气质类型测试实验报告气质五行类型(心理学四种气质类型测试)
目录导读：
一：人的气质类型只有四种，你属于哪种你了解吗
古希腊著名医生希波里特（公元前460-公元前377年）很早就观察到人有不同的气质，他觉得人体内有四种体液：血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁。希波里特依据人体内的这4种体液的区别配合比例，将人的气质划分为4种不一样的那种。
【人的四种气质类型】
多血质：体液中血液占优势；
黏液质：体液中黏液占优势；
胆汁质：体液中黄胆汁占优势；
抑郁质：体液中黑胆汁占优势。
【看看你属于哪种气质类型】
通过下面这个小情境测试，自测一下，自己属于哪种气质类型。这个小情境测试形象地描述了在同一情境中四种气质类型的人的区别表现。
四个不同气质类型的人去剧院看戏，不过同时迟到了。检票员拦在门口，告知他们不能进入，只有等到这一幕结束，幕间休息时才能进入。
这时，胆汁质的人与检票员吵了起来，企图进入剧院，他分辩说戏院的表走快了，他进去不会作用与影响别人，并且企图推开检票员闯进剧院。
多血质的人面对如此的情形，立刻清楚明白，检票员是不会让他进去的，但他猜楼上应该有小门，就跑到楼上看看能否从小门进去。
黏液质的人看见检票员不让他进入戏院，就想：“第1场大约不精彩吧！！！俺依然是暂时到小卖部喝茶，等幕间休息再来吧！！！”
抑郁质的人则会想：“我老是不走运，有时候来一次戏院，就这么倒霉。”接着就回家去了。
小伙伴们，看见这里后，你是还是不是知道了自己属于哪种气质类型了。假如还有些不确定，没关系，接着看下面每种气质类型的特点，会让你更深入了解每种气质的不同。
【四种气质类型的特点】
接着下面，我们再看一下上述四种气质各具有哪些典型的特点。
1、多血质：灵活性高，易于适应环境变化，善于交际，在工作、学习中精力充沛而且效率高；对啥都有兴趣，但情感感情兴趣易于变化；有些投机取巧，易骄傲，受不了一成不变的活法。代表人物：韦小宝、孙悟空。
2、黏液质：反应比较缓慢，坚持而稳健地辛勤工作；动作缓慢而沉着，能克制冲动，严格恪守既定的工作制度和生活秩序；情绪不易激动，也不易流露感情；自制力强，不爱显露本人的才能；固定性有余而灵活性不足。代表人物：鲁迅。
3、胆汁质：情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；性急，有一种强烈而迅速燃烧的热情，不能自制；在克服困难上有坚忍不拔的劲头，但不擅长考虑能不能做到，工作有明显的周期性，能以非常大的热情沉浸于事业，也准备克服且正在克服通向目标的重重困难和障碍，但当精力消耗殆尽时，便失去信心，情绪顿时转为沮丧而一事无成。代表人物：张飞、李逵。
4、抑郁质：高度的情绪易感性，主观上把很弱的刺激当作强作用以感受，常为微不足道的缘故动感情，且有力持久；行动表现上迟缓，有些孤僻；遇见困难时优柔寡断，面临危险时极度畏惧。代表人物：林黛玉。
最后，关于人的气质类型，小编要提醒各位网民朋友，气质本身其实没有好坏之分，由于任何一种气质类型皆有其积极的一面和消极的一面。例如，多血质的人灵活、亲切，不过轻浮、情绪多变；黏液质的人沉着、冷静、坚毅，不过缺乏活力、冷淡；胆汁质的人积极、生气勃勃，不过暴躁、任性、做事不理智；抑郁质的人情感感情深刻稳定，不过孤僻、羞怯。因而，我们须留意发扬气质中积极的方面，克服消极的方面。
这个？
二：今天做了个气质测试，以下是得分，求解释
胆汁质（bilious temperament），人的四种性格类型之一，其特点是“情感感情发生迅速、强烈、持久，动作的发生也是迅速、强烈、有力。属于这一类型的人都热情，直爽，精力旺盛，脾气急躁，心境变化剧烈，易动感情，具有外倾性。多血质是人的气质类型之一。多血质的人展现出如此的特点：容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质；并且容易出现变化无常、大叶粗枝、浮躁、缺乏一贯性等特点。这样的人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意和提防力容易转移、兴趣和情感感情易变换等等。这样的人适宜于做要求反应迅速而灵活的工作。
粘液质的神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应低；外部表现少；情绪具有稳定性；反应速度慢且不灵活。
粘液质的心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意和提防力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。
抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、善感多愁、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。
三：测测你的气质类型
近日在学习绘画心理学，获悉到一些心理学的测量方法：四种气质类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质，这是古希腊医生希波格拉底提出来的；分别作用与影响着人的四种气质。通过气质类型测试量表进行四种气质类型测试，就能够知道你属于哪种气质类型。
1、 "胆汁质"属战斗类型 ，直率，热情，精力旺盛、英勇积极，有气魄，锲而不舍，敢于承担责任，反应迅速，情感感情体验强烈，易冲动但平息也快。 开朗，外向，但急躁易怒，行为外倾明显，常常缺乏自制力，对行为改变不易，有顽强拼劲和果敢性，但缺乏耐心。过分自信，有时独断专行，作用与影响人际关系。
五行角度：偏木和金结构；如庚寅；乙卯，甲申；
2、 "多血质"属活泼好动型 ，反应迅速、表情外露，行动敏捷，灵活，情绪发生快而易变、表情丰富，外向，但情感感情体验不深。有朝气、善于交际、易于适应新环境，兴趣广泛但易变化，注意和提防力易转移，较轻率。
五行角度：偏火和木结构；如丙寅，乙巳
3、 "粘液质"的人属安静型 ，沉着，稳重，善于忍耐，但灵活性不足，思维，言语及行动迟缓，不灵活，情绪发生慢而弱，不易转移注意和提防。心平气和，不易冲动，内向，态度持重。自我控制能力和持久性较强，内倾性明显，易因循保守，不易改变旧习惯去适应新环境。坚韧，执拗，淡漠。
五行角度：偏土和水；如戊子；己丑
