来没啥朋友，自己很希望象其他同学一样，有说有笑，朋友成群。但在同学面前感觉不自在、紧张，脸红。她还谈到，自己很想跟别人交流，认识朋友，不过一直没有勇气，不晓得说什么，聊什么话题，请求帮助。
first of all我们从接待他的咨询电话中，就能够判定她的情形属于假内向，由于他有最典型的特征就是：迫切想改变自己。其次是渴望与别人接触、交流；和最亲近的人可以相处的不错，在一些场合环境个人意识过强，过分在意别人的观点；心理素质较差，伴有羞怯、紧张等，阻挡了她接触外界。
从上边两个事例我们不难看出，真内向和假内向最典型的不同，在于有无迫切。。。。。。>>
提问四：怎样改变老实内向的品德性格。 如何才能改变设防心理和害羞心理呢？下面给你提几点建议：
1。正确估价自己，树立自信心
在日常学习和生活之中，应多考虑俺要怎么做；在各式社交场合中，应自然而然地表现自己不要担忧人家是否注意和提防你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并且将注意和提防力集中于对方的眼睛，这样可以增添你对对方的注意和提防，减少对方对本人的注意和提防。
2。寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，打比方说向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有你有兴趣的话题时，就大胆而主动表达本人的看法，不要去考虑别人如何看。见到其他人。
3。时常与你的friend在一起闲聊，并讲究谈话的窍门。除了工作、生活之外，你还不错和她聊有意思的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不但会使你改变自我意象及对自己观点，然而也会增强你的人交往能力。
4。心态好，热爱生活，培养多方面的情趣趣味。假如你想唱歌，就放开嗓子唱，假如你想说笑，就敞开心扉说笑。在业余时间，你还不错和朋友在一起参与体育娱乐活动，打比方说打球、做游戏等等，这是你锻炼自己活力与交往的绝佳手段。在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，由于停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样相反的会使你的脸更红，进一步增添了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是因为神经紧张，并 不是是不能应付社交活动。
5。要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的效果；在任何时候都要对本人有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。
6。学会克制本人的忧虑情绪。凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意和提防培养本人的良好情绪和情感感情，相信大都人是以信任和诚恳的态度来对待本人的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。人们可Yi经过意志的力量来改变自己性格上的很多东西，克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯等不良心理。一些知名演员、演说家、教师，在青年时代曾是胆怯害羞的人，不过后来他们却可以在大庭广众之下口若悬河，就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非优秀者的得天独厚。事先作好准备，答题时就会庆对自如；熟记演讲内容，演讲时便会口若悬河；发言开口时声音宏亮，终结时也会掷地有声。除了这几个“策略”与“窍门”之外，更加的重要的，是要培养自己各方面的能力。由于有能力才会有信心，才会克服自卑、羞怯的心理。
7。在打工时积极发表本人的意见和看法，无所顾忌张口直言自己认为必要的言语。
你说“我对门有一个妹妹，我很想和她认识，我们经过努力已经是邻居10年了，不过我从没和她说过话，我每次见她都很紧张，我很想认识她，能否告知俺要如何办呀？更怪异的是，我此刻见她妈也紧张这是为啥呀？”既然已经是老邻居了，你想认识她其实也就是说有很多非常便利的条件，打比方说找一个借东西口到她家坐一坐，这样一来二往，一旦熟悉了，你紧张羞怯的心理也就顺其自然的会平息下去。
