熊氏易经筋02易筋经少林之义(易经筋好处)
目录导读：
一：熊式易筋经
熊氏易筋经总体是强调放松自然的，不过局部动作要求握紧用力或者撑地用力，还是有点区别的。建议：可以一起练，学太极的平时干活也会要用力，不会作用与影响太极拳锻炼效果的，不过要注意和提防最好先练习太极拳到一定基础，身体感悟放松和对身体具体局部的协调指挥能力具备基础后，再一起练，这样效果才会好，要不然刚入门的人容易“努劲”，僵力会致使不好后果。个人管见，仅做参考。
二：我练了熊氏易筋经 4个月腰围减了3寸 体重长了15斤。 这没啥问题吧。
有，怎么可能加了15斤呢，或许应该是少
三：我练了熊氏易筋经3个月。。。拳力从140kg涨到185kg。。。这对身体没伤害吧。。。我183cm。。。。
没有，好现象
四：正宗的熊式易筋经哪里能学到？
练元始易筋经效果很好，邯郸旋锋拳的增力、长功、灵活身形基本功，效果更全面实用性更强。
五：练习少林易筋经有啥好处
楼主、您好：
在延字的教授下，二十余名都市禅堂弘法人员认真学习了少林八段锦的后四段内容。 在习练八段锦之前，延字为各位如是开示：少林寺僧人非常注重禅坐前后的运动，如少林易筋经、八段锦、少林拳等，可以帮助禅僧调节身体机能，活络筋骨。
希望可以帮到您。望采纳
六：练易筋经有啥用?
要看是什么类型的了！！！！！！！！！
易 改变之义
筋 筋骨血肉之义
经 方法
总体意思就是改变肌肉的方式方法
有强身健体，固本培元，长力量，练体魄的效果与功能！！！！！！
对实战的效用能展现，但是不会太大，由于对抗比斗不是力量第1就厉害
而是综合的因素，速度，窍门，心里素质，应变能力都是缺一不可的！！！！！！
楼上的，说的很对，但是不巧，本人练习过，但是是精武李佩弦老人传下的！！！！！！！！！
练习过确实，能有收获，不过呢 不同于少林派的！！！！！！由于可能失传咯！！！
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