狮子型人格特征是什么狮子座爱情女生(狮子型人格是哪种测试)
“狮子型”的男人特征
人 生 如 「 秀 」 生 活 的 每 个 角 落 都 是 舞 台 人 生如 秀 ， 既 然 要 秀 ， 就 要 秀 得 漂 亮 ， 秀 得 痛 快， 秀 得 令人 难 忘 。 狮 座 人 把 生 活 的 每 角 落 都 当 成 自 己 表 演 的舞 台 ， 他 看 起 来 好 像 非 常 爱 「 现 」 ， 殊 不 知 他 只 是活 得 太 认 真 太 讲 究 罢 了 。 凡 有 人 在 之 处 ， 他 便 无 法完 全 松 弛 ， 藉 助 于 表 演 性 质 的 沟 通 方 式 ， 使 他 可 以知 悉 在 场 的 人 是 否 相 处 得 来 ， 这 头 狮 子 才 会 慢 慢 从警 醒 状 态 解 放 出 来 。 接 下 来 如 果 他 还 继 续 在 「 现 」， 那 便 是 他 把 你 当 自 己 人 看 ， 他 喜 欢 娱 乐 朋 友 。 当然 啦 ， 最 重 要 的 是 ， 他 真 的 很 能 「 现 」 ， 可 以 从 中获 得 人 生 至 乐 。 在 他 秀 过 之 后 ， 记 得 给 他 掌 声 或 献上 玫 瑰 花 ， 他 会 表 现 得 很 不 在 乎 这 些 ， 他 心 中 真 正暗 喜 的 是 ： 「 很 好 ， 没 有 人 在 我 表 演 结 束 之
狮 子 座 善 于 渲泄 自 己 的 情 感 ， 但 不 会 自 虐 ， 他 很 爱 自 己 ， 他 的 方式 是 自 我 解 嘲 和 自 我 陶 醉 。 他 认 为 这 是 一 种 相 当 出色 、 无 容 置 疑 的 生 活 哲 学 。
狮 子 座 的 人 看 世 界 谈 人 生 ， 有 一 套 强 烈 的 自我 主 张 。 虽 然 他 也 懂 别 人 那 一 套 （ 或 大 家 通 用 的 那一 套 ） ， 但 只 要 他 活 在 世 上 一 天 ， 他 那 一 套 便 是 他极 力 推 荐 、 倡 导 ， 并 欲 其 普 及 、 泽 被 天 下 。 他 不 会强 迫 你 ， 他 知 道 你 会 自 然 而 然 认 同 他 。 他 可 能 会 为你 的 迷 失 感 到 焦 虑 ， 就 像 一 个 王 坐 在 皇 宫 里 关 怀 着他 远 在 天 边 的 子 民 。我是狮子座的，我不懂浪漫，不过俺有一颗火热的心，但有时不知怎样表达本人的所思所想。可是有时我也会很活泼，对于我自己，有时俺也不是很清楚。
狮子座女生性格特点剖析
狮子座女生的品德性格特征
狮子座女生热情，温柔，善感多愁，想象力丰富，是典型的浪漫主义者。热情，但非常难叫作优点。它有非常强的个性，但在某些情况下缺乏坚定的立场。
狮子女很坚强，从不恐惧权力。狮子不喜欢跟别人一样，她更喜欢成为人群中独特的那个。
狮子座可能非常自恋和傲慢。她认给自己是万物之灵，为了本人的利益不能同意做任何不为人知的事情。
狮子女占有欲极强，她需要对方展现出有多爱自己，不断要求她的付出，并且心安理得的享受她的付出。母狮在感情生活里就好像吸血鬼。
可能比较花花公子(马蓉是狮子座)，总想找个比现任更壮更帅的。况且狮子女并不介意别人在背后议论自己，反而觉得这是别人嫉妒她的表现，觉得她有魅力。
狮子座女性性格超精确准确剖析
爱自尊，面子，不过同时内心又很脆弱，比较容易被言语伤害。她属于典型的骄傲又痛苦的女生。
狮子座的女生生下来就有一种气势，这种气势不是特意装出来的，而是天生的，她们很争强好胜，追求完美。她们喜欢被人看的体验感觉，故有很大的虚荣心，有虚荣心的女生一般耳朵都比较软。
说到爱情问题，狮子座女生常常属于放得下的类型，甚至分手都没啥感觉。所以狮子座女生和渣男的标签总是分不开的，但这并不代表她就是渣男，而是名符其实的母狮内心很冷。
在恋爱中，他们有相当强烈的占有欲和控制欲，喜欢主导恋爱的进程和节奏。许多狮子女的男朋友好像更倾向于“顺从”。
狮子座女生有一种英雄气概，因而喜欢帮助别人，与人为善，更喜欢做一个好人，对别人发号施令，有领袖气质。
狮子座女生性格特征剖析2
1、狮子座女生之人格特征剖析
1。天生骄傲。
假如你第1次见到狮子座女生，她从内到外都展现出一种骄傲的气息，给你的体验感觉是一个骄傲、害羞、难以接近的女生。first of all大伙都不晓得，所以她要改变生下来就带着的的不平常的气场并不容易。不过，假如我加深了沟通和交流，狮子座女生对你的印象特别好，我也能发现，狮子座女生以前是那么爱说话，说个不停。不过假如她给你的印象不是很好，那么他们就会一直很傲慢，甚至以一种轻蔑的态度忽视对方。
2、先天性乐观主义者
狮子座女生，火象星座，性格开朗乐观。即便遇见困难，他们也会立刻振作起来。他们是天生的乐观主义者，充满激情。他们最瞧不起胆小懦弱的人，所以最讨厌比他们胆小的男生。在狮子座女生的意识里，在处理男生应该解决的事情时，要肩负起男生应有的责任感，要英勇，不要胆怯。假如你是她的friend，你有困难，他们一定会第1个帮你，你被欺负了，他们一定会第1个帮你。
3。刀子嘴豆腐心