提问五：性格内向如何改变，需要改变吗 从身边人开始，给认识的人打招呼。慢慢就会发现自己也可以。
问题六：一个性格很内向的人应该如何才能改变? 这个地球各司其职，外向的人有适合他做的事情，同样，亦有适合内向的人做的事情假如全地球都是外向的人那这就不是个丰富多的world世界啦~我晓得你之义，要改一个内向的人不难：1、你要有热情 由于内向的人给人的体验感觉比较冷，拒人于千里之外，交流起来会比较困难，因此你要去融化他，其实也就是说性格内向的人事非常渴望别人关心他，和他说话，你务必要有持久的热情。2、你要善良 一定不要伤害他，内向的人由于不明 白排遣，一旦受到伤害，会痛很久。3、你要有耐心 不要由于他冷你了，就灰心，要有对待婴儿相同的耐心，这一点也不夸张。4、你要有爱心 我晓得你想改变他是有你的意图的，不过，不要这样啊，这样真的会很累，其实也就是说无论他将来的活法里有还是没有你，从你来说，你行善积德了，你做了好事；从他来说，是你改变了他，他一 生都不会忘。不要求回报的爱，才是最真的爱。以上是俺的经验之谈，希望可供您参考
问题七：怎样改掉自卑孤僻还有内向的品德性格。 多交友，多看书，多闲聊，多社交，多团建，多运动。多看综艺搞笑视频。关键的是自己开导自己，心中有景，走到哪里都不荒凉
问题八：如何改变内向，不自信，不善与人交往的品德性格 确实自己以前也很内向，不自信，不过后来是自己公司给了自己一次机会，有一个讲师的面试，那个时候确实不敢报名的，不敢当这许多人面，人人到看着自己说话，还不说上课了，不过本人的经理确鼓励自己说："不是每一个人皆有人为你撑伞的，假使你够努力全球性都会帮你的“最后自己去面试，没有想到过了，去上第1堂课之前，去了几次厕所，不过后面觉得也没有啥
所以个人觉得当你与别人交流时紧张，就想一下，只要迈出一步后边就回好的，其实也就是说是否迈出这 一步还是要看自己，你本人是否愿意
问题九：为啥都不喜欢性格内向的人了。性格内向的人要如何才能改变 不是不喜欢性格内向的人，只是性格外向的人更加容易使他人了解， 一个你了解得人和一个你不清楚的人 你愿意和谁交往呢？
性格内向也不一定需要改变，丰富本人的内涵 提升本人的能力，练习本人的口才。 做到别人一和你说话就觉得你有内涵，一做事就能做得很完美，。这样在你内向的情形下你也能表现得很突出。这样别人会觉得你高端大气上档次，也会喜欢你的。
假如你做未到这样那么你就要和你周边的人合流，要溶入他们，这样做一个在他们眼中外向的人，那么他们也会喜欢你的 。
一字一句打的 望采纳 谢谢。
如何才能改掉内向的品德性格
不再社恐的方式方法
first of all，我们如果想一下，一个人为啥会内向社恐，原因有哪些？
内向社恐的根本，就是畏惧外人会伤害我，紧接着就会变得非常在意别人对俺的观点，唯恐自己说错话了，由此就内向不敢说话社恐了。
和人讲话时，由于我们的下意识怕外人，下意识就会把大脑的多数资源都调来思考：“我讲此句话他会如何看我”，就会这也不敢讲，那也不敢讲，大脑的多数资源都消耗在这上面了，就没有多少大脑资源用在闲聊过程中大家对事情的观点上了，紧接着你就不晓得说什么了。
几年前我还比较内向，和一个亲戚讲话时比较畏缩，不料她竟然当面说我像个傻子一样，我愤怒了，心想我是由于敬畏她，说话才畏缩的，不料她却说我像个傻子。再联想到以前许多人看我畏缩的表现后，对俺的评价，发现他们多数应该都是认为我不爱说话、有点傻。那一霎那我悟了：以后不能再敬畏他们了，那样他们只会将俺当傻子，我想对于他们说什么就论什么，他们就会觉得我爱说话、聪明。
我讲的话只要没有攻击他，他就不会攻击我。假如他攻击我，那么这样就是他不对，反击回去就是了。（特殊情况除外，打比方说。。。。。。，打比方说他力气更大或者有多少个帮手在一起，那么可以以后有机会再出手或以其他的方式方法出手，。。。。。。）
别人对俺说话都是随心所欲的说，那我对别人说话亦应当随心所欲的说呀。
所以核心方法如下，我们跟别人是平等的，人人平等这可是真理。他对俺温和，那我也对他温和，假如他不温和，那我们也可以不温和呀，是吧，都是平等的。紧接着你就变得非常轻松了，遇见人后，都这样去认为，一点一点的便会由量变发生质变。
