六爻温泉五行爱情甲子(六爻严争鸣程肉长图)
目录导读：
一：周天三百六十五颗星辰是些
出生：公元2008年6月30日16时55分(阳历)
阴历：二○○八年五月廿七日申时
当月节气：芒种(6月5日16:12)； 中气：夏至 (6月21日8:45)
生辰八字：戊子年 戊午月 辛丑日 丙申时
1。你的四柱命盘
下列是你的四柱命盘。你是白牛，出生於黄鼠年。 日天干代表你，因此你是属金。
年 (祖先) 月 (爸妈) 日 (自己) 时 (子孙)
阳土 阳土 阴金 阳火
黄鼠 黄马 白牛 红猴
八字命盘从阴阳干支三合历取得。上排是天干，由五行「金水木火土」轮流排列。下排是地支，用12生肖顺序排列。12生肖可转换成五行。
2。你的五行得分和喜神
下列算出你命盘中五行的分数
五行 木 (日主自己) 火 (体智外泄) 土 (钱财享受) 金 (职位压力) 水 (保护求知)
分数 0 二十四 30 19 16
八字五行得分情况：
土30; 金19; (同类得分：49)
木0; 火二十四; 水16; (异类得分：40)
相差:9综合旺衰得分:9八字过硬
四柱喜喜用神：八字过硬，四柱喜木，木就是此命的「喜神」。
八字论命是在找五行阴阳的平衡。同类和异类得分大致相同时，五行阴阳较平衡，毕生较顺利。当同类和异类得分相差过大时，人生八字就过硬或过弱，毕生起伏较大。喜神的抉择一般从得分最少的哪一类中选取，此类中值最少的五行即为你的「喜神」或称「有用之神」。当「喜神」来自流年或大运时，命盘的五行会较平衡。平衡的五行较不会打架。换言之，不高兴的事会减到最低点，那一年就会较幸运。八字就是从这个平衡理论，去剖析人毕生的起落。这里，我们就选木当做此命的「喜神」。
3。你的大运
出生后从2岁1月17天上运，逢庚、乙年的立秋后第一3日（公历8月21日前后）交运。
在交运期前后您的命数将有重大的改变和吉凶极端的际遇，凡事宜谨慎!
大运十神： 偏印劫比 比肩伤官 食神 正财偏财 正官
大运干支： 己未庚申 辛酉壬戌 癸亥 甲子乙丑 丙寅
交运年份： 201020二十四203020402050206020702080
交运年龄： 3 13 23 33 43 53 63 73
4。 近十年运气
★20二十四年 8月 21日～20二十四年 2月 4日：
处处鸡鸟两分飞，拆断佳人不济眉。
防财物丢失，入账一般，平运。
十神是偏财：其表象范围大多数与商业、财产、金钱，以及爸爸、男性的情人、女性的婆婆等有关。
吉象：人缘好口碑佳，生意买卖比较顺利，富裕发达。男性风流豪爽，易得女人喜欢。
凶象：本地求财不易得，财虽多但不易存下，爱情婚姻感情易变。
20二十四年 2月 4日～20二十四年 2月 4日：
风吹翠竹流珠泪，雪压梅花带素冠。
贵人扶持，有购置建设等好事，但好事中有小阻。女性益夫。
十神是正官：其表象范围大多与职位、名誉、权力、事业竞争角逐、上司，以及子女、女性的老公或男友等有关。
吉象：职位权力易稳固或上升，官司易获胜诉或平反，学业或事业较顺利。男性较易获得子女尊重。女性的老公较有地位或权威。
凶象：易遭诽谤财受损，易发生出是非来争执，作用与影响职位、名誉，兄弟姐妹易发生刑伤。女性之老公或男友易有不利事。
20二十四年 2月 4日～20二十四年 2月 4日：
当年之曲不堪闻，弹出新声另有声。
运阻滞，防与人发生纠纷，不可远道求财。
十神是七杀：其表象范围大多与武职、军衔、诉讼、外敌、建筑，以及儿女、女性的情人等有关。
吉象：做事干脆利落，工作效率高，较易文成武就。侠义助人受人感激，名声显赫，有地位或有权威。
凶象：个性太张扬，聪明反遭聪明误，自己较易受损失。生活起伏较大，身体易受伤残。女性早婚不利。
20二十四年 2月 4日～20二十四年 2月 4日：
风弄竹声惊犬吠，月移花影惹鸡鸟。
工作顺利，财运通，有购置建设等好事。
十神是正印：其表象范围大多与学业、艺术，以及长辈、师长、妈妈、女婿等有关。
吉象：本人的天赋较易发挥，学业艺术方面有发展。
凶象：劳神费心，工作受本人的情绪作用与影响较大，女性不利子女。
20二十四年 2月 4日～20二十四年 2月 4日：
风出不堪云淡淡，花开无奈雨淋淋。
小伤威信，忌赌，守为吉。
十神是偏印：其表象范围大多与学术研究、爱好特长，以及长辈、 贵人、妈妈等有关。
吉象：较易得贵人帮助，爱好特长易发挥，学术研究较易有功名。
凶象：学业或事业有波折，生活不安定，名誉有损，或妈妈有事。不利子女，易发生交通事故。
20二十四年 2月 4日～★20二十四年 8月 21日：
花开遇雨无颜色，月明偶被黑云遮。
冲财体差，宜保守业，办事生磨难。
★20二十四年 8月 21日～20二十四年 2月 4日：
流水有情归故润，夕阳无话下空亭。
冲财，生风波，防财物丢失。
十神是比劫：其表象范围大多与本身的思想言行、陈规陋习、决策计划，以及朋友、同辈、兄弟姐妹等有关。
吉象：理想远大，上进心强，有主见，敢于与不良现象作斗争。
凶象：不容易听取别人的建议，固执已见、独断专行，多招惹诽谤有伤名誉。做事没有恒心，说的多做的少。易染上酗酒等恶习。男性要防婚变，女性婚期早不利。
20二十四年 2月 4日～20二十四年 2月 4日：
东风有意添杨柳，西雨无情损海棠。
平运，保守业，青年时代有同胞好坏事牵涉本人财帛。
十神是比肩：其表象范围大多与本身的事业、思想言行、决策、健康安全，以及兄弟姐妹、同学、同事、朋友、近邻等有关。
吉象：个性张扬，事业心较强，勇于向不利环境挑战，在异乡较顺利，较得朋友之助力。
凶象：易争强斗胜、独断专行，常遭小人陷害，或受兄弟姐妹、同事或朋友拖累而损财，合作事业易散伙，爸爸受牵累。夫妻易生出是非来。
20二十四年 2月 4日～20二十四年 2月 4日：
分明月在梅枝上，寻到梅边月又无。
操心浮动，冲财口舌，官场交际防官非或冲长辈。
十神是伤官：其表象范围大多与理想追求、爱好特长、文学技术、公共关系、迁移调动，以及儿女、学生、小辈、部属、xingyu等有关。