狮子座女生最显著的特征可以说就是典型的“快嘴”，就是气质上受欢迎，欲望上生气，但又很单纯体贴。你不小心冒犯了他们。无论是你的错还是她的错，他们的嘴唇都不饶人，但他们从来不在私下里打傻瓜的主意，吵完架吵完架就忘了。由于他们的愿望象征着各位可以和睦相处，可是他们的容忍是有限度的。狮子座女生比较紧张，不过假如你触碰到她们的道德底线，你可以怪她们没心没肺。几乎都是不畏强权。你吼他们，他们根本不会害怕，相反的会比你更凶。是的，天蝎座或许应该是十二星座中最有性子的。
4、做你本人。
假如你加深和狮子座女生的关系，我也能发现狮子座女生是那么的有魅力，无比的随意。大概是统治者的太阳光线。狮子座出生的女生和狮子座的男生是相同的。他们大胆、骄傲、固执，甚至像男孩子一样。他们喜欢男人的短发，牛仔裤，宽松的休闲西装。他们从不特意打扮，讨厌化妆。岂能料到，她那种朴实无华的自然之美，还是那么楚楚可人。她们一直追求完美随意的生活方式，所以大胆的狮子座女生只是在做本人的事。
2。狮子座性格的优缺点:
1、狮子座的品德性格优势
有爱心，热情，无私，有管理能力，钱大方，观念开阔，有单独创新的工作能力，有戏剧和表演天赋。
2、狮子座的品德性格缺陷
太主观，自负，多疑，偏激，不能承受与自己不同的建议，太自命不凡，势利，太争权夺利，恃强凌弱，多管闲事。
狮子座女生性格特点剖析
狮子座女生性格特点剖析，生活之中，我们都懂狮子座的女生非常热情又开朗的，而且性格相当强烈！！！假如你想更进一步了解狮子座女生的品德性格，以下是关于狮子座女生性格特点剖析，希望对大家有用处！！！
狮子座女生性格特点剖析1
狮子座女生性格特点
狮子座女生待人热情温柔，多情善感，想象力丰富，是典型的浪漫主义者。热情澎湃，但非常难称其为优点，有非常强的个性，但在有些情况下却缺乏坚定立场。
狮子女很坚强，从不恐惧强权，狮子不喜欢跟别人相同，人群中她更希望自己是独一无二的那一个。
狮子座可以是特别自恋和傲慢。她认为她是所有事物中最有利的，而且不愿意做任何不以本人的利益着称的东西。
狮子女占有欲极强，还need对方展现出对本人的爱的有多深，不停的要求对方付出，并且心安理得的享受对方的付出，狮子女在感情中就犹如一个吸血鬼。
也许会比较多情（马蓉就是狮子座)，总想找一个比现任更强更帅的人，而且狮子女还不介意别人在背后议论自己，反而认为这是别人妒忌她，认为她有魅力的表现。
狮子座女性格超级的准剖析
爱自尊，面子心强，不过同时内心又非常脆弱，比较容易被言语伤害到，属于典型的死要自尊活受罪的女生。
狮子座女生生下来就带着的就有一种气势夺人的架势，不是特意装出来的，而是天生的，而且特别好强，追求完美，她们很喜欢被注视被瞩目的体验感觉，因此有着不小的虚荣心，而有虚荣心的女生多数都耳根子比较软。
对待感情的问题上，狮子座女生多数是属于拿得起放得下，甚至分手皆可以毫无感觉的类型，因此狮子座女生和渣女标签总是形影不离，但这并不象征着她是渣女，而是狮子女真实的内心很冷淡。
在恋爱中，有着相当强烈的占有欲和控制欲，喜欢主导恋爱的进程、节奏，许多狮子女的男朋友貌似都比较倾向于“服从型”。
狮子座女生有英雄主义精神，因此喜欢帮助别人，乐善好施，更喜欢成为人上人，对别人发号施令，具有领袖者气质。
狮子座女生性格特点剖析2
1。狮子座女生的品德性格特征分析
1。生下来就带着的的傲娇
假如你初次看见狮子座的女生，从内到外表露出傲骄的气场，给你觉得她是1个傲娇少言，而且不易贴近的女孩。最先大家里间并不是了解，因此她不容易随便更改生下来就带着的的区别寻常气场。可是要是拥有深化交流沟通，并且狮子座的女生对你印像还特别好，我也会发觉狮子座的女生原先那么喜爱说话，并且说起来不停的。但如果她对你的印像并不是特别好，那麼他们会始终傲娇究竟，乃至以藐视的姿势毫不在意另一方。
2。先天性的乐天派
做为火象星座的狮子座女生，开朗乐观，即使碰到困难后，也会立刻振作，激情高大上的他们是先天性的乐天派。他们最瞧不起胆怯软弱的人，于是他们讨厌比他们还胆怯的男生。在狮子座女生的意识里，在应对男生该解决的事儿时，就应当肩负起男生应当有的责任感，英勇向前，不能胆怯。如果你是她评定的的friend，假如你碰到困难的那时候他们百分百是第1位抬起援手的人，假如你被欺压的那时候，他们也必定会是首位帮你左右的人。
3。刀子嘴豆腐心
或许狮子座女生的最显著的特征就是说他们是典型性的“刀子嘴豆腐心”，就是他们性子受欢迎，欲望爱生气，但他们我认为很单纯性善解人意。你不小心惹到他们了，不管即为你的错还是她的错，他们的嘴唇不是饶人的，但他们从不会在私下里耍心眼人，吵完后、闹完后，也就都忘记了。那因为他们的愿望就是说大伙儿可以和睦相处，但本人的'忍受是有底限的，狮子座女生是神经大条的，可是假如触遇见他们的道德底线，你就休怪他们无情无义了。他们几乎全是不惧怕强权，当你跟他们叫嚣，他们绝对不容易胆怯，反倒会比你更凶。是的，天蝎座应当是12星座最有性子化的十二星座了。
4。自己做本人的
假如你深化和狮子座女生交往的那时候，我也会发觉狮子座的女生竟然那么有魅力，并且非常随便。可能是受看守星太阳光的危害，出世在狮子座的女生和狮子座的男生相同，个性化豪爽、自傲和固执，乃至像个男童。他们喜爱留男土短头发，喜爱穿牛仔服和比较宽松款式的休闲套装。他们从来不有意打扮，也讨厌妆，岂能料到，她那单纯性不矫情的自然之美还是那麼的楚楚可人。他们总是追求完美随意随意的生活方法，因而豪爽的狮子座女生就是说那么的自己做本人的。