4、 "抑郁质"的人有较高的感受性 ，观察精细，想象丰富，善于洞察到别人不易洞察到的事物，对外界刺激敏感，但反应缓慢，善感多愁，体验深刻、持久，但外表很少流露，内向，谨慎小心，不善与人交往，胆小，孤僻，忸怩，遇困难或磨难会退缩。多疑且敏感，精力不足，忍耐力差，对行为的改造有些难。行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。
五行角度：偏水和金+反吟伏吟；如辛酉；癸丑等。
请认真阅读下面的每个句子，判断句中的描述符合你的情形的程度。请选择A、B、C、D、E来预示你认为的符合程度。依据你看题后的首要印象选择，不要在每个题目上费太多时间考虑。
A、非常符合；B、比较符合；C、拿不稳；D、比较不符合；E、完全不符合
1。做事力求稳妥，不做无把握的事。
2。遇见可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
3。宁愿一个人干事，不愿许多人在一起。
4。到一个新环境很快就能适应。
5。厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险的情境等。
6。和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7。喜欢安静的环境。
8。善于和人交往。
9。羡慕那种善于克制自己感情的人。
10。生活有规律，很少违反作息制度。
11。在大部分情况下情绪是乐观的。
12。碰到陌生人觉得很拘束。
13。遇见令人气愤的事，能很好地自我克制。
14。做事总是有旺盛的精力。
15。遇见问题往往举棋不定，优柔寡断
16。在人群中从不觉得过分拘束。
17。情绪高昂时，觉得干啥都有趣；心情不佳时，又觉得啥都没意思。
18。当注意和提防力集中在一事物时，别的事非常难使我分心。
19。理解问题总比别人快。
20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
21。对学习、工作、事业怀有相当高的热情。
22。能够长期做枯燥、单调的工作。
23。符合兴趣的事情，干起来劲头十足，要不然就不想干。
二十四、一点小事就能引起情绪波动。
25。讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26。与人交往不卑不亢。
27。喜欢参与热烈的活动。
28。爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29。工作、学习时间久了，常感到厌倦。
30、不喜欢长久谈论一个问题，愿意实际动手干。
31。宁肯侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32。别人说我总是闷闷不乐。
33。理解问题常比别人慢些。
34。疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
35。心里有事宁肯自己想，不愿说出来。
36。认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37。学习、工作同样长的时间后，常比别人更疲倦。
38。做事有些莽撞，往往不考虑后果。
39。老师讲授新知识时，总希望他讲慢些，多重复几遍。
40、能够很快地忘记那些不高兴的事情。
41。做作业或做一件事情，总比别人花的时间多。
42。喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参与各式文艺活动。
43。不能很快地把注意和提防力从一件事情转移到另一件事情上去。
44。接受一个任务后，就希望把它迅速解决。
45。认为墨守成规比冒风险要强一些。
46。能够同时注意和提防几件事物。
47。当我烦闷的时刻，别人非常难使我兴高。
48。爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
49。对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
50、和周边人们的关系总是相处不好。
51。喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。
52。希望做变化大、花样多的工作。
53。幼年时期会背的诗歌，我好像比别人记得清楚。
54。别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。
55。在体育活动中，常因反应慢而落后。
56。反应敏捷，脑袋机智。
57。喜欢有秩序而不甚麻烦的工作。
58。兴奋的事常使我失眠。
59。老师讲新概念，往往听不懂，不过弄懂以后就难忘记。
60、如果工作枯燥无味，立刻就会心情不佳。
计分标准
选A得2分，选B得1分，选C得0分，
选D得-1分，选E得-2分。
计算每种类型总分
胆汁质题号 2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 总分
多血质题号 4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 总分
粘液质题号 1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 总分
抑郁质题号 3 5 12 15 20 二十四 28 32 35 37 41 47 51 53 59 总分
假如某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。此外，假如某类气质得分超过20分，则为典型型；假如某类得分在10分～20分，其他类型得分较低，则为一般型。
假如两种气质类型得分接近，其差别低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为两种气质的混合型。
假如三种气质得分均高于第4种，而且互相接近，则为三种气质的混合型。
温馨提示： 人的四种气质类型没有好坏之分，不同气质的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、兴奋性等皆有所不同，任何人的气质皆有其所长，亦有其所短，于是，了解一自个的气质特点能够起到好作用的发挥其优点，克服其气质方面的消极方面。
四：你属于哪种气质类型?