吉象：比平时有较高的智力和才能，聪明智谋多，在音乐艺术、爱好特长方面较易成功。
凶象：本性过度暴露，惹事生非好管事，易与人产生过节，孤独寂寞。男性易盲目追求爱情而有损名誉及事业。女性防爱情婚姻不是很顺利。
20二十四年 2月 4日～20二十四年 2月 4日：
花开月朗风光好，人乐家安喜气浓。
福从天来，合想得财，顺利，录用提升。
十神是食神：其表象范围大多与开业迁居、文学写作、自由职业、专业技术，以及子女、学生、下属、xingyu等有关。
吉象：学业事业较易进步和成功，天赋较易发挥。爱情也较易产生和进展，易交桃花运。女性较易怀孕生育。
凶象：聪明易被聪明误，产生矛盾，引起官司诉讼。外表光华内里平淡，防过度劳神而损身心；盲目追求爱情而有损名誉及事业。男女要防矛盾和婚变。
20二十四年 2月 4日～2025年 2月 4日：
乌江水亦鸣孤愤，蜀道山多带不平。
财运好，收入高，可发展，但要防得后复失。男性益妻。
十神是正财：其表象范围大多数与财产、金钱，以及爸爸、男性的老婆或女朋友等有关。
吉象：日进斗金，有比平时较多求财的机遇。爸爸较有利，或容易交上女朋友，姻缘不错。
凶象：易引起财产或金钱纠纷，意外破耗。财多伤母克妻，易发生感情破裂。
★2025年 8月 21日～2026年 2月 4日：
云深樵子迷归路，水大渔翁失钓机。
有得有失，财运一般，慎防耗财。
十神是偏财：其表象范围大多数与商业、财产、金钱，以及爸爸、男性的情人、女性的婆婆等有关。
吉象：人缘好口碑佳，生意买卖比较顺利，富裕发达。男性风流豪爽，易得女人喜欢。
凶象：本地求财不易得，财虽多但不易存下，爱情婚姻感情易变。
5。 近十二月运气
2008年 4月 5日～2008年 5月 5日：
好似花开当午日，犹如嫩柳遇春风。
一航风顺，广纳财源。女性益夫。
十神是正官：其表象范围大多与职位、名誉、权力、事业竞争角逐、上司，以及子女、女性的老公或男友等有关。
吉象：职位权力易稳固或上升，官司易获胜诉或平反，学业或事业较顺利。男性较易获得子女尊重。女性的老公较有地位或权威。
凶象：易遭诽谤财受损，易发生出是非来争执，作用与影响职位、名誉，兄弟姐妹易发生刑伤。女性之老公或男友易有不利事。
2008年 5月 5日～2008年 6月 6日：
彬彬有礼君子志，趋庭诗礼习儒宗。
生风波，不可远方求财，驾车谨慎，夜勿远走。
十神是七杀：其表象范围大多与武职、军衔、诉讼、外敌、建筑，以及儿女、女性的情人等有关。
吉象：做事干脆利落，工作效率高，较易文成武就。侠义助人受人感激，名声显赫，有地位或有权威。
凶象：个性太张扬，聪明反遭聪明误，自己较易受损失。生活起伏较大，身体易受伤残。女性早婚不利。
2008年 6月 6日～2008年 7月 7日：
口念弥陀不脱尘，在家修道敬鬼神。
收入高，有购置好事，但须防破失，保守业为好。
十神是正印：其表象范围大多与学业、艺术，以及长辈、师长、妈妈、女婿等有关。
吉象：本人的天赋较易发挥，学业艺术方面有发展。
凶象：劳神费心，工作受本人的情绪作用与影响较大，女性不利子女。
2008年 7月 7日～2008年 8月 8日：
风漾柳枝无气力，淡时月影未分明。
防小人暗算，不可，守为吉。
十神是偏印：其表象范围大多与学术研究、爱好特长，以及长辈、 贵人、妈妈等有关。
吉象：较易得贵人帮助，爱好特长易发挥，学术研究较易有功名。
凶象：学业或事业有波折，生活不安定，名誉有损，或妈妈有事。不利子女，易发生交通事故。
2008年 8月 8日～2008年 9月 8日：
夫妻本是同林鸟，宿在林中离去先。
平运，财怕劫神勿远道求财，宜保守业可也。
十神是比劫：其表象范围大多与本身的思想言行、陈规陋习、决策计划，以及朋友、同辈、兄弟姐妹等有关。
吉象：理想远大，上进心强，有主见，敢于与不良现象作斗争。
凶象：不容易听取别人的建议，固执已见、独断专行，多招惹诽谤有伤名誉。做事没有恒心，说的多做的少。易染上酗酒等恶习。男性要防婚变，女性婚期早不利。
2008年 9月 8日～2008年 10月 8日：
后运正兴家业盛，光风齐月乐悠悠。
平安平安稳定，财源一般。益同胞之运。
十神是比肩：其表象范围大多与本身的事业、思想言行、决策、健康安全，以及兄弟姐妹、同学、同事、朋友、近邻等有关。
吉象：个性张扬，事业心较强，勇于向不利环境挑战，在异乡较顺利，较得朋友之助力。
凶象：易争强斗胜、独断专行，常遭小人陷害，或受兄弟姐妹、同事或朋友拖累而损财，合作事业易散伙，爸爸受牵累。夫妻易生出是非来。
2008年 10月 8日～2008年 11月 7日：
维持屋里春风满，织锦机中夜月寒。
工作生阻，冲财及冲长辈体差，官场交际防官非。
十神是伤官：其表象范围大多与理想追求、爱好特长、文学技术、公共关系、迁移调动，以及儿女、学生、小辈、部属、xingyu等有关。
吉象：比平时有较高的智力和才能，聪明智谋多，在音乐艺术、爱好特长方面较易成功。
凶象：本性过度暴露，惹事生非好管事，易与人产生过节，孤独寂寞。男性易盲目追求爱情而有损名誉及事业。女性防爱情婚姻不是很顺利。
2008年 11月 7日～2008年 12月 7日：
财源交接声名重，家业兴隆气象新。
美梦成真，一航风顺，录用提升之运。
十神是食神：其表象范围大多与开业迁居、文学写作、自由职业、专业技术，以及子女、学生、下属、xingyu等有关。
吉象：学业事业较易进步和成功，天赋较易发挥。爱情也较易产生和进展，易交桃花运。女性较易怀孕生育。
凶象：聪明易被聪明误，产生矛盾，引起官司诉讼。外表光华内里平淡，防过度劳神而损身心；盲目追求爱情而有损名誉及事业。男女要防矛盾和婚变。
2008年 12月 7日～2009年 1月 6日：
花放随风情切切，水流叶落恨汪汪。
谋事能就，收入高，财源亨通。男性益妻。
十神是正财：其表象范围大多数与财产、金钱，以及爸爸、男性的老婆或女朋友等有关。