2。狮子座性格的优点和缺点：
1。狮子座性格优势
处世博爱、热情、无私、有管理能力、掏钱大气、观念宽阔、具自主创新的工作能力、对戏剧表演和演出具备天份。
2。狮子座性格缺陷
主观性观念太强、自高自大、多疑偏激、没法忍受与自己一身相左的见解、自命过高、势利眼、权利欲太强、仗势欺人、好管闲事。
狮子座的人格类型
狮子座 人格：自恋型人格
狮子座个性 的自恋就不必再提了、众所周知。其实也就是说狮子座不一定都会致使严重的自恋、除非是在成功很少、而权力反而很大的时刻、就成为了霸道专横和病态的自相恋之人格。还有一种表演型人格很符合狮子座、善于表演给别人看、即便没有其他人在的时刻、行为举动也戏剧夸张。内心仿佛总有许多观众在盯着自己、一旦失宠和计划失败、就会比较容易走向一个极端、毁灭别人或自己。这样的人主要表现为过份地自我关心、自夸面子。打比方说自以为是了不起的人物、夸大本人的成就、能力与外貌。常常想入非非、沉湎于幻想之中。平时好出风头、喜欢得到别人的注意和提防和称赞。不能接受别人的意见和批评、从不考虑别人的利益、要求别人都按本人的意愿去做、不择手段地占别人的便宜、从不考虑对自己名声有何作用与影响。对人对事不能辩证地看、不是将人说得好似一朵花、就是将人说得一无是处。不能替别人着想、不明白别人的难处和苦衷。
狮子座自恋型人格的优点：
1。狮子座是很有异性缘、很有魅力的星座
2。狮子座颇具有领路人和号召能力。
3。狮子座是个不可或缺的管理型人才。
4。狮子座个性开朗，乐观。
狮子座自恋型人格的缺点：
1。狮子座有时总是显得有点大女人和大男子
2。狮子座不大懂得屈服和退让之道
3。狮子座也是很勤奋、非常努力、却容易跟别人起冲突
4。狮子座在恋爱的时刻要会把握分寸才不会使自己受伤、不能一爱到底、太过依赖
5。狮子座要晓得、偶尔给别人退路就是为自己退路
6。狮子座容易聪明反遭聪明误
7。狮子要学习低调做人、如此才能思路清晰
其它星座： 十二星座的人格类型
狮子座的品德性格特点个性全面解析
狮子座开朗，热情洋溢，不管何时都散发着阳光般的气息，喜欢引人注目。你清楚狮子座的品德性格特点吗?接着下面，我跟你共享狮子座个性全面解析。
狮子座的品德性格特点
1、狮子座：眼高手低
狮子座的人大多都是精力旺盛的过动儿，但是狮子座会把这几个精力控制得很好，不会漫无章法的随兴浪费，而会叫它们在一个稳定而有条理的情境底下发挥最大的效果与功能。他们很有组织性，极度注重和重视秩序，喜欢凡事依照计画进行，不要发生什么意料之外的干扰，因此他们在做任何事之前都会设计一套完整的架构，把所有的相关因素都考虑在内，使自己轻而易举的控制整个程序。
2、狮子座：思想开放
狮子座竭尽全力突破自己能量的极限，战胜艰难险阻，去开创灿烂辉煌的新局面。此座的人风度翩翩，引人注目。你有宏伟的志向、锲而不舍的毅力、所向披靡的竞争角逐力。胆识过人，为人襟怀坦荡，宽宏大量，热情洋溢。你的思想中经常闪烁着英雄主义和理想主义的火花。
3、狮子座：自作多情
狮子座的女生们在情感感情事务中完完全全是个盲人，她们全凭跟着感觉走的。在她们的眼中，心仪的人是白璧无瑕一尘不染的。既便是与自己设想的美满前程相差千里万里，既便前面是苦海和圈套，她们也认了。不一头碰死在南墙上决不甘心的。 粘的要死的狮子，陷入热恋时会是最香甜的情人，满面春风，手机讲不停，旁若没有人到使人鸡皮疙瘩掉满地。问题是爱情总是有落入平凡的时刻，嫉妒心极强的狮子，需要你不断地表白，老夫老妻还要配合演罗密欧跟朱丽叶，实在使人很想笑。
4、狮子座：缺乏谨慎
狮子座不知留余地或过于简单化。容易被表象所迷惑，以致犯教条主义错误。狮子座的人非常需要愉快的心情。消遣和娱乐、参与各式社交活动、和朋友交往，并可以在这几个活动中展现出自己举足轻重的地位。要不然，你就会变得忧郁寡欢，失去你的魅力和光(这是你获得成功及招引人的重要精神支柱)。休息会使你感到疲劳，你最好就是在频繁的活动中去放松自己。
5、狮子座：专横跋扈
狮子座非凡的才华使你比较容易走上享有威望的职务。尊严和慷慨是你性格不可分割的一部分。你善于发现给自己工作的人的优点，及时肯定他们的成绩，激发他们的工作热情和献身精神。你往往挥金如土，以满足自己对奢华生活的需求。你偏爱把本人的房间装饰得富丽堂皇。希望本人的家就是一个布满艺术品的world世界。
6、狮子座：喜欢受人恭维
狮子座好表现，喜欢受人恭维，理想的配偶是可以和你分忧、同甘共苦的白羊座;有自由、进步思想、开朗、愿和你共同享受人生、实现理想的射手座;同属狮子座的人，均为相称的对象。不相称的对象如过于自私、坚持而阴沉的天蝎座;能打破你的一切理想的水瓶座;像岩石般顽固使你感到委屈的金牛座，都不会幸福。
7、狮子座：积极果敢
面子心非常强的狮子座，喜欢有信心和才华的对象，一味的顺从，并不能打动这样的人的心，有主见、独之又勇於表达就是魅力最大所在，所以切记别卑躬屈膝的，大方的表现自己吧!