你属于哪种气质类型？
气质类型是对人的气质所进行的典型分类。以公元前5世纪古希腊医生希波克拉底的分类最为著名。他觉得人体内有四种液体，即血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁。这四种液体在人体内的比例不同，形成了气质的四个类型，即多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。以下是我为各位整理的你属于哪种气质类型，欢迎阅读，愿家人们能够喜欢。
气质类型测试
其实也就是说呢，任何人皆有属于本人的气质，气质是三分靠长相，七分靠修炼。一自个的气质不是靠外表，是从心里面发散着来的。也许你不是最漂亮的，不过那种气质是最使人印象深刻的，从而得知，再美的外形也敌但是气质。以下是一个个性测试，测试你是属于哪一种气质类型的人!此刻一起来测测看。测试题，想象你由于一时好奇而进入商场的货梯，而这个货梯的周围都无人，当你想要回到商场却发现来到货梯的门已经锁死了，这时候你的第1反应是什么?
A。迅速转身，大力拍打，让商场内部的人听见
B。往楼下走走，看看楼下的门是否能够回去
C。第1反应是还是不是门里的人故意把自己锁住
D。拿出手机，告知亲朋友好友你的状况
E。打算坐一会等人发现自己
答案解析：
A。你平日里的表现给人清冷孤傲的印象，而实际上你也的确是一个本身拥有着高贵气质的人，优雅是你长久以来追求的东西，即使是在陷入慌乱之后常常也会强自镇定，可惜内心里不为人知的不安，时常会干扰你的气场，你的王子气质或者公主气质只是面具，颤栗的优雅。
B。你的气质看似不是很招引人，就是那种平时不容易使人注意和提防到，甚至还有可能混进人群就使人找未到的那种，但是你的内心其实也就是说很有内容，做某一件事情 从容不迫，许多能力不是没有只是不喜欢张扬而已，真到了危险时刻就能看出你隐士普通的超脱，很有遗世气质。
C。只是站在那里，就给人一种淡淡的压抑的感觉，由于你的气质可以定义为征服者的气场，所以很有王者的潜质，你做某一件事情 雷厉风行，干脆利落又非常英勇，即便在人群之中，也是不容忽略的存在，一声都注定了要在群里里扮演领路人者的角色。
D。假如是女孩，一定是娇媚可人的香甜气质，不给人任何压抑的感觉，还经常让大家有一种想要疼你的冲动，做某一件事情 使人感觉特别周到，和你相处也是如沐春风，如此的感觉是一种信赖他人与被信赖共同作用产生的结果。
E。对什么事情皆不是很在意，特别看得开所以容易给人一种散漫的印象，周身都弥漫着一种随性的气场，悠闲的搞定所有事。凡事不与人争，让许多人都觉得呆在你身边很舒服，那种淡淡的随意，给人一种特别浪漫慵懒的体验感觉，也算气质过人。
心理学气质四种类型
1。多血质
多血质是人的气质类型之一。多血质的人展现出如此的特点：容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质；并且容易出现变化无常、大叶粗枝、浮躁、缺乏一贯性等特点。这样的人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意和提防力容易转移、兴趣和情感感情易变换等等。这样的人适宜于做要求反应迅速而灵活的工作。
性格外向，活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感感情容易产生并且容易变化和消失，容易外露；体验不深刻等。
2。粘液质
人的气质类型之一。粘液质人的表现特点：粘液质等同于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静，善于克制谦让，生活有规律，不为无关事情分心，兢兢业业，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，古板认真；但不够灵活，注意和提防力不易转移，因循保守，对事业缺乏热情。
3。胆汁质
胆汁质（bilious temperament），人的四种性格类型之一，其特点是“情感感情发生迅速、强烈、持久，动作的发生也是迅速、强烈、有力。属于这一类型的人都热情，直爽，精力旺盛，脾气急躁，心境变化剧烈，易动感情，具有外倾性。
反应迅速，情绪有时激烈、冲动，很外向。
4。抑郁质
抑郁质是人的一种气质类型，抑郁质特点：抑郁质的人神经类型属于弱型，他们体验情绪的方式较少，稳定的感情产生也很慢，不过对情感感情的体验深刻、有力、持久，而且拥有高度的情绪易感性。抑郁质的人为人小心翼翼，思考透彻，在困难面前容易优柔寡断。
抑郁质表现
抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、善感多愁、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。