在这个过程中下意识自不然就会变得轻松了，就不会再让大脑的资源浪费在我这么说会不会讲错话了，下意识就会让大脑的资源，用在闲聊过程中大家对事情的观点上，你讲话的思维就顺畅了，就能够愉快的表达本人的想法了。
随着你跟别人闲聊慢慢变得顺畅了，偶尔聊到你们都有兴趣的话题，还会聊的比较愉快，这就会对你有很大的激励。随着你一次次的闲聊都顺畅了，就等同于都赢了，你就会逐渐上瘾这种感觉，促使你更加这样做，一点一点的形成习惯后，你就成为了一个外向的人。
外向的人说话，他们用的方式方法很简单，他们无No就几种说话的方式方法，第1种方法如下一样的话反复用，经常用于打招呼闲聊，打比方说说遇见同事了，就论或问几句日常的话，并且这几句话多数都是一样的，如此便可以节省下找话题的时间了。
打比方说遇见同事了，我不想多聊，就论一句嗨喽，假如我想说几句，在饭点时间俺就说：“吃了吗。”
同事说：“还没有呢。”
我说：“那快去吃吧。”
（相信这是大家反复用的最多的几句话，特别容易又好用，这样打招呼的效果是什么呢，作用是相互展示友好，大家都清楚对方是友好的，故此我们就会很有安全感。）
再举几个多数人反复用的打招呼闲聊：
遇见同事，我说：“早啊。”
同事说：“早啊。”
我说：“今天好冷。”
同事：“是啊，这几天降温了。”
我说：“你似乎穿的不是许多。”
同事：“还好，这几件衣服业已不冷了。”
再打比方说遇见另外一位同事了，
我问：“周末放假有还是没有去哪里玩。”
同事：“有出去玩，去了金山公园玩。”
我问：“那里的风景肯定很不错吧。”
同事：“还好吧，里面的风景确实还不错，我们在里面玩了一下午。”
打比方说还不错夸一下对方：
我说：“你今天穿的衣服很好看。”
对方笑了，说：“真的吗。”
我说：“这件衣服显得你很年轻。”
外向的人说话，用的第2种方法，就是问和对方相关的问题，对方就会有兴趣，人永久对与本人有关的事物有兴趣，紧接着你们会变得熟络起来。
打比方说我说：“你这衣服真好看，哪里买的？”
……
打比方说我说：“你近日瘦了，有啥秘传口诀吗？”
……
朋友：“我近日买了一台比亚迪的车，xxx配置，性能超好，balabala。”
我说：“我近日也想买车，你有啥推荐吗？”
……
朋友：“我家养了三只狗。”
我说：“我家也养了一只，你那三只是什么品种？”
……
多数内向的人，陷入了说话只是用以解决问题的误区。说话不但是用以解决问题的，还是用以交流情感感情的，我们任何人皆有交流情感感情的需求。外向的人说话，用的第3种方法，就是不寻求说话要解决什么问题，只是共享本人的经历、感受、观点。她们说话没有目的，就是想说而已，想跟旁边的人共享一下现在心中想到的而已。在轻松的氛围中，两人的距离自然会靠近。
说本人的经历和感受：
打比方说我说：“今天天气好热啊。”
朋友：“是啊，30度呢。”
我说： “昨天看见一个新闻，湖南那里干旱呢，农业用水都不够了。”
……
我说：“听说那谁生了个儿子。”
……
我说：“以后再也不熬夜追剧了，昨天看电视剧看见很晚，今天早上起床时好晕。”
朋友：“确实须留意，睡眠时间不足对健康的伤害是很大的，还会掉头发的。”
……
我说："你了解吗，有件衣服我很喜欢，看了好几次，就等着打折的时刻入手。可是今天去就没了，好郁闷。"
朋友："是吗？那件衣服是啥样，为啥你如此喜欢？"
我说："黑色的夹克，穿上去挺合身的，正好配上次买的裤子。"
朋友："上周你也是穿的黑色衣服，看上去感觉很有气质。这件衣服和上周那件有哪些区别的感受吗？"
……
说本人的观点：
打比方说我和一个朋友走在大街上，我说：“这俩车看似不错，银色有一种奢华的体验感觉，以后俺要买车就买银色的。”
朋友：“买车还不如坐公交车，你晓得买车后的开销有多大么。”
我说：“买车每一年要交保险费，另外就是油费了，听说近日油价涨了不少。”
……
我说：“近日柴静的那个纪录片挺火的啊，我认为蛮好看的。”
朋友：“我也看了，挺触动的，balabala……”
从上面的例子可以看出，外向的人说话，就是不寻求说话要解决什么问题，只是共享本人的经历、感受、观点，她们说话没有目的，就是想说而已，想跟旁边的人共享一下现在心中想到的而已。在轻松的氛围中，两人的距离自然会靠近。
打比方说看见车，我可以说对这俩车的观点；
看见树，我可以说对这颗树的观点。
想到前些天学到的故事，俺就可以与朋友聊一聊对这个故事的观点。
想到对某个事件的观点，俺就可以聊一聊对这个事件的观点。