8、狮子座：喜爱受周遭众人瞩目
狮子座像国王般受众人注意和提防时是你最愉快时刻，你很清楚本人有招引人的能力。才干与外貌。但除了受你的招引之外，还要有出众能力外表。大大咧咧的大方开朗自信的人，才可以获得你的青睐，运动神经发达的人与你最配得来。
9、狮子座：爱自尊
狮子座爱自尊、自信得有点儿自大，往往会很在乎别人对本人的观点，也往往会因此而让自己不快乐。
10、狮子座：宽容不计较
狮子座的人很宽容，通常来讲不会由于小事而斤斤计较，他们喜欢体现自己不同凡响的仁慈心和获得尊重。对于过往的爱人、狮子座的人很少去探讨是谁的功过是非，不管那个时候对方有多伤害自己，不过过去了就过去了、狮子座的人不能去或者怨恨，由于他们喜欢向前看，他们不喜欢做八婆和有损自己高贵形象的事情。狮子座的人相信，只要自己完美和努力，幸福就在前方。
狮子座个性全面解析：自恋型人格
狮子的自恋就不必再提了，众所周知。其实也就是说狮子座不一定都会致使严重的自恋，除非是在成功很少，而权力反而很大的时刻，就成为了霸道专横和病态的自相恋之人格。还有一种表演型人格很符合狮子座，善于表演给别人看，即便没有其他人在的时刻，行为举动也戏剧夸张。内心仿佛总有许多观众在盯着自己，一旦失宠和计划失败，就会比较容易走向一个极端，毁灭别人或自己。这样的人主要表现为过份地自我关心、自夸面子。打比方说自以为是了不起的人物，夸大本人的成就、能力与外貌。常常想入非非，沉湎于幻想之中。平时好出风头，喜欢得到别人的注意和提防和称赞。不能接受别人的意见和批评，从不考虑别人的利益，要求别人都按本人的意愿去做，不择手段地占别人的便宜，从不考虑对自己名声有何作用与影响。对人对事不能辩证地看，不是将人说得好似一朵花，就是将人说得一无是处。不能替别人着想，不明白别人的难处和苦衷。
狮子座自恋型人格优点
狮子座是很有异性缘，很有魅力的星座
狮子座自恋型人格的缺点
1。狮子座有时总是显得有点大女人和大男子
2。狮子座不大懂得屈服和退让之道
3。狮子座也是很勤奋，非常努力，却容易跟别人起冲突
4。狮子座在恋爱的时刻要会把握分寸才不会使自己受伤，不能一爱到底，太过依赖
5。狮子座要晓得，偶尔给别人退路就是为自己退路
6。狮子座容易聪明反遭聪明误
狮子座的人格类型
狮子座的人格类型
狮子座的人格类型，星座是可以作用与影响一自个的性格的，当星座的天体运行到你的头顶，多看看星座也是热爱生活的一种特有的方式，那么狮子座的人格类型又跟其他星座有哪些不同之处呢？我精整理了狮子座的人格类型，希望对你帮助。
狮子座的人格类型
狮子座人格：自恋型人格
狮子座个性的自恋就不必再提了、众所周知。其实也就是说狮子座不一定都会致使严重的自恋、除非是在成功很少、而权力反而很大的时刻、就成为了霸道专横和病态的自相恋之人格。还有一种表演型人格很符合狮子座、善于表演给别人看、即便没有其他人在的时刻、行为举动也戏剧夸张。内心仿佛总有许多观众在盯着自己、一旦失宠和计划失败、就会比较容易走向一个极端、毁灭别人或自己。这样的人主要表现为过份地自我关心、自夸面子。打比方说自以为是了不起的人物、夸大本人的成就、能力与外貌。常常想入非非、沉湎于幻想之中。平时好出风头、喜欢得到别人的注意和提防和称赞。不能接受别人的意见和批评、从不考虑别人的`利益、要求别人都按本人的意愿去做、不择手段地占别人的便宜、从不考虑对自己名声有何作用与影响。对人对事不能辩证地看、不是将人说得好似一朵花、就是将人说得一无是处。不能替别人着想、不明白别人的难处和苦衷。
狮子座自恋型人格的优点：
1。狮子座是很有异性缘、很有魅力的星座
2。狮子座颇具有领路人和号召能力。
3。狮子座是个不可或缺的管理型人才。
4。狮子座个性开朗，乐观。
狮子座自恋型人格的缺点：
1。狮子座有时总是显得有点大女人和大男子
2。狮子座不大懂得屈服和退让之道
3。狮子座也是很勤奋、非常努力、却容易跟别人起冲突
4。狮子座在恋爱的时刻要会把握分寸才不会使自己受伤、不能一爱到底、太过依赖
5。狮子座要晓得、偶尔给别人退路就是为自己退路
6。狮子座容易聪明反遭聪明误
7。狮子要学习低调做人、如此才能思路清晰
狮子座的品德性格特点
狮子座性格大气豪爽，讲话淡定从容，从不扭扭捏捏畏畏缩缩。在他们的字典里，自尊优先于事理，在任何场合都绝不落下风。他们有时自大又武断，在人群中需要时时刻刻管束自己，自我反省，把本人的优点发挥到极致，并且自我陶醉于其中。狮子座的人对于更行各业的的人皆有几分情谊，他们在各式范畴上都略懂几分，这能叫他们的活法更加绚丽，满足他们强大的满足欲。他们喜欢在社交场上尽显本人的交际手段和魅力，所以独处时的狮子显得格外低落。
狮子座的人很有信心，是英雄主义者。在团体中能掌握大众心里，扮演领袖者的角色，有说服力，所以具有群众魅力，即便默默的坐在那里，还是相同的引人注意和提防。可是他们特别追求物质，而且容易说大话，自负。由于狮子座的王者之风，在性格上有点不爱听取别人的建议，有点以自以为是。
狮子座很擅长鉴貌辨色，很擅长操纵场面的气氛和情绪，几句话撩的人心痒痒的，或者寥寥数语就给一个人打击的活。他们可以团结笼络很多人作给自己的辅翼，也可以孤立某人进行打压，在利益层面上游刃有余制衡对方。狮子座这种纵横捭阖八面玲珑的能力让很多很多人欣赏。
性格优点：
1。慷慨大方。
狮子座的人在金钱方面根本不会小气，不管对家人、爱人还是朋友，皆能满足他们的需求，是个慷慨大方的人。
2。王者之风。
在人群中狮子们风度翩翩，尽显王者的气度和风范，气场强大能秒杀众人，是个万众瞩目光夺目的领袖角色。
3。积极向上充满自信。
狮子们给人一种雷凌风行、阳光向上的正能量形象。全身上下都充满着自信，并且非常有感染力。