此外，抑郁质适合从事的职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学工作者等。
探讨气质类型与因材施教的论文
摘要： 气质是人的心理活动动力方面比较稳定的心理特征。每一种气质类型都具有向某种积极个性品质或消极个性品质发展的可能性，怎样依据学生的气质特点进行施教，帮助其发展积极的性 格品质，抑制其消极的品性质量是教导工作者值得思考的课题。本文从四种气质类型入手，针对不同气质类型的学生提出了一些教导建议和try，以便更佳地结合学生的气质特征，发挥气质之优势。
关键词： 气质 气质类型 因材施教
“因材施教”是古已有之的一大教导原则，其意思为针对学生的个别差别和特点，实施不同的教导方法。著名教导家陶行知在《创造的儿童教导》一文中说：“……需要因材施教。正如松树和牡丹花所所需的肥料不同，你用松树的肥料培养牡丹，牡丹会瘦死，反之，你用牡丹的肥料培养松树，松树受不了，会被烧死。培养儿童的创造力要同园丁一样，first of all要认识他们，发现他们的特征，而施以适宜之肥料、水分、太阳光，并须除害虫，这样，它们才能欣欣向荣，要不然不能免于枯萎……”俺们这里所强调的“材”就蕴含着学生气质的区别特点。于是，作为教师，应通过日常的教导教学实践的观察，并结合气质的测量来核实确定一个学生所拥有的气质特征，进而才有可能真真正正做到“因材施教”、“一把钥匙开一把锁”。
1。气质的概念
平时生活当中所讲的气质其实就是指大家常讲的“脾气”、“秉性”或“性情”。心理学中所讲的气质与我们平时生活当中所讲的气质的概念并不太一样。心理学中所讲的气质是指人的心理活动动力特征的总和，它是人们典型的、稳定的心理特征。它主要表现为俺们心理活动的速度（如言语的快慢、思维的速度）、强度（如情绪体验的旺衰等）、稳定性（如注意和提防集中时间的长短、耐心等）和指向性（内向或外向）等方面的特征和差别组合。这几个相对稳定的心理活动的动力特征互相联系、互相作用，让人的日常活动带有一定的色彩，形成一定的风格面貌。诸如有的人活泼好动，有的人安静沉稳等。
气质类型的划分方法众多，但以古希腊医生希波克拉特的'分类和俄国生理学家巴甫洛夫的分类最有作用与影响和生命力。古希腊医生希波克拉特认为人体内含有四种体液：血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁，有机体的状态决定于这四种体液的多寡搭配。后经不断演化，气质形成按体液特性可以划分为：多血质、粘液质、胆汁质、抑郁质四种类型的体液学说。
俄国生理学家巴甫洛夫通过实验研究发现，神经系统的兴奋和抑制过程具有强度、平衡性、灵活性三种基本特性。依据这3种特性的差别组合，将人的高档神经活动分为四种类型，而这四种类型与古希腊医生希波克拉特的分类恰好相对应，高档神经活动类型是人的气质的生理基础。这两种类型相吻合，人的气质可分为四种典型的那种（见下表）。
我国学者曾利用问卷调查法调查我国城乡儿童的气质分布情况，发现我国儿童的气质除了上述四种型典型的气质类外，还有相当部分的混合气质类型。从实际生活之中，并不是所有人的气质皆能归入上述某一典型的气质类型当中。除一半人具有某种气质类型的典型特征之外，有一半人都偏向于混合型，总之，他们较多地具有某一种质类类型的特征，并且还具有其它气质类型的一些特点。据《中国青少年气质分布与发展研究》课题组研究表明：四种典型气质类型的人数占一半稍多一些，而主要的混合型气质中以胆汁－多血质为最多，占12%－21%，多血－抑郁质为最少，占3%。
2。不同气质类型特征在人类生活之中的意义
气质是人的心理活动的动力特征的总和，它是人们典型的、稳定的行为色彩。这几个特点一般不受个人活动的意图、动机、内容等的作用与影响。在人们生活之中的意义主要表现为：
（1）气质不决定人的智慧水平和社会价值。人的气质本身没有好坏之分，每一种气质类型都具有容易让人形成积极的品德性格特征，也同样具备容易让人形成消极的品德性格特征的一面。
（2）气质特征是职业选择的根据之一。进行气质特征与职业之间的合理匹配，成了时代发展的自然要求，个体通过了解本人的气质特征，可以扬长避短，完全发挥本人的潜能和气质优势，克服自己气质特征中消极的一面。
（3）气质在教导打工时的意义
1。因为气质特点不同，同一种教学方法在不同学生身上产生的教导效果不同。这就要求真真正正做到“因材施教”。
2。气质有可塑性，教师可引导学生认识自己气质中积极的一面，帮助学生克服不同气质类型中的消极作用与影响。使学生的潜力得到充分的发挥。
3。在组织协同工作时，教师须留意尽可能选择不同气质的人相互搭配。