吉象：日进斗金，有比平时较多求财的机遇。爸爸较有利，或容易交上女朋友，姻缘不错。
凶象：易引起财产或金钱纠纷，意外破耗。财多伤母克妻，易发生感情破裂。
2009年 1月 6日～2009年 2月 4日：
东西南北皆亨通，往来有利得相从。
忌远道求财，保守业可也，平运。
十神是偏财：其表象范围大多数与商业、财产、金钱，以及爸爸、男性的情人、女性的婆婆等有关。
吉象：人缘好口碑佳，生意买卖比较顺利，富裕发达。男性风流豪爽，易得女人喜欢。
凶象：本地求财不易得，财虽多但不易存下，爱情婚姻感情易变。
2009年 2月 4日～2009年 3月 6日：
风吹翠竹流珠泪，雪压梅花带素冠。
贵人扶持，有购置建设等好事，但好事中有小阻。女性益夫。
十神是正官：其表象范围大多与职位、名誉、权力、事业竞争角逐、上司，以及子女、女性的老公或男友等有关。
吉象：职位权力易稳固或上升，官司易获胜诉或平反，学业或事业较顺利。男性较易获得子女尊重。女性的老公较有地位或权威。
凶象：易遭诽谤财受损，易发生出是非来争执，作用与影响职位、名誉，兄弟姐妹易发生刑伤。女性之老公或男友易有不利事。
2009年 3月 6日～2009年 4月 5日：
当年之曲不堪闻，弹出新声另有声。
运阻滞，防与人发生纠纷，不可远道求财。
十神是七杀：其表象范围大多与武职、军衔、诉讼、外敌、建筑，以及儿女、女性的情人等有关。
吉象：做事干脆利落，工作效率高，较易文成武就。侠义助人受人感激，名声显赫，有地位或有权威。
凶象：个性太张扬，聪明反遭聪明误，自己较易受损失。生活起伏较大，身体易受伤残。女性早婚不利。
6。 对你的忠言
喜神是木 趋吉避凶的忠言
1。八字喜木，有益的方位是东方（以父出生地为标准），不利西方，西南；其人喜绿色，不利白色，喜住在坐东朝西的房屋，床的摆 放东西向，床头朝东，房间里适宜摆放摆列绿色植物。
2。起名用字五行属木的有利。
3。八字喜木，应从事与木相关的事业或职业为宜，文学、文艺、文具店、文化事业的文人，教导界、书店、出版社、公务界、司法界、治安警界、官途之界、界、新创设计、特殊动植物生长界之学者、植物载种试验界。
木材、木器、木制品、家俱、装璜、纸界、竹界、种植界、花界、树苗界、青果商、草界、药物界（开药房或药剂师）、医疗界。
培育人才界、布匹买卖界、售敬神物品或香料界、应用物界、家之事业、或售卖植物性之素食品，以上均属木之事业。
4。工作发展利东、东北，不利西、西南。
5。吉利之数为: 1 2
6。吉利楼层末位数为：3 8
姓名：宋瑞东
笔画分别为：7(金) 14(金) 8(木)
天格。人格。地格。总格。外格数分别：8(金) 21(木） 22(木） 29(水） 9(水）
总评数理得分：77 分 （吉）
姓名：宋瑞京
笔画分别为：7(金) 14(金) 8(木)
天格。人格。地格。总格。外格数分别：8(金) 21(木） 22(木） 29(水） 9(水）
总评数理得分：77分 （吉）
姓名：宋瑞根
笔画分别为：7(金) 14(金) 10(木)
天格。人格。地格。总格。外格数分别：8(金) 21(木） 二十四(火） 31(木） 11(木）
总评数理得分：85 分 （吉）
姓名：宋瑞彬
笔画分别为：7(金) 14(金) 11(木)
天格。人格。地格。总格。外格数分别：8(金) 21(木） 25(土） 32(木） 12(木）
总评数理得分：73 分 （吉）
二：请问男孩1988年农历8月13日出生的命数怎样??
您出生于1988年9月23日(以下资料仅做参考)：
性格、情感感情和爱情生活：
他对女人富有魅力，喜欢猜测她们的心理，倾听她们的心声和理解她们的情感。这既是一个难得的知已，又是一个理想的情侣。他有的时候会竭力取悦于人，这并不是为了赢得别人的欢心，而是为了表现本人的真心诚意。他希望事事皆能做得十全十美，要不然就会感到内疚。这是一个既能对本人的老婆无微不至，体贴入微，但又免不了朝三暮四的老公。他好友善交、脑袋冷静、举止大方和谈吐高雅的素质，使他很具外交官的气度。
他的审美力很强，丑恶与强暴都会引起他的反感。他希望自己周围的人都亲密无间、和睦相处。
一心想使别人满意的愿望，会展现出自己一身的弱点。他不愿与人相争，而愿意把时间用于编织自己永不凋谢的爱情。他的命数将随着爱情婚姻的实现而确定下来。
天秤座的人不会过孤独的活法，于是，爱情婚姻将起着极为重要的效果，甚至会成为别人生的转折点。他需要爱情的烈火，需要倾诉衷情和需要赢得好感。他的全部幸福将取决于他所建立的各式关系。
白羊座的 女人能征服他的心，并使他沉浸在爱情的幸福中。一般情况下，总是白羊座的 女人很主动，假如双方皆有这个意向，那么这一姻缘是理想可行的。
双子座女性的社交能力和活泼的品德性格会使他倾倒。
宝瓶座的 女人会在艺术、美学方面与他志同道合，会理解他的敏感性格。
室女座和巨蟹座女性的真诚和安静的品德性格会给他的活法带来永恒的光和热。
爱情特质：
自己都搞不了解爱不爱他？所有理智的衡量。再见与不见之间全部消失。
爱情物语：
我很要求“美感”，吃的、穿的、用的都一样，情人就更不用说了！！！
爱 情 观：
沉 着 冷 静 而 有 耐 心
理想情人：
-- 你是具有求知欲有品味之人 品味高，悠闲的活在优雅气氛中是你的信条。但却总有点不满，你内心深处总有想不断接受新知的求知欲。又独一无二创意，爱挑惕的人是最能令你满足的相恋之人。你是会坚持自己个性。照自己判断行动者。 ** 你 的 理 想 对 象 是 有 个 性 的 人 **
纯情指数：
☆☆ 天秤座爱讲人道主义，处事淡然，非常被动，不爱主动处理人际交往。谈情说爱喜欢维持淡如朋友的关系，七情六欲很低，纯情度也只能以乏善可陈来形容。
魅 力：
执着於人际的平衡，企图建立和谐的活法态度，他的魅力在於明 白拿捏「野心和优雅」的分寸。
一见倾心：
心思缜密而且耳根子软的天秤，对任何事物都是特别容易心动的，一点点的乖嘴蜜舌，一些无心的温柔举动，都会让他飘飘然的，所以恋爱机会许多，次数也不少哦!