4。有带头能力。
狮子们生下来就是王者，具有领袖气质和带头能力。并且周围的人好像皆是以狮子的主观意见为主，会向狮子靠拢。
性格缺点：
1。喜欢接受阿谀奉承。
爱自尊的狮子座最喜欢听别人的阿谀奉承，这也成了狮子们被利用的致命弱点。不管对方的善恶用意，都很享受这种感觉。
2。缺乏耐心。
做事风生水起、雷凌风行的狮子们很缺乏耐性，他们追求把事情做得又快又好，缺乏耐心也是大男子主义的展现。
3。独断专行，傲慢自大。
霸道的狮子们不易听取多方的意见，比较独断专行，有的时候会强迫别人的思想与自己一致，非常霸道并且傲慢自大。
4。死爱自尊活受罪。
为了撑场面，往往说出本人的实际能力无法兑现的事。打比方说朋友酒桌上说要找投资人，狮子们也许会吹牛逼说自己认识某个行家，到朋友真真正正所需的时候又找措辞推脱。
14种动物代表人的品德性格
通过人格和行为剖析，可以帮助人们知道该怎么样发挥自己一身性格优势，更佳地溶入团队，更佳地做一个管理者，更佳地与情侣沟通，更佳地平衡工作与家庭，更佳地为人爸妈、为人子女，更佳地建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。
类型一：老虎型 挑战者
老虎
个性刚烈直爽，品行端正，勇于冒险，敢于挑战，不过 也我行我素，桀骜不群。就好像荒野中的老虎，固然威猛无比，但多数时间却是孤独的。
类型二：狮子型 冲破者
狮子
天生自带革新力量，敢于打破常规，冲破现状，冲锋陷阵，常会以一种王者的姿态傲视那些平平无奇的凡人。但个性也蛮冲动倔强，不喜合作，不易服人。
类型三：猎豹型 竞争角逐者
猎豹
性格孤傲、行动勇猛是猎豹型的典型特征，不畏困难与竞争角逐，不肯低头认输，难免心高气傲，一意孤行。宁可闯得头破血流，也肯定信自己，爱与恨都比较容易走极端。
类型四：狼型 进取者
狼
敏锐机巧，却也勃勃雄心，对于盯住的目标不拿下就决不罢休，但一定会光明正大的发起进攻，也不盲目出击。缺点是不太在乎别人的感受，常会因不遂己意而变卦。
类型五：龙型 掌控者
龙
有很强烈的领路人欲与掌控欲，努力追求自俺的成功，天生具有帝王的威仪。但好胜心与功利心也往往爆表，容易流于刚愎自用，独断专行。
类型六：凤型 享乐者
凤凰
凤是高贵优雅的，固然不及龙的威仪，不过 也喜欢做人群中的领路人者，喜欢被簇拥及发号施令的体验感觉。物质欲望强烈，对生活品质要求非常高。
类型七：犀牛型 务实者
犀牛
眼神坚毅果决，举止沉稳威严，注重和重视秩序，老老实实。刚正不阿，不怕失败与磨难，不服输不气馁。但肃杀之气也稍重，不重人和，倔强固执，令人吃不消。
类型八：马型 自律者
马
既有桀骜不驯的一面，亦有温顺驯服的一面，只有强者才能将其收服，故而忠于职守，安于本分。给人的体验感觉总是优雅得体，斯文有礼，警觉性高。
类型九：孔雀型 体现者
孔雀
高谈阔论，热情积极，又风度翩翩，很爱在人群中展示自己，喜欢发挥作用与影响力，光芒四射。不过 也容易热心过度、管太多而遭人嫌，会是操心劳神的命。
类型十：刺猬型 辩驳者
刺猬
“刀子嘴，豆腐心”，耿直明快，多疑善辩，看着满身是刺，到处扎人，内心却柔软无比。心肠很软，心思细密，放下心防后对人则非常热心。
类型十一：猫头鹰型 思考者
猫头鹰
非常灵敏，反应敏捷，有非常强的判断力与剖析力，运筹帷幄、深谋远虑。不过 也容易由于想得多、想得深，而致使心神不宁，精神压力太大。
类型十二：绵羊型 观察者
绵羊
很柔软温和的族群，善于观察与发现，容易体会到别人的感受，合群性高。喜欢平安稳定的活法，受不得风险与惊吓。却也善感多愁，做事畏首畏尾。
类型十三：牛型 协调者
牛
心态守旧稳重，会给人少年老成之感，做事踏实，维护团体的利益。亦有非常强的公益心，慈悲为怀，热心助人。不过 也太重自尊，过度热心，致使自己活得很累。
类型十四：无尾熊 体贴者
无尾熊
性情温和善良，心地宽宏，凡事皆不是很上心，不与人争，比较慵懒，人缘很好。不过 也缺乏干劲，缺少原则，喜欢做事不理智，常会委曲求全。
心理的性 格大数据研究表明，人的基本个性基因能够为分14种类型。并且也发现，在面对 命运的区别范畴时，人又会展现出不相同的特质。有些动物通过外面的品德性格就能可以看出来他是属于哪种人的品德性格。打比方说简单容易的老鼠，老鼠，看似则非常胆小，而且又鬼鬼祟祟的 。可是他无比的聪明 。
猫头鹰，代表的是精确性。猫头庸小心翼翼，而且责任心强，尊重领路人，对组织或者领路人比较忠诚，有强烈的责任感，确保本人有工作，有非常好的品质，并有检查表 ，其次也是按章办事的要求制度化，规格化制度和流程，喜欢清晰地知道做什么，何时做，怎样去做，这几个东西很有条理，很有明确化 。最要紧是尊重别人对施菲菲公平的有强烈个人看法，假如感到不公平对待的时刻也会强调的去反抗的 。
变色龙 ，这在生活当中也是较为多见的，等同于就是整合型的一类人物。这类人物呢已组织任务，给自己的行动导向，在工作当中可以较好的去配合，会因环境的区别而调整本人的工作。其次适应性无比的强，无论是在什么环境或者文化冲击下皆能充分的去调整并溶入到工作当中，基会与所有人都合得来，能做俺的城市多方面的工作，工作之中的变换性和较多。
举止也是适宜的，在与人打交道的时刻不走极端，言辞得体，精于协调，谈判及整合各式资源，对人是对物体通常来讲不预设立场。