苏联心理学家鲁萨洛夫（1982）研究发现，在二个人的协同活动中，气质类型不同的二个人相配合比气质类型一样的二个人相配合会取得更佳的成绩。
3。气质类型及教导措施
事实证明，对不同气质类型的学生采取不同的教导态度与策略，所产生的实际效果是不一样的。
（1）胆汁质。这种气质类型的学生表现为精力旺盛，反应迅速，情感感情体验强烈，情绪发生快而强，易冲动但平息也快，直率爽快，开朗热情，外向，但急躁易怒，常常缺乏自制力，有顽强的拼劲和果敢性，但缺乏耐心。概括起来，以精力旺盛，表里如1。刚强、易做事不理智为主要特点，整个心理活动充满着迅速而突变的色彩。《水浒传》里的黑旋风李逵脾气暴躁、气力过人、为人耿直、忠义烈性、思想简单、行为冒失，就属于这种气质类型，有人把这类人喻为“夏天里的一把火，一点就着”，“一场雷阵雨，来去匆匆”。
对这种气质类型的人教导时，须留意加强在耐心、沉着和自制力等方面的心理修养。进行教导时，教师要先讲明道理，紧接着耐心说服，态度要平静、安详、严格，使其多干细致的事，并用时间来管束，以便磨练和锻炼忍耐力细致的习性。要多进行检查和鼓励。及时提醒这部分学生注意和提防控制本人的情绪，不可以随便发脾气，防止任性、粗暴。注意和提防培养其沉着、坚持到底的精神和有自制力的品性质量。
（2）多血质。这种气质类型的学生表现为活泼好动，反应迅速，行动敏捷、思维灵活；注意和提防力易转移，情绪发生快而多变，易适应环境，喜欢交往，做事大叶粗枝，表情丰富、外向，易动感情且体验不深，常常不求甚解，华而不实，大叶粗枝为特征。《水浒传》里的“浪子燕青”聪明过人，灵活善变，使qiang弄刀、弹琴吹萧、交结朋友等无所不会，属于多血质的典型代表。
对这类学生进行教导时，要加强在刻苦钻研、有始有终、严格要求，耐心细致等方面的心理修养，教师要着重培养其刻苦精神，使他们养成踏实、认真细心、有始有终的习性，克服轻率、浮躁、华而不实的行为。做事时，先由简单容易的事做起，逐渐变为复杂，要求他们做的事务必要坚持到底，耐心细致地做完。要严格要求，帮助其建立合理的活法制度等。
（3）粘液质。这种气质类型的学生表现为安静、沉着、反应较慢，思维、言语及行动迟缓，不灵活，不易转移注意和提防。心平气和，不易冲动，态度持重，自我控制能力和持久性较强。不易习惯新工作，情绪不易外露，善于忍耐，具有内倾性。但易因循保守，不易改变旧习惯去适应新环境。坚韧、执拗、淡漠。概括起来，以稳重但灵活不足，踏实但有些死板，沉着冷静但缺乏生气为主要特点。《水浒传》里的“豹子头”林冲沉着老练，身负深仇大恨，尚能忍耐持久，几经磨难万般无奈，终于被逼上梁山，真是这种类型人的典型代表。
这种气质就象冬天一样，无艳丽色彩装点而“冰冷耐寒”缺乏生气，给人以“冷”的体验感觉，很象外凉内热的“热水瓶”。这样的人容易形成勤勉、实事求是的精神，不过 也可能发展为萎靡、迟钝、消极、怠惰等不良品质。对这类学生进行教导时，教师要有足够的热情和耐心，鼓励并诱导他们接受新事物，主动探索，鼓励他们积极参与各类活动，引导他们与外界交往，带领他们主动关心和帮助别人。注意和提防培养其灵敏的反应、办事果断的作风及集体合作的能力。
（4）抑郁质。这种气质类型的人灵敏稳重，聪明而富于想象，自制力强，情感感情体验深刻、持久、少流露，行动迟缓，胆小、孤僻，不善交往，生活比较单调，善感多愁，内向，谨慎小心，遇困难或磨难易畏缩。有较强的敏感性，具有内倾性，容易体察到普通人不易洞察的事件，外表温柔、怯懦、孤独、行动缓慢为特征。《红楼梦》中的林黛玉善感多愁，聪颖多疑，孤僻清高，真是这类人的典型代表。这种气质给人以“秋风落叶”般的无奈、忧愁的体验感觉。这样的人容易形成自制力强，体验深刻、善解人意等积极的心理品质，不过 也容易形成伤感、沮丧、忧郁、悲观绝望等不良的心理特征。
对这类学生进行教导时需要特别注意和提防，具有这种气质的学生，平时敏感而多心，注意和提防不要轻易在公开场合批评他（她）们，且批评不可过于严厉，不然会产生不良的后果。鼓励他们多参与集体活动，以便增强适应能力，克服孤僻、敏感。多做户外拉练和快乐的活动（游戏）。对待他们应采取耐心启发的方式方法，对于他们的要求要逐渐提高，不可操之过急，使他们认识自己行为中对成长发展不利的一面。要多加关心和鼓励，培养其自信心。
总的来说，任何一种气质类型皆有发展壮大成不良个性品质的可能性，亦有发展壮大成优良个性品质的可能性，教师在教导打工时的职责之一就是要帮助学生剖析和认识自己气质特征中的优势和不足，善于驾驭本人的气质，完全发挥气质的优势，克服消极的一面。教师只有将不同气质类型的学生区别对待，一把钥匙开一把锁，才能使不同气质类型学生的优势都得到充分的发挥，使学生乐于学习、且学的轻松效率高，完全发挥自己一身的潜力，达到自我实现，这才是我们教导的最终目的。
参考书籍
1、杨佐廷。上海科学普及出版社。优化生活，卓越发展