透析你的她：
天秤座的女孩，有着优雅细致的女人味和丰富逻辑观念的 男人智慧，而聪明的她多半明 白把智慧隐藏在她的 女人温柔之后，不让它刺伤男人的面子，难怪许多男性都对她又敬又爱。 该怎么样赢得天秤座女孩的芳心呢？ 当然first of all你要是个很合乎逻辑的人！！！太情绪化的男人，太固执或太偏激的男人，皆不是她心目中的好情侣，天秤座的女孩是最需要“伴”的，寻找一个终生的情侣，一般是她毕生最大的愿望。 第2、假如你是个不喜欢女孩说话的男人，那你或许不适合她。我绝不是说天秤座的女孩爱吱喳个不停，她拥有天生的辩才，她很会讲话，很喜欢和别人讨论。她们多半谈吐优雅、态度超然，假如你明 白欣赏，你会觉得听她说话是一种享受。她常常喜欢从各式角度去剖析事情，找出一个公正而客观的结论。 天秤座女孩多半婚后，仍为职业妇女，一来、家庭主妇的空间对她来说，的确太过狭窄；二来、她需要金钱去满足她追求“美”的欲望。对于食衣住行，她皆有高贵不凡的品味。假如你要她陪你共创事业，她会以夫为重，她会是个好帮手，可靠而不自夸，给你最有利的建议 ，却永久不抢你的风采。 通常来讲她皆有非常好的均衡性，保持本人的情绪平衡。有时候面对太大压力使秤臂严重的倾斜的话，她也许会振振有辞的训示你一小时，或者一口气吃一加仑冰淇淋。 然而，假使你多一点耐心和关怀，她很快就会恢复平静了。娶到天秤座女孩算你“福相啦”！！！
事业：
天秤座的孩子多数都很帅气，讨人喜欢，容易引起别人的钦佩、赞扬和好感。要特别注意和提防防止他滋长一种“小皇帝”、所有的都要靠别人的思想倾向。由于天赋和魅力常常会使他感到是置身在一个得天独厚的环境中。
惟有用温情，人们才可能从这个孩子的身上得到所希望的东西。由于粗暴会使他不知所措。他不能同意孤独一人，而需要多多和朋友和伙伴交往。朝夕相处的friend将对他的童年生活，甚至命运和未来起着重要作用。
天秤座的孩子在艺术、美学和纯技术科学以及法律和医学等方面，容易取得成就。永久不要驱使这种孩子去超越本人的能力极限，但在学习方面要多多不断督促他和鼓励他，由于他生性较懒散，容易贪玩而放任自己。
跳舞、绘画或到鲜花盛开的花园中散步，这对他要比体育锻炼更能够起到好作用的身心上的平衡。
他的理想出路是：艺术、戏剧、时装、装潢、自由职业、奢侈品商业（特别是化妆品业）和社会生活。
身体素质及保健方法：
天秤座的人身体比较虚弱和娇嫩。一点波折就会扰乱他的心境，粗暴的行为会使他感到不知所措，他不能同意同每个人产生纠葛和口角。良好的身体只有在爱情的欢乐中才能充满生机，孤独的活法会使他意志消沉，更甚者会有可能真的病倒。
在他的活法中除了占举足轻重地位的情恋和愉快的活法环境之外，天秤座的人平时要特别注意和提防不要脱水。最好在两餐之间多饮水，或者经常喝些鲜果汁，这对身体有净化毒素作用。
肾是天秤座的人身体上的弱点，须留意保护。
天秤座的人的机体需要硫，它真的可以提高身体的抵抗力、抗感染能力、营养皮肤和促进头发生长。可以从花粉、杏仁、海枣、面包、白菜和葱中汲取。
此外，为了保持智力、神经和性的良好机能，天秤座的人还need补充磷。为此，他可多吃些麦芽、食粮、生洋葱、蘑菇、西红柿和葡萄等。
天秤座的人的最佳保健植物是罗勒，它有滋补强身、壮肾和杀菌作用。吃沙拉，特别是吃西红柿沙拉的时刻可加些罗勒。
天秤座的人体内的毒素常常都是经皮肤排出体外的，这样有的时候会使他的脸色失去红润。为避开这一情况，天秤座的人应该经常吃些生的白菜、芹菜、苹果、核桃仁，以及能增添钙质和抗血贫的沙拉。石刀柏幼嫩的黄化苗也是他极好的保健菜类。
在脸色失去润泽较严重的时刻，可试服用下面草药做成的汤剂。
锦葵………………………………50g
野生三色堇………………………50g
将其泡15分钟，不加糖，每一天饮一杯，其中第1杯要空腹喝下。
另外，每一天早晨空腹喝一勺啤酒酵母，亦有助脸色恢复红润。要尽最大力量不吃或少吃猪肉、野味和蟹、虾等甲壳类海味。
金盏花……………………………40g
木 贼……………………………30g
洋蓍草……………………………40g
每半升冷水放两汤勺上述植物，煮沸，泡十分钟，紧接着加入蜂蜜，在季节变换的时刻，每一天早晚各饮一杯，坚持饮用一个星期。
天秤座的人在洗澡的时刻，假如可以在澡盆中加几滴迷迭香、罗勒和百里香的天然香精，将有用且助于恢复他身体的活力。
对于生活在安静环境中的天秤座的人，他睡觉的时刻可以敞着窗子，由于他需要许多新鲜空气。因为他体质虚弱，对药物的吸收能力较差，可以采用温泉疗法，这对他健身，尤其对循环系统及肾大有好处。此外，花园、山村景色、丛林中蜿蜒伸展的小路，都是他焕发精力的好地方。他喜欢散步，最好就是带着感情色彩的林间漫步，对他的健康大有裨益。
天秤座的人的体力不能消耗得过多和过于疲劳；但他喜欢跳舞，这对他是一种最有利的锻炼。另外，他还不错适量地从事些园艺劳动，特别是养玫瑰花，这对他的身心是极有利的。
天秤座的人只有在安静和充满友情的气氛中，特别是爱情生活达到完美的意境时，他的精神和身体才能达到良好的平衡。
三：周天星斗有那些 ?
