五行健身操完整大全版视频掌心五行体式(五行拳教学视频慢动作)
目录导读：
一：梦见老爸打我哭的很痛苦
梦到自己被打死，象征着所有灾
难和痛苦都会结束，会过上幸福
的活法。
二：新买的塔罗牌该如何消磁阿？
元素净化法
元素净化法十分完善，需要使用一些表现土、水、火、气四元素的特定象征物。本文将介绍一些普遍的代表象征物，不过占卜者也可以try在净化仪式中使用一些其他类似的材料。精神净化（Clearing with Spirit）被叫作圣化，这在后文将提及。元素物的净化（Clearing with Elemental Weapons）也是圣化的一种形式。通常来讲来讲，当使用水、火、气的元素净化法时，你会发现通过展开牌将多余的负面能量净化的方式方法更加简单。假如需要更彻底的净化，就需要将牌一张张展开进行。而通常来讲占卜者也只使用元素净化法。不过占卜者也应当更具创造力，尽所想的使用更加的多的元素。当一段期限到了以后，检查你的塔罗牌是否发散着任何负面能量。假如的的确确是，或者对结果有疑虑，按需要重复几次一下过程以净化牌的所有负面能量。当你完成净化仪式后，处理掉用于净化的物品。
土元素净化 1。将牌包好埋在沙子、盐或者泥中二十四小时。2。在桌布上展开，在牌上洒盐/沙1到2分钟。3。如上摊开牌，不过不用盐/沙，用任意下列的药草（罗勒、薰衣草、迷迭香、鼠尾草、百里香）的叶子或者花瓣粉末的混合物。4。用任意以上这几个材料摩擦牌1到2分钟。5。把牌压在枕头或者床垫下睡一晚上。
水元素净化 1。在牌上洒上水，迅速擦掉。2。在牌上洒上盐水（1勺盐兑一升水）。3。在牌上洒圣水，迅速擦掉。4。在牌上洒药茶或者植物汁液，迅速擦掉。5。在保护区将牌在月光下曝晒半晚。
火元素净化 1。将牌迅速穿过烛火，小心灼伤。2。在桌子上放上烛台，点亮蜡烛，把牌放在上面五分钟。3。把牌放在一个有蜡烛和香薰瓶的桌子上五分钟。4。在保护区将牌在日光下曝晒半天。
气元素净化 1。把牌穿过熏香的烟雾5到7次。2。用鼠尾草或者类似东西熏牌。3。深吸一口气，紧接着对着牌慢点吹出来三次。4。把牌放在录音机或者影碟机上，并放1个钟头的动听的歌。
三：塔罗牌中每一张大牌相应的星座都是什么啊？
白羊座 皇帝金牛座教皇 双子座 相恋之人 巨蟹座战车狮子座力量处女座隐士天秤座正义天蝎座魔 射手座节制摩羯座命运之轮水瓶座星星双鱼座月亮
四：梦到母亲的手被蛇咬出血有什么含义
做梦是由于夜晚大脑细胞仍然处于活跃状态，不要太，放宽心。
五：谁有形意拳的教学视频。。能给发个不。 要那种详细的。。 我是没有一点基础的，想学形意拳。
形意拳 是比太极上手快 ，但是形意的问题也不小就，就是太极的功夫 大体上就算出不了功夫，也伤不了身子，形意则不然，很荣誉出偏，没有师傅 大体上不要盲目练习，伤害很大 ，坏身子，你此刻在那里啊，说说看能否给你介绍一个
六：形意拳五行拳的打法是如何的？
网上有许多形意拳五行拳的视频授课课程，不妨参考。下面有些秘传口诀供你参考哦：
1歌诀
劈、崩、钻、炮、横，五拳之名称也。劈拳之形似斧，性属金，崩拳之形似箭，性属木；钻拳之形似锥，性属水；炮拳之形似炮，性属火；横拳之形似梁，性属土。由相生之理论，故横拳能生劈拳、劈拳能生钻拳，钻拳能生崩拳，崩拳能生炮拳，炮拳能生横拳。如万物之生放土，故横拳能生各拳。由相克之理论，故劈拳能克崩拳，崩拳能克横拳，横拳能克钻拳，钻拳能克炮拳，炮拳能克劈拳也。