2、孟昭兰。北京大学出版社。普通心理学
3、王静。结合学生气质特征，发挥气质之优势。锦州市教师进修学院
4、王振宇。心理学教程。第3版。人民教导出版社，1998
5、韩永昌，杨治良。心理学。第2版。华东师范大学出版社，2005
6、杨玲。兰州大学出版社。心理学理论与实践
;五：测测你的气质类型
近日在学习绘画心理学，获悉到一些心理学的测量方法：四种气质类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质，这是古希腊医生希波格拉底提出来的；分别作用与影响着人的四种气质。通过气质类型测试量表进行四种气质类型测试，就能够知道你属于哪种气质类型。
1、 "胆汁质"属战斗类型 ，直率，热情，精力旺盛、英勇积极，有气魄，锲而不舍，敢于承担责任，反应迅速，情感感情体验强烈，易冲动但平息也快。 开朗，外向，但急躁易怒，行为外倾明显，常常缺乏自制力，对行为改变不易，有顽强拼劲和果敢性，但缺乏耐心。过分自信，有时独断专行，作用与影响人际关系。
五行角度：偏木和金结构；如庚寅；乙卯，甲申；
2、 "多血质"属活泼好动型 ，反应迅速、表情外露，行动敏捷，灵活，情绪发生快而易变、表情丰富，外向，但情感感情体验不深。有朝气、善于交际、易于适应新环境，兴趣广泛但易变化，注意和提防力易转移，较轻率。
五行角度：偏火和木结构；如丙寅，乙巳
3、 "粘液质"的人属安静型 ，沉着，稳重，善于忍耐，但灵活性不足，思维，言语及行动迟缓，不灵活，情绪发生慢而弱，不易转移注意和提防。心平气和，不易冲动，内向，态度持重。自我控制能力和持久性较强，内倾性明显，易因循保守，不易改变旧习惯去适应新环境。坚韧，执拗，淡漠。
五行角度：偏土和水；如戊子；己丑
4、 "抑郁质"的人有较高的感受性 ，观察精细，想象丰富，善于洞察到别人不易洞察到的事物，对外界刺激敏感，但反应缓慢，善感多愁，体验深刻、持久，但外表很少流露，内向，谨慎小心，不善与人交往，胆小，孤僻，忸怩，遇困难或磨难会退缩。多疑且敏感，精力不足，忍耐力差，对行为的改造有些难。行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。
五行角度：偏水和金+反吟伏吟；如辛酉；癸丑等。
请认真阅读下面的每个句子，判断句中的描述符合你的情形的程度。请选择A、B、C、D、E来预示你认为的符合程度。依据你看题后的首要印象选择，不要在每个题目上费太多时间考虑。
A、非常符合；B、比较符合；C、拿不稳；D、比较不符合；E、完全不符合
1。做事力求稳妥，不做无把握的事。
2。遇见可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
3。宁愿一个人干事，不愿许多人在一起。
4。到一个新环境很快就能适应。
5。厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险的情境等。
6。和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7。喜欢安静的环境。
8。善于和人交往。
9。羡慕那种善于克制自己感情的人。
10。生活有规律，很少违反作息制度。
11。在大部分情况下情绪是乐观的。
12。碰到陌生人觉得很拘束。
13。遇见令人气愤的事，能很好地自我克制。
14。做事总是有旺盛的精力。
15。遇见问题往往举棋不定，优柔寡断
16。在人群中从不觉得过分拘束。
17。情绪高昂时，觉得干啥都有趣；心情不佳时，又觉得啥都没意思。
18。当注意和提防力集中在一事物时，别的事非常难使我分心。
19。理解问题总比别人快。
20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
21。对学习、工作、事业怀有相当高的热情。
22。能够长期做枯燥、单调的工作。
23。符合兴趣的事情，干起来劲头十足，要不然就不想干。
二十四、一点小事就能引起情绪波动。
25。讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26。与人交往不卑不亢。
27。喜欢参与热烈的活动。
28。爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29。工作、学习时间久了，常感到厌倦。
30、不喜欢长久谈论一个问题，愿意实际动手干。
31。宁肯侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32。别人说我总是闷闷不乐。
33。理解问题常比别人慢些。
34。疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