把能量现象和产生该能量的物体用人格化的语言（鬼神、神煞理论。阴为鬼为煞，阳为神为仙）预示，这是易学经常使用的语言手法，在各式易学著作里经常能看见。例如在该书里把星宿天体（日月星辰和地球）和海洋的人格化：……（银河）玉帝、河汉群神、河汉群臣、天将仙卿。……（太阳、月亮、太阳系五行星）太阳太阴水火木金土七政。
月宫太阴星君。七衣仙女（太阳的七个女儿，太阳的七色光，七彩虹）……（星辰）普天星相、普天神圣、满天星斗、南斗六司、北斗七元、五斗星君、文武仙卿、文曲星官、武曲星君、木德星官、荧惑火德星君、南方三炁火德星君、五炁真君、水德星君、西方太白星仙（太白金星）、二十八宿（亢金龙、女土蝠、房日兔、虚日鼠、昂日鸡、星日马……罗猴星、计都星、太阴星、太阳星、五行星、元辰星子午卯酉、六丁六甲、六丁神将、东七宿西七宿南七宿北七宿）、十二元辰、九曜星（九曜星官、九曜恶星、九曜真君）、东西星斗、南斗星君、火部众神、雷部众神、东天门光明宫昴日星官、昴宿现出本相原是一只大公鸡、凶星恶曜、四大天王、四大天师、九天仙女、五方将、五方揭谛、年月日时四值功曹、天丁巨灵神、鱼肚将、药叉将、雷公电母风伯云童。四帝。风伯雷公云童电母、上界天堂。天上有三十三座天宫，七十二重宝殿。
十万天兵，布一十八架天罗地网。……（地球、海洋）五岳四渎、五岳神兵、五方五老（东西南北中。西天佛老、菩萨、圣僧、罗汉，南方南极观音，南海观世音菩萨，东方崇恩圣帝、十洲三岛仙翁，北方北极玄灵，中间位置黄极黄角大仙）、四海龙王（东西南北海龙王：敖广、敖闰、敖钦、敖顺）、黄河水伯神王。上八洞三清（玉清元始天尊、上清灵宝天尊、太清道德天尊）四帝四御太乙天仙，中八洞玉皇九垒海岳神仙，下三洞幽冥教主注世地仙。十代冥王、地藏王菩萨（冥司幽冥教主）。天有神而地有鬼。地府天宫。
易学的科学预言变成事实。易学里有许多依据易学理论所预言的东西，并指出用养生的方式方法可以让人体具有这几个功能（特异功能，生命潜能），不过此刻终于用物理学的方式方法也可以实现了。例如千里眼（望远镜和遥感技术）、顺风耳（无线电波接收器，如收音机、电视机）、照妖镜（透视技术）、悬丝诊脉（脉谱诊病技术）、永远不死（气功养生、炁体养生技术）、风水（特异真空技术）、飞天（飞机、火箭、飞艇、热气球、飞碟、炁机技术）等等。
1。在《西游记》里几乎讲到了所有的易学的基本理论，有：
★精气神。“神元。把石狮变作本身，出了元神。（白骨精）出化了元神，脱真儿去了，把假尸首留下。他的真身出了元神。真身出一个神。真身出神。形脱神衰。唬得三尸神散七窍烟生。成为神仙的人，神满再不思睡。元气流通天地远。元阳真气。真元不昧。（神气）全气全神万万慈。口开神气散。灵猴固然睡下，只是存神炼气。魂消神气泄。神气泄。清气令人神气爽，斋心自觉道心闲。聚则成形，散则成气。那君王气聚神归。（精气神）保神养气谓之精。山以石为骨，石作土之精。都来总是精炁神，谨固牢藏休漏泄。养精炼气存神，调和龙虎，捉坎填离”。★经络穴位。“周流肾水入华池，丹田补得温温热。呼的一口气吹入咽喉，度下重楼，转明堂，径至丹田，从涌泉倒返泥垣宫，呼的一声响亮，那君王气聚神归。被冷水冰了气阻丹田，不能出声。上至顶门泥丸宫，下至脚板涌泉穴”。
★阴阳（鬼神）。“阴阳轮转。整理阴阳。阳间人王，阴间鬼王。惊天地振鬼神。千变万化，统摄阴阳。婴儿姹女配阴阳，铅汞相投分日月。左右阴阳分日月。身中自有好阴阳。按阴阳分九曜。五行联络如钩，阴阳和合上云楼。（铁扇仙的芭蕉扇是）纯阴宝扇。魏征识天文知地理辩阴阳。阴阳二气瓶。心猿钻透阴阳窍，魔主还归大道真。阴阳二气之宝，内有七宝八卦24气。把阴阳之气泄了。采阴补阳诚为谬语。阴阳交媾的好水。天无阴阳，日月不明；地无阴阳，草木不生；人无阴阳，不分男女。此阴阳之道理也。明阴洞阳贤哲罕穷其数。天地包乎阴阳。阴阳处乎天地而难穷者用其无形也。人生于天地之间禀阴阳而资五行。“月家之意乃先天法象之规绳也，月至三十日，阳魂之金散尽，阴魄之水盈轮，故纯黑无光，乃曰“晦”。晦朔两日之间感阳光而有孕。至初三日一阳现，初八日二阳生，魄中魂半，其平如绳，故曰“上弦”，至十五日三阳备足，是以团圆，故曰“望”。至十六日一阴生，二十二日二阴生，此时魂中魄半，其平如绳，故曰“下弦”，至三十日三阴备足亦当晦。此为先天采炼之意。弦前属阳，弦后属阴，阴中阳半，得水之全” 。
★五行和脏腑。……（五行）攒簇五行颠倒用。三界坎源山，滋养五行水脏洞。我老孙超出三界之外，不五行之中。超升三界之外，跳出在五行中。五行匹配合天真。那水（观音的甘露水）不许犯五行之器。玉器不五行之中。五辆车儿合五行，五行生化火煎成。中道分离乱五行。五行联络如钩，阴阳和合上云楼。心神无主五行枯。五行山下定心猿。未超三界外，见五行之中。五行瑞气合三元。经卷原因配五行，苦炼凶魔种种灭。五行论色空还寂。攒族五行皆别异。三皇治世，五帝定伦（这个宇宙世界是由天皇、地皇和人皇一起统治治理的，这便是易学的天人地三才理论。五帝就是水木火土金五行的管理者）。……（水木火土金）如来将五指化作金木水火土五行山。土乃五行之母，水乃五行之源。
无土不生，无水不长。心猿降得木龙归。金从木顺皆为一，木恋金仁总发挥。先将婴儿姹女收，后把木母金公放。明堂肾水入华池，重楼肝火投心脏。金来归性还同类，木去求情共复沦。二土全功成寂寞，调和水火没纤尘。木母金公原自合，黄婆赤子本无差。意马心猿金公木母。这果子（人参果）遇金而落，遇木而枯，遇水而化，遇火而焦，遇土而入。金顺木驯成正果，心猿木母合丹元。用芭蕉扇望东南丙丁火，正对离宫一扇，只见那地就火光焰焰，乃是五行中自然取出的一点灵光火。水火相搀各有缘，全凭土母配如然。炼成三昧真火。乃是修炼成真三昧火。