外向的人说话，用的第4种方法如下一边聊一边联想，打比方说说我看见一支笔，我怎么通过这支笔把闲聊滔滔不绝的推进下去呢，first of all，我可以就这支笔本身来说，这个笔芯呀，价格呀，美观呀，说一说俺的观点。紧接着就能够联想了，不要拘泥于只说这支笔，而要联想到其他别的事情上面去，打比方说我可以联想到，笔的用途是什么，笔可以写字，聊到写字，我们又能够聊到幼年时期写作文，幼年时期练书法，聊到我们的童年回忆，有大把大把的话题去聊。
假如说幼年时期的事情我给忘了，没关系，笔还不错干嘛呢，还不错写小说呀，小说可以是互联网小说、名著小说，什么情节细节与关键皆可以聊，小说又能够演成电视剧，就打比方说说之前那个《赘婿》，它又是郭麒麟演的，他是个相声演员，爸爸是郭德纲，咱们又能够聊聊搞笑的东西，聊聊相声，聊聊喜剧，聊聊脱口秀，此亦为很欢乐的一个氛围。那聊到喜剧呢，自然娱乐综艺就出来了，那么像贾玲呀，沈腾呀，这几个综艺达人他们的一些新作品，他们一些有意思的事情，是还是不是也可以聊啦。因此你们看，源头仅仅只不过是一支笔，不过我们通过一边聊一边联想，就能够聊到如此多的东西。
我：你吃饭了吗
MM：吃了。
我：我也刚刚吃完，你吃的什么呢
MM：鸡蛋面
我：鸡蛋面不错哦，我平时也很喜欢吃，你本人做的吗
MM：我不会做饭耶，买的。
我：做饭嘛，很简单容易的，就是把菜煮熟或者炒熟，紧接着加一点酱油和调料就能够了。（由不会做饭联想到怎么做饭）
MM：不想做，以前都是母亲做饭。
我：以前是以前嘛，假如你不会做饭，你未来的丈夫断然不会做饭，你们就只能每一天点外卖或者去饭店吃饭了哦。（从以前联想到未来）
MM：我还没想好要出嫁呢。
我：你的母亲很疼你吧。 （从母亲联想到）
MM：我母亲很疼俺的。我是最小的嘛，当然疼我了。
我：你是最小的？你还有兄弟姐妹? （从最小，联想到兄弟姐妹）
MM：我姐姐呀 blablabla……
我：那你姐姐也很出色哦，成绩竟然如此好 blablabla……
走来这里，我们又能够返回到前面谈话时的 “出嫁”上面展开闲聊，我说：你此刻还没想过要和怎样的人出嫁吗？
MM：还没想好呢 blablabla……
我：那你的标准是什么呢? （由没想好联想到标准是什么）
MM：俺的标准嘛是 blablabla……
我：你的标准可不低，普通人怕是非常难达到你的标准吧，blabla……
这一时刻假如发现她讲的话里面联想未到什么了，没关系，我又能够返回到前面闲聊时她说“鸡蛋面是买的”上面展开闲聊，
我：你喜欢买东西，喜欢去购物吗？
MM：喜欢呀，超级心爱的。
我：我平时就很少出去购物，喜欢在家中上网玩游戏，blabla……
我：你还喜欢干什么？
MM：喜欢唱歌，游泳，旅游啊。
我：哦，你喜欢唱歌，你喜欢唱谁的歌呢？
MM：blablabla……
我：许嵩的歌我也很喜欢，高中时期最心爱的就是许嵩的歌了，blabla……
我：你喜欢游泳，你游泳技术怎么样？
MM：blablabla……
我：那你还学会的挺快的，我到初中才学会游泳，吃了不少苦，blabla……
我：你喜欢旅游，你都旅游过那些地方？
MM：blablabla……
我：我也去过海边，在海边的沙滩上玩是特别舒服的，沙子非常柔和，能在上面随意打滚和躺着，blablabla……
你会发现，在整个闲聊过程中，你没有去准备什么话题，由于闲聊本身就会给你带来无数的话题，你不需要准备，随时随地，皆可以开始闲聊。first of all，需要确定的是内向的品德性格并不是一种不良的特征气质。内向的人一般是思考深度和情感感情富饶的人，具有许多优点，如善于倾听、思考和解决问题等。于是，改变内向性格并不是必须的，但假如一个女孩子想要变得更加外向，可以try以下方法：
寻求支持和理解：告知你的friend、家人或者专家你的念头，寻求支持和理解。他们能够给你提供鼓励和提示，帮助你摆脱内向性格。
慢慢地挑战自己：要克服内向性格，需要逐渐面对本人的不安和畏惧。可以从一些小事情开始，打比方说主动跟陌生人打招呼、参与社交活动等，逐步适应和扩展本人的舒适区。
接受自己：内向和外向是一种性格特质，而不是优劣的评价。接受本人的内向性格，莫强求自己变成外向性格，才能更佳地发挥本人的潜力。
培养喜好兴趣：通过参与自己热爱的活动，可以结交志同道合的friend，增强社交能力，从而提高本人的自信心。
学习社交窍门：积极学习社交窍门，打比方说怎样和人沟通、怎样表达本人的看法等，可以帮助你更佳地适应社交环境。
