心理抑郁程度测试表免费(抑郁心理是的)
心理抑郁程度测试表免费
抑郁症是一种常常见到的心理问题，它会对人的活法和工作产生严重的作用与影响。很多人可能并不清楚自己是否处于抑郁状态，因此心理抑郁程度测试表可以帮助人们更好地认识本人的心理状态。下面是一份免费的心理抑郁程度测试表，希望能对你能够起到帮助作用。
1、在过去的两周内，你感到心情不佳、沮丧或者绝望吗？
A。是的
B。不确定
C。否
2、在过去的两周内，你对日常活动失去兴趣或者无法找到乐趣吗？
A。是的
B。不确定
C。否
3、在过去的两周内，你是否感到不管做啥事情都感到疲倦或缺乏精力？
A。是的
B。不确定
C。否
4、在过去的两周内，你是否显现了食欲或者体重的明显改变？
A。是的
B。不确定
C。否
5、在过去的两周内，你是否觉得你本人是失败者，或者有负罪感？
A。是的
B。不确定
C。否
6、在过去的两周内，你是否集中注意和提防力变得困难，或者你的思维变得迟缓？
A。是的
B。不确定
C。否
7、在过去的两周内，你是否经常感到焦虑或者不安？
A。是的
B。不确定
C。否
8、在过去的两周内，你是否觉得他人不关心你、对你不有兴趣或者对你疏远？
A。是的
B。不确定
C。否
9、在过去的两周内，你是否显现了睡眠障碍，无法入睡或者保持睡眠？
A。是的
B。不确定
C。否
10、在过去的两周内，你是否经常想到死亡，或者想伤害自己？
A。是的
B。不确定
C。否
依据你的回答，抑郁程度如下：
-回答A的次数超过五次：很可能有抑郁症，请尽快咨询专业的心理医生或者心理咨询师，寻求帮助。
-回答A的次数为三到五次：有一定的抑郁倾向，请留意自己一身心理状态，并考虑咨询专家。
-回答A的次数少于三次：暂时没有抑郁症的症状，但仍需关注自己一身心理健康，保持积极的活法态度。
抑郁症是一种需要注重和重视和及时处理的心理问题。假如你发现自己或周围的人有抑郁症的症状，请务必寻求专家的帮忙。不管是家庭支持，心理咨询还是药物治疗，皆能够帮助你走出抑郁的困扰，重新恢复积极的活法状态。
最后，假如你或你周边的人有抑郁症，并出现自杀倾向，请立即拨打急救电话或者寻求紧急的专业医疗帮助。
测试表只不过是一种辅助工具，不能完全代替专业诊断。愿家人们能够对本人的心理健康有所关注，及时寻求帮助，接受专业的心理辅导。