劈拳歌诀：双榻双钻气相连，起吸落呼莫等闲。易骨易筋加洗髓，脚踩手劈一气传。
钻拳歌诀：钻拳原是地反天，上下同打是真传。左右相同随意变，收吸发呼劲合丹。
崩拳歌诀：崩拳属木疾似箭，发动全凭一寸丹。跟顺变化随法用，转身提足把树攀。
炮拳歌诀：炮拳先走虎跳涧，两劈下裹如搜山。钻崩之中加化打，提肛实腹水火关。
横拳歌诀：横拳出手似铁梁，横中有直横中藏。左右穿裹应合意，收势退横劲宜刚。
2、三体式
形意拳称站桩为筑基功，筑基功是形意拳万法之源，万变之本。有口头禅曰：“桩功是个宝，得它才是好。”想学好形意拳，就要紧紧的打好桩功这个基础。有了坚实的桩功基础，所习练的形意拳才能刚实勇猛，内外，达到“不动如五岳，动如狡兔”。反之，没有牢固的桩功基础，听到的形意拳套路再多，下的功夫再深，也是空中楼阁，纸上谈兵。
形意拳筑基三体式又叫“三才式”，即天地人三才；也是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓“万变不离三体式”就是这个规律。
1。三体式功法
无极式：习练者先选正方向：立正姿势站好，两手自然下垂，头正上顶，下颏微收，舌顶上腭，呼吸自然，心平气和，把自己融人自然，丢却妄念，初步达到无极式的基本要求。这时你会感到心脏在平安稳定跳动，气血在缓缓流动，心旷神怡，直至浑身内外阴阳平衡。
“无极式”是三体式的预备式，着重是调理习练者使心态平静，气血周运，阴阳平衡，为筑基功的修炼打好基础。
长久站无极式，可调节中枢神经，精神内敛，精力充盈；心脏跳动平安稳定，收放自如；血液流畅，舒展顺达，对于神经衰弱和心脏病症有显著的疗效。
三体式：一点一点的深吸一口长气，紧接着两掌根从身体两侧慢慢抬至小腹根部位，随气的吸人，两手掌根贴着小腹慢慢抬起，抬至与胸口平时(如图1)，再将吸人之气缓缓呼出，随着呼出之气，两手再按原来上升的路线慢慢下落至肚脐两侧，两腿同时微曲(如图2)，两掌变拳(如图3)，拳心向上，两拳稍停，左拳从肚脐开始，以虎口贴身沿中线向上走至心口(如图4)，左拳向前成45度角打出，向着鼻尖对面斜上方行至高与眉齐，虎口向外侧翻拧(如图5)，再将拳变掌向里翻转并下落与胸口齐，掌心向下。在左拳向外打出的并 且，左脚也随之向前趟出半步，与右脚成45度角，两脚的间距一尺左右，右手变掌，掌心翻转向下，形成三体式桩功(图6)，整个动作是由动到静的过程。
动作要领：动作要完整和谐，鼻尖、手指尖、脚趾尖(图7)三尖相对，身体似正非正，似斜非斜，但头要顶，要正；左手要沉肩坠肘，手与肘臂要有拧裹之劲，指尖向前。
2。三体式与定步鹰捉的不同
三体式的几个动作都要求匀速，力戒忽快忽慢。三体式从无极式到有极式的过程都是调节呼吸过程的动作，调动意、气的过程，采用的是缓慢的匀速运动。所以也可以说它是一个静动相结合的过程。正是因为这样，形意拳先贤们才把三体式和定步鹰捉分别开来。