也就是说，改变内向性格需要耐心和努力，并且需要理解和接受自己。try通过慢慢挑战自己、寻求支持、培养喜好兴趣、学习社交窍门等方法，可以帮助女孩子改变本人的内向性格。
如何才能改掉内向的品德性格
如何才能改掉内向的品德性格，无论是在打工时还是在生活里，亦或是与人的交际中，内向的人是有许多的，而且内向的品德性格对于交际方面作用与影响很大，我和大家一起来瞧一瞧如何才能改掉内向的品德性格。
如何才能改掉内向的品德性格1
第1，没有关系张，内向是一种很正常的品德性格，并不是坏事，许多情况下都是家庭环境造成的，请不要认为内向多么不好。
第2，内向有许多种表现形式，打比方说在众人前害羞、自卑、不敢开口说话等，亦有内向的人很善于与人打交道，但内心十分孤独，特别是独处时。
第3，有很多职业很需要内向的人。内向的人在很多方面很有优势，打比方说注意和提防力、定力。
第4，性格与年龄有很大关系。和你年龄一样大的女生，肯定比你心理上成熟，特别在男女交往上。
第5，你最关心的，性格是可以调整的。依据俺的观察，
（一）first of all要树立自信心，打比方说你很帅，或者你很有钱，或者你成绩很好，或者你老爸很有权势，也就是说你很有执行实力。假如没有这几个，那不如就通过努力去获得里边 的一个或多个优势。
（二）从小事做起，让自己主动起来，逐渐去除害羞、怕出错、怕丢人心理。在学校时期，是最有利的锻炼自己各方面能力的时期，你啥都不用担心，只管去做就行了，错了可以反思、纠正。
如何才能改掉内向的品德性格2
不拒绝朋友
性格内向的人，一般朋友很少，不是他们身边没有过朋友，而是朋友们慢慢都会消失，由于性格内向的人不擅长表达本人的情感感情，不能同意去表达自己对于他们的喜爱，或者感激之情，这样一来，内向的人就会逐渐失去朋友的喜欢或者信赖，而如此一来，性格内向的人则会心生委屈，慢慢更加排斥朋友，更加加倍的远离朋友，就算有朋友靠近，也是一副拒人千里的姿态。这样一来，岂不更加内向?因此讲，想改变内向的品德性格，就要学会接受朋友，并学着自动寻找朋友。
别拿孤僻当高贵不俗
许多性格内向的人，自我安慰般把自己无法正常的溶入一个集体，叫作高贵也可以这样说是高傲，觉得自己不同凡响，跟别人不一样，别人都是俗人，而自己才是鹤立鸡群，于是用如此的方式对自己进行欺骗。假如你这样想，那么这一 生你都无法走出性格内向的范畴。这一类人群其实也就是说并不是真的不能同意跟别人交往，不过呢他们没有溶入集体的能力，由于自卑，或者胆怯，但想要的面子又使自己不好意思，于是才这样为自己冠上高贵不俗的头衔。
不要要求别人完美
许多人对所有人带着一种极度挑剔的眼神，别人一点一滴也不能出错，就算做得很好也会挑出毛病来，也就是说别人就是不行，怎么都不行。这种人群，无人愿意靠近他们，因此他们就不会拥有朋友，无论在哪儿，人群都会冷落他，他也永久自己一个人。时间长了，这种人即使不内向，也会走上孤僻的路，而孤僻，那么是内向性格最大的养成原因。
能够很虚心的接受意见
一般内向的人内心都比较固执，你可以看一看，在我们周围有些平日不太说话，性格比较内向的人，是特别无比的固执己见，他们听不进去每个人都意见或者提示，只认准本人的理论，本人的就是对的，因此这样的人群我们几乎不能同意很深的去交往。性格内向的人想要改变性格，那么这样就必须学会接受他人的建议，最起码要学会倾听和try，唯独这样，你才能更佳的跟别人走在一起，并且有更加的多的共同语言。
不躲避任何麻烦
喜欢一句歌词，天空飘来五个字那皆不是事。人在这个世上，没有可能顺风顺水，总会遇见大大区区的事情，和太大部分不清的烦恼。烦恼琐事不可怕，怕的是没有处理的本领，更怕的是没有主动承担的勇气。一个不能承担麻烦与琐碎的人，势必他的心里会有那么一个阴影，而那个阴影一定会在他心里是个疤，他永久不会正大光明的做什么，而一个性格内向的人，越是害怕面对麻烦，则越会自卑，越自卑，则一定会内向，因此讲，内向与麻烦不可怕，怕的是你没有改变的勇气。
不要把自己封闭在一个空间
嘟嘟近一年因身体原因，一直在家修养身体。以前一直在外打拼，和不同类型的人打交道，与人交往是一件对俺来说真的不难，性格也属于开朗型，由于在外打拼且想更佳活着的人，无论男女，你都没有内向的“权利”。而此时一直在家，每一天就在本人的区区空间里，此刻是能不跟别人说话就不说话，能避开跟别人打交道就极力避开。这非常好的说明，一个人想要改变内向的品德性格，那绝对不能把自己封闭在一个小空间里。