水火无功难炼魔。土木无功金水绝。用芭蕉为水意，焰火消除成既济。黄婆矢志扶元老，木母留情扫荡妖，和睦五行归正果。水火相联性自平。坎离既济真元合，水火均平大道成。水火既济，本性清凉。龟蛇生水火。……（生克）肝木能生心火旺，心火致令脾土平。脾土生金金化水，水可以生木彻通灵。生生化化皆因火，火遍长空万物荣。相克相生秉恒沙。土克水，水干见底；水生木，木旺开花。土是母，发金芽，金生神水产婴娃；水为本，润木华，木有辉煌烈火霞。五行生克情无顺，只待心猿复进关。木生于亥配为猪，牵转牛儿归土类，申下生金本是猴。意马胸头休放荡，心猿乖劣莫教嚎。明堂肾水入华池，重楼肝火投心脏。肝木能生心火旺，心火致令脾土平。脾土生金金化水，水可以生木彻通灵。吃了定风丹，五脏皆牢皮骨皆固”。
★天干地支。“取出芭蕉扇子，望东南丙丁火，正对离宫一扇，只见那么这样就地上，火光焰焰，乃是五行中自然取出的一点灵光火。天时不正，秋行夏令。太阳星原贞有十，后被羿善开弓，射落九乌坠地，止存金乌一星，乃太阳之真火也。天地有九处汤泉，俱是众乌所化。那九阳泉乃香冷泉、温泉、东合泉、潢山泉、孝安泉、广汾泉、汤泉、濯垢泉。……木生于亥配为猪，牵转牛儿归土类，申下生金本是猴。运遍了子午周天。一盘子午安排定，满腹星辰布列清。子酉星法。鬼乃阴灵也，交申酉戌亥时方出。寅时、巳时。
★甲子。“天地之数有十二万九千六百岁为一元，一元分为十二会（十二支），一会为一万八百岁。玉皇大帝自幼修持，苦历过一千七百五十劫，每劫该十二万九千六百岁，方能享受此无极大道”（一劫即一元）。一元的年数是怎么来的？易学是用甲子历纪时的，“山中无甲子，寒尽不知年。甲子任翻腾”，甲子就是60甲子花，共有四柱，每一柱共有60甲子，四柱共60连乘四次=12960000年，除去人之数100年（人的正常寿命以百年为限。《左传》：“上寿百二十年，中寿百岁，下寿八十”），剩下的就是天地之数129600年。“天上一日，就是下界一年。天上一日，即在下方一年也。天宫方一日，凡世就是一年。山中方七日，世上几千年。周天甲子难拘管，大地乾坤抵自由。甲子周天管不着。
年月日时四值功曹使者。鬼乃阴灵也，交申酉戌亥时方出。寅时、巳时。今朝乃是庚申日，当斋；明日就是辛酉，便开斋了”。大家都清楚，地球绕太阳一周是一年，这段时间里地球已经自转了365周，亦即过去了365日，这便是“天上一日，下界一年”。对“ 山中方一日，世上几千年”我还不可以解释，是还是不是说，地球几千年就会发生一次毁灭性的大凶灾呢？地球研究资料有还是没有如此的结论呢？望有识者告之。一劫之数为十二万九千六百岁，是还是不是说经过这几个年，太阳系或者银河系就会发生一次毁灭性的大变化大凶灾？★八卦。“九宫八卦。八卦炉中逃大圣。在八卦炉中以文武火锻炼。那炉是乾坎艮震巽离坤兑八卦。六爻神将按天条，八卦星辰依斗列。不生不灭三三行。阴阳二气之宝，内有七宝八卦24气。六爻熟谙，八卦精通。乾坤安靖，海宇清宁。乾坤黑宇宙昏。三界坎源山，滋养五行水脏洞。乾元亨利贞。泰极否还生，否极泰来。泰极生否，乐盛成悲，乐处逢悲。他将身钻在巽宫位下，巽乃风也，有风则没有火。洞里乾坤任自由，壶中日月随成就。夜观乾象。回光内照宁心坐，身中日月坎离交。离龙坎虎用调和，灵龟吸尽金乌血。养精炼气存神，调和龙虎，捉坎填离。
周天甲子难拘管，大地乾坤抵自由。坎离既济真元合，水火均平大道成。捻起诀，念动咒语，向巽地上吸一口气，嘘的吹将去，便是一阵风，风沙走石。捻诀念咒望巽地山吸一口气，吹将去，一阵风起把火吹得烘烘乱发。那怪（黄风怪）急回头望巽地上把口张了三张，呼的一口气吹将出去，忽然间一阵黄风从空刮起。手捻诀口念咒词，往巽地上吸了一口气，呼的吹将去便是一阵狂风。吹得乾坤昏荡荡，日月暗沉沉。用芭蕉扇望东南丙丁火，正对离宫一扇，只见那地就火光焰焰，乃是五行中自然取出的一点灵光火。”
★色空无（空不是真的空，而是有物存在的，空中有色物质，即光能物质。色物质是看不到摸不着的，是空的，是无有）。“色其实就是空空其实就是色，知空不空知色不色。色即空兮自古，空言是色如然。色色原无色，空空亦非空。五蕴皆空。色不异空，空不异色，色其实就是空，空其实就是色，诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减，空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明亦无无明尽”。
★生物均有智慧。“古云：禽有禽言，兽有兽语”（在易学范畴，记录载入有不少会动物语言的能人。现在的人至今还不晓得这几个呢）。
★事物的源头（气生精，精生气）。《西游记》开篇就论：“欲知造化会元功，须看西游释厄传”，可见《西游记》是写“造化会元功”的，亦即写万事万物的源头和演变过程的，着重是写养生术的。“灵根育孕源流出，心性修持大道生”，万事万物就是由灵根育孕生出来的，养生的方式方法说穿了就是修持心性。天地没有变化，无生无灭，只有周而复始的变化过程，亦即天地之数“十二会（十二地支）”的变化，“天地之数，有十二万九千六百岁为一元。将一元分为十二会，乃……十二支也。每会该一万八百岁”。原子构成分子万物的时刻，只是原子核和电子的重新组合，量子数是守恒的。天地相继发生了凝结成日月星辰（星球天体）四象物质、凝结成水火山石土五行物质、凝结成生物的变化过程，其中变化最大的是人之数，就是生物的生死轮回变化。是什么物质凝结成这几个物质的？
易曰：“大哉乾元！！！至哉乾元！！！万物资生，乃顺承天。”是乾元这种物质凝结成了以上这几个物质。何谓乾元？乾元就是元气这种物质，“聚则成形，散则成气”。 天地之数就是天地的变化运动形式，“天开于子（会），地辟于丑，人生在寅。子会生日月星辰四象天体物质，丑会生水火山石土五行物质，寅会生出植物和动物等生物物质。混沌初分，轻清为天，重浊为地。天气下降，地气上升，天地交合，阴阳交合，群物皆生。天是一团清气。天地再皆合，万物尽皆生”。“万相归真从一理”，万物都是由气生成的，这便是宇宙的真理。