35。心里有事宁肯自己想，不愿说出来。
36。认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37。学习、工作同样长的时间后，常比别人更疲倦。
38。做事有些莽撞，往往不考虑后果。
39。老师讲授新知识时，总希望他讲慢些，多重复几遍。
40、能够很快地忘记那些不高兴的事情。
41。做作业或做一件事情，总比别人花的时间多。
42。喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参与各式文艺活动。
43。不能很快地把注意和提防力从一件事情转移到另一件事情上去。
44。接受一个任务后，就希望把它迅速解决。
45。认为墨守成规比冒风险要强一些。
46。能够同时注意和提防几件事物。
47。当我烦闷的时刻，别人非常难使我兴高。
48。爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
49。对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
50、和周边人们的关系总是相处不好。
51。喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。
52。希望做变化大、花样多的工作。
53。幼年时期会背的诗歌，我好像比别人记得清楚。
54。别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。
55。在体育活动中，常因反应慢而落后。
56。反应敏捷，脑袋机智。
57。喜欢有秩序而不甚麻烦的工作。
58。兴奋的事常使我失眠。
59。老师讲新概念，往往听不懂，不过弄懂以后就难忘记。
60、如果工作枯燥无味，立刻就会心情不佳。
计分标准
选A得2分，选B得1分，选C得0分，
选D得-1分，选E得-2分。
计算每种类型总分
胆汁质题号 2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 总分
多血质题号 4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 总分
粘液质题号 1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 总分
抑郁质题号 3 5 12 15 20 二十四 28 32 35 37 41 47 51 53 59 总分
假如某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。此外，假如某类气质得分超过20分，则为典型型；假如某类得分在10分～20分，其他类型得分较低，则为一般型。
假如两种气质类型得分接近，其差别低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为两种气质的混合型。
假如三种气质得分均高于第4种，而且互相接近，则为三种气质的混合型。
温馨提示： 人的四种气质类型没有好坏之分，不同气质的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、兴奋性等皆有所不同，任何人的气质皆有其所长，亦有其所短，于是，了解一自个的气质特点能够起到好作用的发挥其优点，克服其气质方面的消极方面。
六：气质类型测试(附测试量表、类型说明及职业建议)
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气质类型
气质类型是对人的气质所进行的典型分类，以古希腊医生希波克拉特的分类最为著名，亦即四个类型的气质， 多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质 。
从实际生活之中，并不是所有人的气质皆能归入某一气质类型。除少数人具有某种气质类型的典型特征之外，大都人都偏于中间型或混合型，总之，他们较多地具有某一类型的特征，并且还具有其他气质类型的一些特点。
对4种气质类型的解释
结合高档神经活动有四种基本类型，以及对心理活动的观测，这4种类型特点：
①胆汁质，神经活动强而不均匀型
这种气质的人兴奋性很高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以相当高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难；精力耗尽情绪又一落千丈。
②多血质，神经活动强而均衡的灵活型
这种气质的人热情、有能力、适应性强，喜欢交际，精神愉快，机智灵活，注意和提防力易转移，情绪易改变；不过办事重兴趣，富于幻想，不愿做耐心细致的工作。
