五行经络瘦身法五行经络热量(五行经络专业知识)
目录导读：
一：五行经络减肥有效果吗
有
二：尚赫五行经络减肥瘦身
想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在自己一身，其实也就是说、减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增添点鱼和家禽。
2。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的粮食，这几个东西含有富饶的糖、盐和面粉，它会增添你的热量。
3。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4。平衡膳食。每一天按计划均衡安排本人的饮食，同时须留意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5。热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6。意志决定减肥的作用与质量。
三：五行经络代谢减肥食谱
经络减肥食谱搭配示例：
早餐：
脱脂牛奶(或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶)250毫升、鸡蛋白1只、面包2片。
午餐：
枸杞烧鲫鱼(或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝)75克、素炒菜(或凉拌菜)1盘(250克)、虾皮紫菜汤100毫升、米饭50克。
晚餐：
盐水虾(或其它海洋鱼类、贝类)、双菇凉瓜丝(或其它炒素菜、凉拌菜)250克、香菇酿豆腐(或木耳豆腐汤)150克、米饭50克。
上述为各位列举的经络减肥食谱，在食物搭配时，还应注意和提防以下几点：
1。每一天务必要有荤菜、绿色蔬菜，最好还有菌类和豆制品，隔天吃一次海鱼，一周至少吃一次海藻(如：紫菜、海带)。
2。两餐之间要加少量水果，每次大概200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等能够生吃的蔬菜代替水果更佳。
3。每一天吃蔬菜加水果量不能少于750克，食用油应控制在20克左右。
温馨提示：经络减肥食谱本搭配实际案例特点：营养极其均衡，热量约1000卡，是减肥最佳热量摄入量。大家在参考时，还需依据自己一身体质来决定怎样搭配!
四：我做了五行经络拔罐减肥开穴减肥不封穴会反弹吗?
上面的没拔过就别说没用，我拔罐从140瘦到92，还在继续坚持，我懒，不想运动减肥，实话实说，有多少人能够用心坚持运动减肥的，再说了运动减肥说不定练出一身肌肉，丑死了好吗？反正我是不能，如果想瘦到90以下，这样才不容易反弹，还没有封穴的，因此也不晓得不封穴会不可能有作用与影响，我同事和我一样拔罐，她就没封穴，大约半年了，我看她也没反弹啊
五：五行经络代谢减肥
是的，反弹厉害就是
六：五行减肥是真是假
人体的内脏器官是按五行划分的。
木具有生长升发、舒畅条达的特性，肝喜条达而恶抑郁，有疏通气血、调畅情志的功能，故以肝属木。火具有温热向上的特性，心阳具有温煦之功，故以心属火。至于其中互相生克乘侮的关系，着重是五脏之间的互相作用与影响，如肾主藏精，肝主藏血，肾精可以化生肝血，即肾水滋养肝木；脾主运化水谷化生气血，以充养肺脏，布敷周身，以培土生金。人体脏腑之间协调平衡，就是通过五行机制达到的。
【五行生克制化宜忌】
金旺得火， 方成器皿。
金可以生水， 水多金沉； 强金得水， 方挫其锋。
金可以克木， 木多金缺； 木弱逢金， 必为砍折。
金赖土生， 土多金埋； 土可以生金， 金多土变。
饮食习惯是非常难改变的，不过生活习性比饮食习惯更难改变，因此要想使这套排毒餐快速达到效果，这里告知您一个简单容易的方法，那么这样就是从此刻起每日喝水量不低于3，000毫升，这样还会降低甚至消除排毒的好转反应，其中慢性病友至少要喝4，000毫升甚至5，000毫升。