★生命的源头和生命产生的机理（天地之精生气，天地之气交合生成人之精，即生命。孙悟空的出生过程阐述了易学的生命起源理论）“花果山山顶上有一块仙石，受天真地秀，日精月华，感之既久，遂有灵通，内育仙胎，产出石卵，化作石猴”。地球上的无机物受到日月星辰天体产生的能量作用，久而久之就会感孕成有机物，最后生成生物。“下方之物，乃天地精华所生”，天地精华就是“日精月华、天真地秀”。“三阳交泰产群生，仙石胞含日月精。此猴乃天地育成之体，日月孕就之身。生身爸妈是天地，日月精华结圣胎。天开于子，地辟于丑，人生在寅，天地再皆合，万物尽皆生。天地生的。天地生成灵混仙”。易学的生命起源理论对俺们有莫大的启发，研究成果表明，易学是符合宇宙真理的学问。我们经过努力已经知道，生物是由细胞、体液和经络之气构成的，非生物是由原子核、电子和电磁场（气）构成的，细胞和体液都是由原子物质组成的，而经络是由六气物质（虚物炁体）组成的。从体内细胞的生成和发育成为生命体的条件和过程，俺们是可以知道生命的源头情景或许应该是：地球某处的环境就象体内环境一样，符合细胞产生、生存和发育的条件，生命就这样产生了。如此的条件，用炁学技术完全可以 使用人工的方式方法做到，总之用炁学技术可以制造生命。《医学求是》一书对痘症的源头理论，其实也就是说亦即生命的源头理论。易学指出：“气生精”，任何实物（精体）都是由气凝结聚集而成的，生物也不例外。
★生育（生物界现象表明，阴阳雌雄是可以相互转变甚至是同体的，可以是有性生育，也可以是无性生育。西梁女国尽女人，靠子母河、成胎水、照胎泉、落胎泉控制生育）“吃了子母河水结成胎气，须解阳山破儿洞落胎泉水吃一口方能解胎气。气血生禽兽”。
2。在《西游记》里讲到了以下的易学学科：
★周易（八卦和六十四卦理论）。“易曰：大哉乾元！！！至哉乾元！！！万物资生，乃顺承天。从古至今，《周易》之书极为奥妙，断尽天下吉凶，让人知所趋避，故龟卜蓍筮。方以类聚，物以群分。乾元亨利贞。泰极否还生，否极泰来。泰极生否，乐盛成悲，乐处逢悲。周天三百六十五度，政书24气，九宫八卦”。
★中医。“君臣佐使。脉气不正，虚而数，狂言见鬼，十动一代，五脏无气，七日内死。大展经纶手，微施三折肱。药不轻卖，病不讨医。我有手到病除之功。医门理法至微玄，大要心中有转旋，望闻问切四般事，缺一之时不备全：第1望他神气色，润枯肥瘦起和眠，第2闻声清与浊，听他真语及狂言，三问病原经几日，怎样饮食怎生便，四才切脉明经络，浮沉表里是何般。就是神仙看病也须望闻问切。悬丝诊脉。《素问》《难经》《本草》《脉诀》。按寸、关、尺三部上……看了寸脉，看了关脉，看了尺脉。调停自家呼吸，分定四气、五郁、七表、八里、九候，浮中沉，沉中浮，辩明了虚实之端。陛下左手寸脉强而紧，关脉涩而缓，尺脉芤且沉，右手寸脉浮而滑，关脉迟而结，尺脉数而牢。
夫左寸强而紧者，中虚心痛也；关涩而缓者，汗出肌麻也；尺芤而沉者，小便赤而大便带血也。右手寸脉浮而滑者，内结经闭也；关迟而结者，宿食留饮也；尺数而牢者，烦满虚寒相持也。——诊此贵恙是一个惊恐忧思，号为“双鸟失群”之症。诊了脉，如今对症制药哩。病势已看出矣，但不知用何药治之？不必执方，见药就要。经云：药有八百八味，人有四百四病。古代人们云：药不执方，合宜而用。大黄味苦，性寒，无毒，其性沉而不浮，其用走而不守，夺诸郁而物壅滞，定祸乱而至太平，名之曰将军，此药利痰顺气，荡肚中凝滞之寒热。巴豆味辛，性热，有毒，削坚积，荡肺腑之沉寒，通闭塞，利水谷之道路，乃斩关夺门之将，此药破结宣肠，能理心膨水胀。锅灰名为百草霜，能调百病。兜铃味苦寒无毒，定喘消痰大有功，通气最能除血蛊，补虚宁嗽又宽中。乌金丹。六物汤、无根水（不落地的雨水）。三丸服下，不多时，腹中作响，大泻几次，病根（秽污痰延脓血，糯米饭块一团，尽是那三年前积滞之物）都行下来也，少顷，渐觉胸心宽泰，气血调和，就精神抖擞，脚力强健。药到真方病即除”。
★气功。长生法之一（修心法），是本书的重点，见后面。“嘘呵吸嘻吹呼”六字诀（一种气功方法）。
★武功。全书都是对武功的描述，孙悟空大闹天宫以及和妖魔斗法靠的就是武功。武功是长生功能之一，学了气功就自然有了武功，见后面。
★风水（神气比较多的地方即气体分子比较少的地方就叫做风水宝地，大利于健康。神气形成经络穴位系统，即脉络）。“（花果山）乃十洲祖脉，三岛之来龙……百川会处擎天柱，万劫无移大地根……山顶上有一块仙石……孕育成石猴。仙山福地。花果山福地，水帘洞洞天。起伏峦头好，必定会有高人隐姓名。灵福地。坚心磨琢寻龙穴，着意修持上鹫峰。灵山仙境。万寿山福地，五庄观洞天。藏风聚气的所在。接天河通地脉。昆仑地脉发来龙，有分有缘方受用。峦头高耸地脉遥长。悠长，地形远大。一起一伏远来龙，九曲九湾潜地脉。山脉重重接地龙。周围山绕翠，一脉气连城。活水迎前，通天叠叠翻波浪；高崖倚后，山脉重重接地龙。”
★丹药（专指炼外丹的方式方法。炼内丹用气功的方式方法，亦即修仙的方式方法）。“真铅若炼须真水，真水调和真汞干。真汞真铅无母气，灵砂灵药是仙丹。黄芽白雪神仙府，瑶草琪花羽士家。烧茅炼药，弄炉火，提罐子的道士。”
★易卜。“袁守诚善卜，能通天地理，无所不知：火珠林，郭璞数，谨对了台政新经。六爻熟谙，八卦精通。能知天地理，善晓鬼神情。一盘子午安排定，满腹星辰布列清。真个那未来事，过去事，观如月镜；几家兴，几家败，鉴若神明。知凶定吉，断死言生。开谈风雨迅，下笔鬼神惊。袖传一课卜天上阴晴。（为龙王卜的一课，卜出几时云，几时雷，几时雨，几时晴，几多雨，这一卜把龙王断送了头颅）。授仙术，善精密推算。错认了定盘星。我屈指一算知他走在此处。天开黄道日。黄道良辰。夜观乾象”。★释梦。（易学里有专门讲解梦的知识，《周公解梦书》就是其一）“满堂娇梦生儿子。那殷小姐原来夜间得了一梦，梦到月缺再圆，兆见亲人，果遇到儿子。夫人道：我昨夜梦到我女儿满堂娇来家，莫不是女婿有书信回来也。那婆婆当夜得了一梦，梦到枯木开花，屋后喜鹊频频喧嗓，想道：莫不是我孙儿来也？（果然如此）。夜梦金屏生彩艳玉镜展光明，喜兆也。”