③粘液质，神经活动强而均衡的安静型
这种气质的人平静，善于克制谦让，生活有规律，不为无关事情分心，兢兢业业，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱谈，古板认真；但不够灵活，注意和提防力不易转移，因循保守，对事业缺乏热情。
④抑郁质，神经活动弱型
兴奋和抑制过程都弱。这种气质的人沉静，深沉，易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚强，能克服困难，但比较来说有些敏感，易受磨难，孤僻寡断，疲劳不易恢复，反应缓慢，不图进取。
四种气质类型典型的表现
1。胆汁质
胆汁质的人反应速度快，具有较高的反应性与主动性。
①这类人情感感情和行为动作产生的迅速而且强烈，有极明显的外部表现；②性情开朗、热情，坦率，但脾气暴躁，好争论；③情感感情易于冲动但不持久；④精力旺盛，经常以非常大的热情从事工作，但有时缺乏耐心；思维具⑤有一定的灵活性，不过对问题的理解具有大叶粗枝、不求甚解的倾向；⑥志刚意健、果断英勇，注意和提防稳定而集中但难于转移；⑦行动利落而又敏捷，说话速度快且声音洪亮。2。多血质
多血质的人行动具有相当高的反应性。
①这类人情感感情和行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和；②易于产生情感感情，但体验不深，善于结交朋友，容易适应新的环境；③语言具有表达力和感染力，姿态活泼，表情生动，有明显的外倾性特点；④机智敏锐，思维灵活，但常展现出对问题不求甚解；⑤注意和提防力与兴趣易于转移，不稳定；⑥在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。3。黏液质
黏液质的人反应性低。
①情感感情和行为动作进行得迟缓、稳定、缺乏灵活性；②这类人情绪不易发生，也不易外露，很少产生激情，遇见不高兴的事也不动声色；③注意和提防稳定、持久，但难于转移；思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思；④在意志力方面具有耐性，对本人的行为有较大的自制力；⑤态度持重，好沉默寡言，办事谨慎细致，从不鲁莽，不过对新的工作较难适应，行为和情绪都展现出内倾性，可塑性差。4。抑郁质
抑郁质的人有较高的感受性。
①这类人情感感情和行为动作进行得都相当缓慢，柔弱；
②情感感情容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易善感多愁；
③常常富于想象，聪明且观察力灵敏，善于观察他人观察未到的细微事物，敏感性高，思维深刻；
④在意志方面常展现出胆小怕事、优柔寡断，受到磨难后常心神不安，不过对力所能及的工作展现出坚忍的精神；
⑤不善交往，较为孤僻，具有明显的内倾性。
相同事情，四种类型的表现
苏联心理学家巧设了"看戏迟到"的特定问题情境，对四种典型气质类型的人进行观察研究，结果发现，四种基本气质类型的观众，在面临同一情境时有完全不同的行为表现，气质使其心理活动染上了一种独一无二的色彩。
①胆汁质的人 面红耳赤地与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员，冲过检票口，径直跑到本人的座位上去，同时又会抱怨说，戏院时钟走得太快了。 ②多血质的人 清楚明白检票员不会放他进去，他不与检票员发生争吵，而是愉愉跑到上另寻一个适当的地方来看戏剧表演。 ③黏液质的人 看见检票员不让他从检票口进去，便想反正第1场戏不太精彩，还是暂且到小卖部呆一会儿，待幕间休息再进去。 ④抑郁质的人 对此情景会讲自己老是不走运，有时候来一次戏院，就这样倒霉，接着就垂头丧气地回家了。
职业建议
胆汁质的人：
较适合做反应迅速、动作有力、应急性强、危险性较大、难度较高的工作。
这类人能成为优秀的导游员、营销员、节目主持人、外事接待人员等。但不宜从事稳重、细致的工作。
多血质的人：
较适合做社交性、文艺性、多样化、要求反应敏捷且均衡的工作而不太适应做需要细心钻研的工作。
他们可从事范围宽广的职业，如外交人员、管理者、律师、运动员、新闻记者、服务员、演员等。
粘液质的人：
较适合做井井有条、刻板平静、耐受性较高的工作，而不太适应从事激烈多变的工作。
可从事的职业有外科医生、法官、管理人员、财务人员等。
抑郁质的人：
能够埋头苦干干工作，适合从事持久细致的工作，如技术人员、验员、机要秘书、保管员等。而不太适宜做要求反应敏锐、处事果断的工作。
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