试着和陌生人打交道
嘟嘟曾经曾在某一个时期，性格变得非常内向，不能同意与任何人交流，就算走到路上也是低着头走路，时间长了，越发的严重。嘟嘟自己意识到此问题后，决定改变，而嘟嘟的改变，那么是从和陌生人打交道开始的。在路上，遇见不认识的人，笑着问候一声，并try与不认识的路人说句话，偶尔等车，就会和周边的一些女孩子聊闲聊。一开始特别不习惯，但假使你坚持经过一个礼拜，你就会发现自己真的改变了许多。
学着与不同性格的人交往
一般而讲，性格内向的人一旦认准谁是本人的朋友，而那位朋友也不反感他，那么这类人群就会很注重和重视那份友情，跟别人发展友情的可能则几乎是零，由于性格内向的人轻易不接受断然不会轻易信任他人。而越是这样，性格就会越发内向，他只会和自己唯一的那个朋友来往，更是会拒绝他人。因此讲，想要改变内向的品德性格，也学会和不同性格不同的人群打交道，并try着去交流甚至做朋友。
加强自己一身的能力
性格内向，很大一部分原因就在于内心的自卑，而能力不强那么是自卑最大的缘故，因此讲，想要改变内向的品德性格，必须使自己变得更加强大起来，只有使自己的能力加强，并具有一定的成功，那么你才有摆脱自卑的信心，一个完全摆脱自卑的人，他的身上就会散发阳光的体验感觉，想内向，都非常难啦。
如何才能改掉内向的品德性格3
内向的品德性格需不需要改变?必须改变。为啥?
1。作用与影响自己，本人的想法说不出来，说不好，不但作用与影响本人的发展，还会作用与影响心身健全，不会讲话的人会活得很委屈，明明有理，却说但是别人。
2。作用与影响他人，有话不说，很少说话，first of all对家庭的氛围及家庭的幸福程度会有很大的作用与影响，极易造成沟通上的误解，甚至还会作用与影响到下一代的品德性格形成;其次也有害于与人交往相处。
3。作用与影响社会，中华民族公安大学李玫瑾教授说，当我们无法用言语来解决问题时，我们就会用拳头来解决问题。那么当我们没有能力用拳头解决时如何办?用更极端、更隐蔽的方式方法解决，打比方说投毒等。我们会发现许多有暴力行为和极端行为的人，常常不擅长表达自己。因 此，会不会讲话，对一自个的毕生作用与影响非常深远。
可以说，只有学会好好说话的人，才能好好过一世。因此你假如想要拥有美满的'、精的一生，你就务必要改变性格，学会表达自己。
怎样才能改变内向的品德性格
可是，究竟怎样才能改变内向的品德性格呢?
内向的人为啥不能同意去表达沟通，不能同意去try，主要有两个原因，一个是不自信，还有一个是缺少正确的表达沟通的方式方法。
没有前者，就没有勇气去try;没有后者，去try之后得到的都是失败的经历，不但对改变自己帮助不大，而且还也许会形成打击，更加没有自信改变自己。
怎样提升自信?戴尔61卡内基先生说，提升自信最管用的途径有两个，其中一个就是参与当众讲话的学习。
专业的当众讲话学习，不但可以帮助一个人在短期内迅速提升自信心，同时还能够帮助一个人快速的掌握说话表达的窍门方法。二者相辅相成，互相促进，最终帮助一个人改变内向的品德性格。
其实也就是说，想要改变内向的品德性格，不但需要借助外在的努力，还need培养热爱生活的内在能力。
如何才能热爱生活，只有仔细观察生活、用心体会生活、不断体验生活，并且去发现生活，这样不但能够培养我们热爱生活的能力，并且还能培养我们的热情和说话的欲望，帮助我们改变说话被动的局面，帮助我们解决没有话题没有内容的问题。
豆瓜训练当众讲话为啥改变内向性格效果如此好?由于我们会由内而外，系统地解决不想说、不敢说、不晓得说什么、不晓得咋样说的问题，从而真真正正有效的改变内向的品德性格。
那假如我不想花钱，就想通过本人奋斗来改变自己应该怎么做?做害怕做的事情，做到不再害怕为止。
怕说话，你就不断地try说话;怕见陌生人，你就不断创造机会跟陌生人接触;怕上台，你就不断地去挑战舞台……
这时候你需要做好长期努力的准备，由于自己会走许多弯路，效率则非常低，成功的概率也则非常小，最重要的是，当你不能同意花钱改变本人的时候，还说明一个特别重要的问题，说明你改变本人的决心还不够。
当一个人真真正正想改变本人的时候，想的不是省钱，而是怎么做有效。省钱其实也就是说是穷人思维和消极思维的产物，一旦有了这个思维，改变自己就难上加难。
戴尔卡内基曾说过，改变自己，最要紧的条件就是深切地想改变本人的决心，这种决心越强，改变的作用越好。
性格内向的人怎样改变自己?