老虎的代表人物性格都是比较果断的，而且单独性很强 。目标明确，只要人认同了目标就敢迎往直前，只要有成果，就能保证愉悦和大度 。不喜欢细节与关键性的工作，作用与影响到工作成果的时刻，才会注意和提防到这几个小的细节与关键，也是喜欢发号施令，不喜欢去接受这种命令的人 。以上就论如此多内容，希望这几个在生活之中能够帮助到你，祝你快乐生活 。喜欢猫的人为人谨慎、虑事周详，是形式上的完美主义者。他们喜欢孤独和静静地思考，喜欢单独做事，执着而专心致力。但他们亦有爱热闹的一面，打比方说有时也爱好参与社交聚会，但经常一方面很投入地与人交往，另一边又封闭本人的心扉。喜欢猫的人有非常强的直觉判断能力，能猜透别人的心思。但因不愿率直的表露自己，一次常给人以“看破红尘”的体验感觉。爱情方面属守旧型，基本不会采取积极攻势。
喜欢狗的人热情、自信、而且诚实直爽。从古至今，狗其实是人类最忠实可靠的friend，喜欢狗的人自然是被狗的优良品质和憨厚的外表所招引。但偏爱小狗的人通常来讲有胆小、谨慎的弱点：而偏爱大型犬的人则又当独裁者的愿望：偏爱纯种狗的人通常来讲相信权威，可求安定。
喜欢狗的人做事一般比较独自见解，在人际关系中往往能很快被人接受，并会因热情爽朗的品德性格成为众人的中心。喜欢狗的人一旦与人成为朋友，便能长期保持友谊。诚然，他们是爱动不爱动不爱静的人。
喜欢鸟的人心思缜密且注重精神生活，所以易受首要印象及先入为主的观念左右。为人乐观、快活宽容，有时候喜欢在孤独的沉思冥想。思维缜密，往往有出乎意料的见解。偏爱鸽子的人，做事百折不挠，相当有韧性；偏爱鹦鹉的人或猫头鹰的人，有幽默感、责任感和使命感，面对难事也会勇往直前，绝不会退缩。
喜欢海豚的人具有创造力和有感染力的快乐，有无限的能量，极为渴望学习新事物和结识新朋友。他们给周边的人带来快乐并灵敏地意识到他们的需求。他们热情奔放有人缘，不过 也比较容易感到厌烦。他们喜欢从事公关、公司企划类型的工作，创意十足萌萌哒。
《四型生理时钟》作者:[美] 迈克尔•布劳斯
内容简单介绍：
**职场人要懂生理节律，聪明人这么过每一天二十四小时！！！
你是海豚型、狮子型、熊型，还是狼型？
美国著名医学专业人士、超级运动员的专属顾问 独创四型生理时钟分类法，
帮你找到基因里的高效密码，激活生命能量，解锁幸福人生！！！
CNN、The Doctors、奥普拉脱口秀 争相报道
** 想要思考更有创意，工作更富成效，性爱更加的多高潮？
你需要找到最友好的时机！！！
在对的时间做事，才能发挥你的最大潜能！！！
几百年来，电灯被发明、网络出现、生活形态发生巨变，可你的基因几千年来从未改变，基因里的生理时钟决定了你一天的能量曲线。美国著名医学专业人士、超级运动员的专属顾问迈克尔•布劳斯博士，在书核心享了时间生物学的冲破性研究成果和他独创的四型生理时钟分类法。
依据布劳斯博士的权威生理时钟类型测试，你可以测出自己属于哪一型：海豚型、狮子型、熊型，还是狼型；并找到最特别适合你的一日黄金时间表，确定工作、性爱、运动、脑袋风暴、和孩子谈话、睡觉等系列活动的最佳时间。书中有各式招引人的科学事实和简单易行的活法建议。善用生理时钟的力量，你可以轻松获得美好的关系、健康的身体、理想的事业。除了“做什么”和“怎么做”，此刻起要开始注重和重视“何时做”！！！
作者简单介绍：
迈克尔•布劳斯，临床心理学家，睡眠医学专业人士，佐治亚大学临床心理学博士。31岁时就通过了全球只有163人通过的world世界睡眠医学协会的考试。他治疗过许多名人和运动员，也对其他睡眠医生、睡眠顾问进行培训。其专业医疗背景与浅白解释的窍门，让他广受《奥兹医生秀》《医生们》等美国电视谈话节目的欢迎。他也为《赫芬顿邮报》《今日心理学》《悦己》《时尚》等多家知名媒体撰写文章，并出版过多本医学专著。
精书评：
壹：
一
事要成，我们得先问一些问题。“为啥？”“怎么做？”“何时？”这其中，决定一事完成的完美程度的，是“何时？”。
这并不难理解。例如说“造人”，假如男女双方不是在那个恰好的时刻啪啪啪，想要成功造出健康聪明的宝宝，根本没有可能。
同样的，表白有最佳时机，拒绝别人亦有最佳时机，就连向老板提晋升涨工资的要求，皆有最佳时机。
时机就是力量。
相时而动，才能一本万利。
二
《四型生理时钟》就是这样一本告知我们何时去做何事才最合拍的书。你别看书名这么普通，其英文名《The Power of When》，看着还是挺有力量的。
此书的作者是迈克尔•布劳斯，据介绍是佐治亚大学临床心理学博士，睡眠医学专业人士，31岁时就通过了全球只有163人通过的world世界睡眠医学协会的考试。
他自己独创了“海豚、狮子、熊、狼”的四型生理时钟分类法，我其实也就是说并不敢太相信其科学性。搞了半天，我也没能确定我到底是属于海豚型还是熊型，而这两种不一样生理时钟的人的品德性格和时间偏好可谓是截然不同的。
既然这样，那这本书还有啥价值可言？
该书最大的价值是告知我们，做每件事的完美时机并 不是我们能选择的，而是蕴藏在我们的DNA中，它是我们的生理时钟，也被称作昼夜节律调节器。我们的睡眠冲动，遗传自我们的爸妈，我们的睡眠时间和睡眠深度，也决定自源出我们的爸妈的遗传信息（例如我平时睡眠就很浅，而俺的女儿也和我一样，比较容易就会惊醒）。只要我们遵循生物时间去生活，我们就能够加快细胞的修复速度，为智力和创造力加分，有效管理我们的体重，变得更快乐，跑得也更快……
于是，除去这个四型生理时钟分类法，这本书中提到的各式时间节律，还是值得我们去了解的。
三
《四型生理时钟》一书都提到了哪些时间节律呢？
例如和孩子交谈时，可以 使用上分心节律。它指的是孩子分心时以及低能量时，是最愿意闲聊的。
你还用得上耐心节律，由于当你可以为了孩子和你本人保持冷静的时刻，你和孩子的谈话状态最佳。那么这样就是何时呢？当你的皮质醇水平低（中午或睡前），血清素水平高（吃完富含碳水化合物的一餐或运动后）和后叶催产素（性爱或其他某种爱意表达后）流动时，即为你和孩子谈话的最佳时机。