★姓名。（中国人的姓名不是随便起的，而是很有学问的，有中国姓名学的特征）“姓猢，去兽乃胡。古者老也，月者阴也。老阴不能化育。姓狲，去兽乃子系，子者儿男也，系者婴细也，正合婴儿之本论，姓孙罢。我门中有十二个字，分派取名，乃“广大智慧真如性海颖悟圆觉”十二字，起个法名叫孙悟空。金光二字不好，不是久住之物；金乃流动之物，光乃闪灼之气，改作伏龙寺，教你永久长存。法国之名甚好，但只灭字不好；可改号钦法国，管教你海晏河清千代胜，天地平安万万安。
★算命看相（万事万物都是有命运由缘分主宰的，命运由算命、看相、易卜等易学技术精密推算出来）“（看相）龙种自然非俗相。丰姿英伟，像貌清奇，比寻常俗子不同。貌和身自别，心与相俱空。相恶人善。相法云：形容古怪，石中美玉之藏。形容丑陋古怪清奇必是天人下界。……（运气）今日方名显，时来大运通。大王若是这般远虑，真所谓道心开发也！！！也是他运至时来。福至心灵。些些狂妄天加谴，眼前不遇待时临。灾愆满日，自有人救他。咸鱼翻身。今朝难满脱天罗。今日他的难满。有朝大限命终时，八难三涂悔不喋。命运拙。造化低了，白日里见鬼。一时晦气到了。只为命不该死，暗中有护法神祗保佑。造化低撞见日里鬼了。命倒禄绝。因见你气数还旺不敢害你。
四：跪求大师 帮我看看俺的命运 我是1986年10月9日亦即农历的9月初6出生 生下来时间是21：00-。。。
命由心起，心善祸改成祥
五：请求六爻师傅解卦 我想了解这是什么卦 用硬币摇的
好棒好棒
雄心野心还算大
你早已犯错
六：六爻实体书删哪了?或改哪了?
哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。假如你真心想将本人的身体锻炼的更佳一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，依据俺的个人成功经验，建议你修改本人的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
first of all是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习性；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每一天早晨锻炼活动前必须的准备问题与事项；
三是做做广播体操，或者学习简单容易的武术套路或练武的一些基本动作，注意和提防：初开始学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证本人的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每一天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高本人的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每一天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可来提升弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每一天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第1件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是能够起到好作用的锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的效果，提高身体的消化功能，能够起到好作用的多长肉，尤其是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各式身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每一天每次必须喝400ml以上；
六是每一天早晨务必要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。不过，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心、巧克力等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。由于，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增添运动量。注意和提防：在本人不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会作用与影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！！！切记！！！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意和提防问题与事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在努力不懈。
假使你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。尤其是能够严格依照第4条、第5条、第6条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
假如你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足俱透出七仙女的风采来，使靓仔美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更佳吗？
祝您成功！！！