改变从“头”开始，这是我一个同学对俺说的一句话。他说改变要从一自个的头开始，除了这我还这样想需要从性格心态衣着方面改变。
刚进入大学，许多人就对俺说大学四年是使俺们改变的时刻。我突然间就想到，改变要从那里开始。first of all要从发型上面。发型对一自个的气质有很大作用，发型的改变可以让一个人对你有很大的改观，其次我们要学会化妆。化妆并不预示我们是一个随便的女生，化妆是使俺们更加自信。更加漂亮。一个人只有爱自己，别人才会爱你。假如你每一天不化妆。皮肤粗糙，暗黄，那么请问谁会喜欢你，谁会尊重你？你first of all自己都没有尊重自己。都不爱自己，更别要求他人爱我们了。
人靠衣装马靠鞍。我们也要在衣着上对本人有一个很大的改变，我们要学会去穿一些时尚的衣服。能表现自己性格的衣服，你的衣品展现了你的一个人。因此要学会在穿着上打扮自己。
最要紧的是我们要改变本人的性格。假如以前的你很安静。那么此刻你要变成一个活泼开朗的女孩儿。你想做什么就做什么不要压抑在心里。你要时刻记住大学是使俺们改变的，到了一个新的环境，要用一种新的态度去处理问题，要学会变一个开朗的人。这样才有人欣赏你喜欢你。
假如在大学四年里，你把自己改变啦！！！将来的你会更成功，环境没有可能为俺们而改变，我们只能去适应环境。作为一个女生，更要应该好好的改变自己，自己变得更美，更漂亮更乐观，性格好的女孩儿运气不会太差，每一个人都要学会改变。
我自己大学的时刻性格特别的内向，和女友去食堂吃饭，都会觉得特别不好意思。如今的我变得特别开朗，也成了一家创业公司的负责人，我从内向变为开朗，着重是做了这三点的努力。
01 做自己不敢做的事情
我自己性格发生这么大的变化，就是俺当初做了许多自己不敢做的事情。做自己不敢做的事情，其实也就是说都是在冲破自己，做完以后你会发现许多事情其实也就是说没有自己想象中的那么可怕和困难，你会在这个过程中快速的成长，性格慢慢也会产生变化。打比方说我大学不太善言辞，于是我去报名参与了一些比赛，利用如此的机会来锻炼本人的表达能力，一点一点的我发现自己上台以后不会那么的怯场，表达也更加加倍的流畅了，一点一点的也没那么内向了。
02 体验不相同的生活
偶尔你本人非常难成长，性格非常难变化，是由于你一直处于一样的环境下。你try使自己换一个环境，体验不相同的生活，你会发现你的品德性格也许会发生很大的变化。我毕了业以后转行去做了销售，销售这个工作就非常好的锻炼了我自己，使俺本人的性格生很大的变化，从腼腆变成开朗，与人沟通从无话可说，成为了无话不说。
03 提升自身能力
提升自身能力，可以让自己变得足够的自信，一点一点的你会发现周边的人都特别的尊重你，依赖你。当你足够的自信，你会发现你的品德性格也会发生变化，你也不再那么腼腆。
性格内向的人只要做适当的调整，一定会发生很大的变化。做好这三点，我相信你也可以从性格内向变成很开朗的人。
性格内向的人，为啥要改变自己？性格改变改变非常难，应该学会怎样驾驭本人的性格？发挥性格中的正面作用，扬长避短。其实也就是说，在职场上，高层次的管理人员和专业人士型的技术人员（成功人士），常常都是性格内向的人。
性格内向不是坏事。活波开朗也不一定是成功的前提。你见过哪位总裁蹦蹦跳跳的？因 此，性格内向的人，比较稳重，更加内省，喜欢安静，更能够起到好作用的思考，成功的概率反而更大一点。性格外向的人，开朗热情，积极主动，常常在基层职场中，更讨人喜欢。两者各有利弊，没很有必要改变自己。
题主比较苦恼，似乎内向的自己不太招人喜欢，朋友少，信息少，工作资源倾斜的少，行走职场吃亏了。我觉得，我们还是应该一分为二地来看待。
职场火锅用本人的做法来谈一谈。我性格其实也就是说比较内心，与从事的职业有矛盾，造成我比较痛苦。内向的人，常常比较压抑自己，比较喜欢自责，心态不那么阳光，遇见矛盾自己为自己施压压力。打比方说，跟别人吵架，外向的对方都忘了，内向的我还装在心里。如何办呢？我着重是修炼本人的“放下”心态。
具体怎么修炼呢？遇见苦恼的事情，俺就摇三下头，心里说三遍“过去了，放下来”。坚决不装在心里。再想起来，俺依然是强迫自己放下。假如脑子里舍不得，俺就用物理方法，打比方说去看一部科幻大片、游泳、吃烧烤等等手段，转移注意和提防力。
改掉内向性格最快的方式方法?