定步鹰捉是在无极式的基础上开始的，两手贴腹部沿中线向上提至胸口，再贴腹部沿中线向下沉至脐两侧。紧接着，右拳向上贴腹至胸口处向前上方打出，打至与眼眉齐，左拳从下向上方沿中线打出，拳心向上，打至两手相叠时同时变掌，右掌收至腹前，左掌向下翻拍至胸口齐。整体过程是越打越快，右拳打至最高点最快，左拳变掌向下猛拍至胸口齐时最快，它是一个加速度的过程。于是，由这一点来说，“三体式”和“鹰捉式”是截然不同的，有着本质的不同，这是形意拳先贤们所认可的，也希望我们广大形意拳爱好者加以区别，不可混淆。
3。三体式的技法要求和作用
(一)基本要求与作用
1。掌型要求“三圆”。即“手心圆”。因为掌心回收，使掌的横撑力加大，能够起到好作用的控制对方重心的变化。“手背圆”，使劲力利达指尖，三节劲整，能够起到好作用的气催血行。“虎口圆”，助长掌的外撑和里扣的劲(图8)。
2。要求齿、手、脚“三扣”。即“齿扣”，齿为骨梢，“齿扣”可发动骨梢之威力；拳经云：“有勇在骨，切齿则发”，就是这个规律；“手扣”，手指甲为筋梢，“手扣”就是发动上肢筋梢的威力，可使劲力达到指尖，气贯梢节；“脚扣”可发动下肢筋梢的威力，劲达下肢，气贯脚趾，使下盘桩的基础牢固。
3。头、舌、手要达到三顶。即头上顶能振奋精神，发动头发血梢的威力；舌为肉梢，“舌顶上腭”，即发动肉梢的威力，舌卷气降，沉人丹田，加上咽津液还丹田，丹田坚实，内劲充足；“手顶”能使梢节前顶的劲力加大，气贯指尖，增强手指的钻翻劲力。
4。要求脚、臂、肩、头“四平”。形意拳的起手多用“鹰捉”，桩功“三体式”和“鹰捉”的定式是一样的。于是，要求也是相同的，都要求做到“四平”。
(1)“头顶平”，即下腭能自然回收，形成头上顶，项竖拔，既可发动血梢(即发梢)，又可振奋精神。
(2)“两肩要平”。即上身不可倾斜，两肩持平并相称相撑，以使腰劲得发，周身劲整。
(3)“前小臂要平”。即两肘能向下坠沉而且里裹，两臂肘窝朝天，使前臂、肩肘、手，可以在一条直线上，“三催”劲整顺，劲力到手。
(4)“两足抓地要平”。能使下肢的力量得发，下盘功底增长，桩实，步稳。
拳经云：“足下存身”；其中“下”是前后两脚中间的具体位置，在三体式中是前三后七的劲，脚下所在的重心那么是后三前七的距离， “存”是“放”人之义。就是说，在站三体式桩功时要求把身体的重心放在后脚跟的里边，前脚跟后边。这样站能使前腿灵活，前进速度敏捷，不作用与影响整体的平安稳定，使后腿蓄力待发。
(二)“四象”
形意拳“三体式”要求做到“四象”。即像鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头。要求“四象”，就是为了像这四种动物的特殊技能，“得之于心而能尽物之性”，把它变给自己武技的特长，还要求通过动物的动作把它的内意展现出来并运用纯熟，用于实战技击。这便是三体式固然是静态但都是象形取意，静中寓动。于是，习练者务必要认真领悟，融汇贯通。
1。“鸡腿”就是学鸡的“单独之形”和“两腿相夹”的劲力。形意拳最大特点是前腿向前趟进，后腿有蹬劲，长久站桩，“两腿相夹”的劲加大，会使“单独之形”稳健，可达到“不动如山岳”的奇效。
2。“龙身”有三折之势，搜骨之法，龙常因身体“折”而力大。我们习练形意拳就是要学它这一身法，即折身的特长，以达到“三催”劲整，力能顺达，腰劲在“转”“折”中得以发放。当后膝里扣，上体反拧，形成“似正非正，似斜非斜”之势，使腰拧而腿顺，胯力前催。“折”是“蓄”，只有通过“折”，才能达到充分的“蓄”力，在丹田省(音醒)气，自然劲力倍增。