例如我们任何人都想在打工时有好的表现，这时表现节律就能够帮到我们。它指的是我们专注精神把事情做好的能力会在午睡后大幅提升。可是，午睡应该睡多长呢？研究发现，午睡睡10分钟的人的机敏度和认知能力是最友好的。
而假如你下午需要进行有创意的工作，可是，你得把午睡时间增添到90分钟。这时创意节律就会发挥作用。研究发现，相对于清醒时，处于午睡中的人的左右脑会有更加的多“对话”，而且右脑更加活跃。
又例如，假如你正在减肥，那么你会用得上睡懒觉的肥胖节律和意志力节律。
睡懒觉的肥胖节律指的是，你欠下的睡眠债是不能通过睡懒觉来偿还的。相反，假设你习惯在周末先是放纵自己熬夜，紧接着睡懒觉，可是，你更加容易变得肥胖，还更加容易患糖尿病和别的炎症。
而经常提到的意志力节律指的是，我们抵抗食物诱惑的能力会在晚上降低。它解释了为啥有的人更加容易在晚上暴饮暴食。本来瘦素这种会告知我们“我真的吃不下了”的饱腹感激素到了夜间会升到最高，不过由于人造光的存在，使得我们人体的瘦素不再正常分泌。总之，想要减肥出效果，到了晚上就别再照那样多人造光了，也别去能刺激我们食欲的地方了。
四
假如你对上面这几个时间节律不有兴趣，且你和我一样是个写作者，我想你必定 会对这个创作节律有兴趣。
研究发现，当你在从事有创意的写作时，在稍感疲惫的时刻进行写作，紧接着在精神最友好的时段修改草稿，效果最佳。
惯例节律你也能用上。它指的是每一天在同一时间开始写作，同一时间结束，更加能帮助你的大脑产生灵感。
五
由于科技的进步，我们此刻几乎已经能在任何时候做任何事情了。但这并不代表你在深夜打电话给别人不能被人骂你神经病。我们身体自带的生理时钟一直有在告知我们，什么时间该做啥事情是有道理的，由于时机就是力量。
相信你在看完这本《四型生理时钟》后，也能相时而动，掌握时机的力量。
贰：
以前读了一本书叫做《精力管理》，精力管理并不是时间管理，时间管理通过事先的规划，运用不同的窍门和方法，在工具的帮忙下对时间进行管理。而精力则要复杂的多，精力是人做事的能力，它有体能，情感感情，思维和意志力四个方面，这四个要点里面，体能位于这个金字塔的最底层，总之，体能是一切的基础。从这里，貌似就能跟今天要说的这本书扯上关系。《四型生理时钟》发现本人的基因密码，为的就是调整本人的行为，激活生命能量，不管是生活还是工作，才可以做到全情投入！！！
在咱们国家守旧的文化里，很讲究时机，譬如二十四节气歌，就是中国农耕时代的先民汇总出来的。那么这样说的话在一自个的行为上，有还是没有可以遵循的时机？答案是有的，这个时机，换了一个名字，叫做生理时钟。
我们古老的先民，日出而作日入而息，一切的活动都遵循自然界的规律。不过到了此刻这个时代，科技的发展带过来了巨大无比的进步，打比方说有了飞机，人类能在很短的时间内穿越好几个时区，生理时钟就被远远地落在了后面。移动网络的高速发展，人们整天沉迷于互联网，打通宵游戏，看通宵电影，或者在本应休息的夜晚夜夜笙歌，生理时钟也被落在了后面。当一个人无法与本人的生理时钟同步，对生理，心理情绪都会产生很大的危害，这样的现象叫做昼夜节律失调。这是一种病，却不是医生开药就能治疗的了的。假如你发现了你本人的生理时钟，你会知道什么时间吃饭最好，可有效管理体重，你会知道什么时间运动最好，可以跑的更快或者能在健身房举起更大的重量。你还会知道什么时候学习最管用率，这一切的前提，就是先找到本人的生理时钟类型。
在这本书中，为了更佳的生理时钟类型，找了四种动物来展现，分别为：
海豚型：睡觉时一半大脑休息，一半大脑清醒，他们智力高超，睡眠极浅。
狮子型：狮子喜欢早上捕猎，这种类型适合习惯早起的人，比较乐观，睡眠冲动中等。
熊型：喜欢自然而然，闲庭漫步，这种类型适合爱玩乐，性格外向的人，白天活动多，睡眠冲动高。
狼型：特别喜欢夜生活，创造性强，性格外向，睡眠冲动中等。
当然根据这几个并不能决定你是怎样的类型。在disc理论中，把人的行为倾向分为D指挥者、I作用与影响者、S支持者，c思考者，这几种行为类型同时在一个人身上具备，不同的是有一种更为突出罢了。同理，一自个的生理时钟，也会在一个人身上同时具备，但是时间段较长，可以贯穿一自个的毕生。打比方说，出生婴儿或许是狼型，好说是非，到了两三岁就可能变成狮子型，到了青少年有可能恢复到狼型，他们一觉睡到下午，晚上却精神抖擞。到了老年人阶段，也许会变成更为早起的狮子型，老人的睡眠比较少，是由于老人的生长激素和作用与影响睡眠的褪黑素分泌较少。
读《精力管理》告知我生命是一条脉动的曲线，读《四型生理时钟》告知我，身体遵循有规律的节点，只有发现这几个身体的秘密，你才能开启你的小宇宙，做到天人合一。如果你有意识改变如今的生活状态，那么这样就从开始读这本书开始吧。
叁：
生理时钟
时机比方法重要
许多时候，何时做（when），打比方说何做（how）更加的重要。
P9 遵循特定昼夜节律， 能够让部分药物的作用提高7倍。
136 多睡的人不容易感冒。
昼夜节律失调——生物钟被技术打乱
人体内置了昼夜节律（circadian rhythm）调节器，即生理时钟。
生理时钟被人造光源的发明（昼夜不分）和交通技术的进步（跨时空流动）所打乱，致使昼夜节律失调（chrono-misalignment）。
人体内的各式不同节律
褪黑素，减少则人清醒，增添则人嗜睡。 95%的血清素（5羟色胺）和80%的褪黑素是在肠道中生成。肠道不愧是「第2大脑」。
皮质醇，增添则人觉醒，减少则人疲惫。
血压和血糖，清醒时先高后低。
机敏度，清醒时先高后低。
体温，体温升高时觉醒，体温下降时嗜睡。 狮子型的人在晚上7点体温达到最高，紧接着开始下降。