拍一下大腿，老子豁出去了，就OK了。
偶尔内向是怕在大家面前出丑，其实也就是说你会发现，大胆一点，没人指责你，世界反而更佳了。
偶尔内向带有一点自卑，那么这样就一边磨厚脸皮，一边出色自己，飞起来
内向没有错，假如作用与影响到正常平稳的生活，就要冲破一下舒适圈啦。打比方说公交坐过了站这种。
1。平时要多跟性格开朗的人一起，都说了近朱者赤，对于性格内向和自卑的人群，能够适当的进入一些性格开朗的圈子。多一点交流和认识。
2。多做力所能及的事情，对于那些安全感不强的人，可Yi经过这几个事情增添相互彼此的自信心，使自己的责任感消除。
3。多培养喜好兴趣，依据本人的喜好选择对应的乐趣去开展，多做一些自己专长的事情使自己的自信心倍增。
4。多方面的调整，从生活、家庭等不同的角度去改善，但切记太过可以，努力使自己变得更加出色，多方面欣赏到本人的特色。
5。尽最大力量去表达本人的想法，不要去在意别人的念头，要多在本人专长的方面多发言，多说本人的想法，这样的话会不断的增添本人的自信心。
6。每一天起来多对着镜子里的自己微笑，甚至是大小，使自己感到放松，只是自己，不要回避自己，使自己看似不邋遢。
7。多运动能够让自己多运动去，运动能够让人更加自信，运动出汗，不断的强壮本人的身心。第1、给自己设定目标
给自己设定目标，不过不要使自己有太大的压力，如使自己在会议上发言，或者交一个月的friend，最好有一个可衡量的目标，以推动自己实现这几个目标。内向的人有时害怕丢脸，因此他们不能放开自己，或者有太多的防御，这需要每一天多练习和克服一点社交畏惧。
第2、认识一些新朋友
利用你的好兴趣和爱好，结识有共同兴趣和开放话题的friend，或者，为你想认识的人找到共同的话题。与他人交流时，须留意倾听对方的声音，让对方知道你在倾听，在正确的时间表达你的建议。不过，须留意朋友是生活的支柱，不要与经常提到的狐朋狗友走得太近，更不要与不真诚的人交往。
第3、参与一些社团活动
通过社团活动结交新朋友，真诚地向他们寻求帮助，有时我们会惊讶地发现，一旦我们愿意跟别人交谈，我们身边愿意伸出援手的人远远多于我们所能想象的。因 此，多参与集体活动，你会发现有意思的事情，喜欢社交，从而改变了独处的习性。
第4、多释放一些善意
感谢那些帮助你的人，告知他们在哪里帮助了你，也许这种主动求救，紧接着以某种方式感谢回报，才能开启朋友的良性循环。善待他人，从别人的角度去思考，是理解和被理解的金钥匙。
第5、接受本人的内向性格
接受你内向的品德性格这可以感到舒服，并从你的性 格中获得能量。外向的人喜欢从执行中学习，内向的人喜欢从思考中学习。外向的人喜欢通过讨论与思想的火花碰撞，而内向的人则希望通过冥想达到创新的意图。外向的人善于组织人和事物，内向的人善于组织思想，外向的人善于表达，内向的人善于感觉。