3。“熊膀”就是学熊的“竖项之力”和“膀垂力大”的特征。“三体式”用“拔背”、“垂肩”，以求“项直”“头顶”，发动血梢的威力，让人精神振起。并 且，因垂肩抻拔双臂力贯肘、手，使上肢“三催”劲整。
4。“虎抱头”就是学“虎未扑食头早抱”，这是蓄力待发的窍门。拳经云：“肘不离肋，手不离心，出洞人洞紧随身”，此亦为“虎抱头”技法的要旨。站“三体式”桩，拳从下颏打出变掌落与心口齐，因为坠肘沉肩，则达到“手不离心，肘不离肋”，这正所谓“虎抱头”技法的具体展现。
(三)“五夹”
形意拳先贤们常说，站好三体式就能站出“八面劲”。其实也就是说，“五夹”练的就是“八面劲”，也是我们所追求的“沾那那有”的真劲。
1。下颏与脖子夹：使丹田气沉，劲整而顺达，能唤起人体的内在精气神，能够起到好作用的头上顶，使头发惊起，血脉速转。
2。两臂夹：通过大小臂的沉臂坠肘和两臂的相夹，使两臂束为一体，产生裹劲，同时两臂又具撑劲，习之长时间，周身自生八面劲。
3。两腿夹：形意拳三体式的前三后七，并膝裹胯的“夹劲”具有独到之处。在拧腰，顺后胯，使两胯前后在一条线上，使后膝里扣，膝尖朝前，反映一个“夹劲”；前后两小腿相夹，反映一个“剪劲”。两劲相合，使腿的“夹剪劲”得逞。两腿的“夹”劲对形意桩功和下肢技法起着决定性的效果。
4。臂与腿夹：通过上肢沉肩坠肘和里裹的互相的夹，下肢前顶后蹬的夹剪劲，和丹田沉气拧腰顺胯，使上肢和下肢相对之处(手与足、肘与膝、肩与胯)形成外三合劲，这样用意磨炼，会使上下肢的劲校整，向外发放时劲大，达到“上下相合”成为一个整体，相辅相成，练成弹性力。
5。臂与身夹：向外伸出的手掌心回收手指的力向前顶，臂往回夹，则沉肩坠肘的劲稳固。拳经云：“肘不离肋，手不离心，出洞人洞紧随身，手脚齐到才为真”。是前臂与身夹的最好解释。后臂与身夹会使前臂的劲得以完全发挥。拳经云：“前手打人，后手发劲”，“拳打一阴反一阳”，其道理就在于此。
(4)“静动”
从无极式到三体式整体过程都是“静动”结合，互相促进，“静为本体，动为作用”，这是整体过程的主线，也是为练好外形追求动作中的“动”打下不错的基础；有了坚实的基础，还要进一步去追求“静中之动”，亦即先辈们常讲的“内意之动”。即对“意”的训练，对“神”和“气”的内养，对“内劲”的培育；进而达到意到气到力到的高超境地。
拳经云：“静中之动谓之真动，动中之静谓之真静。”这几个都是先辈们在习练三体式过程的体会和经验；要在平时磨砺动作的并 且，追求“静中之动”，更要追求“动中之静”，唯独这样努力不懈，探赜索隐地追求，才能知其“性”懂其“意”，进而才能达到“寂然不动，感而遂发”的“巧妙使用则为神”和“不思自得，触之自应”的高超技艺。
(五)“四梢”
形意拳讲的“四梢”，是指人的毛发为血梢，舌为肉梢，手指甲、脚指甲为筋梢，牙齿为骨梢。假如习练者能把“四梢”发动起来，那气质神态就会猝然生变，自己会觉得精神雄劲，胆壮气豪，人见而生畏。“惊起四梢”实际是“意有所感，神之所施”，着重是发挥内在的精神。
在练三体式桩功时，一部分人只练外形，不重内意和静中之动的求得，总感觉枯燥无味，容易产生杂念，气浮心慌，难以持久。假如将“四梢”惊起与外在动作相结合，气势自然会倍增，心平气安。