新老生物钟分法
1。守旧的生物钟分法（三种鸟类）
雀鸟：习惯早起的人。
蜂鸟：既不早起也不晚睡的人。
猫头鹰：习惯晚睡的人。
2。本书的生物钟分法（四种哺乳动物）
海豚型：失眠症患者，
狮子型：早起的人
熊型：大部分人，不早不晚
狼型：晚睡的人，夜里活动
P4 生理时钟类型具有遗传性——由PER3基因决定，假如你呢拥有一种长型PER3基因，那你每一天至少需要睡7小时，而且习惯早起。假如你呢拥有的是短型PER3基因，那么你也许睡得少，睡得浅也无关紧要，而且习惯晚睡。
本书作者认为，四型生理时钟的人，有不同的时间节律，其中，熊最符合大众标准，其他几种皆有点另类。然而，同一个有人也会经历不同的生物时钟，从小到大会经历狮子、狼、熊和海豚/狮子的历程。
P25 通过体温测试，或者问卷，皆可以了解人属于哪一种类型。
狮子型，体温从晚上7点开始下降。
熊型，体温从晚上9点开始下降。
狼型，体温从晚上10点开始下降。
作者认为，出现这四种人的分法，跟人类早期要轮流站岗有关。
P5 族群成员的生理时钟多种多样，他们的族群才能安全度过一个个漫漫长夜。
最佳时机
与朋友通话
别再对方工作的时间、吃饭的时间打电话
对大部分人来讲，晚上通电话更佳。
老人需要高频的电话。
打推销电话，最好就是在周4。周三。
回电话要及时。
和情侣辩论
别再睡觉前争论，容易生气，且记下来。
在睡醒后讨论，情绪更积极。
和孩子谈心
在孩子需要帮助的时刻与之谈心。
或在孩子分心和能量低的时刻谈心。
还要依据孩子的年龄来选择时间。
1-6岁的孩子，在午餐和晚饭后马上开始重要对话。
7-12岁的孩子，下午放学后，在3-5点之间谈话，此时他们心情好。
13-18岁的孩子，在晚上10点左右谈话，即睡觉之前谈。
性爱
睡前其实也就是说无助睡眠，作用与影响感情。
尽管50%的性生活发生在最不适合的晚上11点到凌晨1点之间。
晨间性爱（/自慰）相反能够给一天带来良好的激素环境。
此外，中午11点-下午14点，受激素作用与影响，人的积极情绪比较少，适合看清一个人，而非坠入爱河。
运动
清晨运动较易受伤。
能在醒来90分钟后运动。
P122 晨跑后，晚上深度睡眠的时间会增添。此外，晨跑会抑制食欲。
每一天早上称体重
洗澡
早上醒来，洗冷水澡，可来提升核心温度，使自己更快觉醒。
晚上睡前，洗热水澡，可以降低核心温度，使自己更快入睡。
可以组合早上洗澡和冥想。
晨型的人最好就是上午冥想，为一天定下基调。
睡觉
六个钟头连续睡眠质量比八个钟头断断续续要好。
一个睡眠周期是90分钟，大部分人需要5个周期，失眠者患者需要4个。
入睡需要20分钟。
不要在床上做除了睡觉和之外的其他事情，这样可以加快自己入睡的时间。
早睡，多睡，甚至为了保证睡眠，分床睡觉。
作者建议不要熬夜，哪怕是周五周六晚上。
假如熬夜了，也在平常的时间起床。
睡懒觉无法发挥补觉的效果。
睡懒觉相反的会使人体重增添。
P178 德国慕尼黑大学医学心理学研究院2012年的一项研究中，65000名受试者报告了他们一周的睡眠模式，即后来发现，工作日和周末之间睡眠时间的差别最大，BMI指数越高。
除非晚上有特殊任务，要不然不要小睡。
晚上7点左右小睡，有害于晚上入睡。
P174 《小睡剪掉鞭子》（Take a Nap）的作者、萨拉·梅德尼克博士认为：小睡的最佳时机是醒来后七个钟头。
狮子型的人假如是早上6点起床，那么午睡的最佳时机是下午13点半。
不同生理时钟类型，到了下午时身体的核心体温会皆有小幅度下降，褪黑素（启动睡眠的关键因素）在下午13点到3点之间释放。
P172 午睡15分钟左右效果最好，由于刚完成浅睡眠，还没进入深睡眠。
或者干脆睡足90分钟，在下一个浅睡眠周期醒来。
存在「睡醉」现象——睡眠惯性。在浅睡眠阶段被唤醒，不可能有睡眠惯性；在深睡眠阶段被唤醒，则会有睡眠惯性。
P316-317 瑞士巴塞尔大学的研究发现，人们在满月时深度睡眠少，其他时间深度睡眠相对多。
吃饭
P194 身体消化和器官代谢亦有本人的时间表。当吃饭时间和生物时间不同步时，脂肪会大量积累。
P194 老鼠实验发现，每四小时进餐（在8小时或者12小时内）可以帮助你保持完美的消化生物时间。
倪考梦：老鼠的时间和人类的时间不能直接等同。
作者建议：吃早饭，早吃饭。早吃饭比晚吃饭效果好。
P196 阳光激活第1大脑，食物激活第2大脑。
吃饭的最佳间隔：每四小时一次进食，12小时内吃完。
假如做未到，请遵循以下三个原则：
1。醒来后一小时内进食。
2。早餐丰盛，午餐适量，晚餐少食。
3。在睡前三小时前吃最后一餐。
天黑后不要大吃大喝。
零食可以作为正餐之外的补充，但要按生理节律来吃零食。
晚上原则上别吃零食。
剧烈运动一小时后，能在半小时内吃点零食来启动肌肉重建和脂肪燃烧。
对大部分药物来讲，早上醒来，晚上睡前是最佳服药时机。
喝酒
喝酒会抑制褪黑素释放（高兴得睡不着）、伤害肠胃功能和肝功能，所以最好就是戒酒。
假如想喝醉，就早上喝酒。
喝咖啡
咖啡中的咖啡因在25分钟后成效，持续6-8小时。
醒后2小时，睡前6小时，别喝咖啡。
早上别喝咖啡，会增添咖啡因的耐受度。
在皮质醇水平低的时刻喝咖啡，亦即累了的时刻。
大量摄入咖啡因有损肾上腺。
P175「睡前拿铁」：喝一杯拿铁，紧接着去睡觉，20分钟后咖啡因开始生效，何肾上腺激素一起进入你的血液，让你自动醒来，之后能保持长达四个钟头的机敏状态。
茶叶是不是有效？时间怎样安排？
黑巧克力的作用和咖啡相近。
加薪
周五时机最好，周一属于找死。
下午个人状态最好，老板心情也最好，所以下午谈。
需要这本电子书的friend加 微Q:2802031363免费获取
