抑郁测试题免费测试(抑郁是一种测试)
抑郁测试题免费测试
抑郁症是一种常常见到的心理疾病，严重作用与影响患者的活法质量和人际关系。为了及早发现抑郁症症状，很多人选择进行抑郁测试来进行初步的自我评估。本文将为您提供一份免费的抑郁测试题，帮助您对本人的心理健康的状态情况进行初步的了解。
下面是一份简化版的抑郁测试题，请您依照实际情况选择最符合你的答案：
1、近日您是否感到心情低落、沮丧或消极？
A。是
B。否
2、您是否对平时的喜欢做的事情失去了兴趣？
A。是
B。否
3、您是否感到自己没有希望，看不见未来？
A。是
B。否
4、您是否感到疲劳、缺乏精力？
A。是
B。否
5、您是否显现了睡眠障碍，如失眠或过度睡眠？
A。是
B。否
6、您是否食欲减退或食欲增添？
A。是
B。否
7、您是否感到难以集中注意和提防力或做决策？
A。是
B。否
8、您是否经常自责、感到无用或内疚？
A。是
B。否
9、您是不是有过消极的死亡念头或自杀的念头？
A。是
B。否
10、您是否容易烦躁、情绪波动较大？
A。是
B。否
依据您的回答情况，每个问题的A选项记为1分，B选项记为0分。完成回答后，请将分数相加，并依据以下评估进行初步的判断：
0-3分：您的抑郁症状或许不明显，但仍需保持关注本人的心理健康，及时进行心理调适和寻求支持。
4-6分：您也许有轻度的抑郁症状，建议您积极参与心爱的事情、与亲朋友好友沟通，假如症状持续或加重，建议寻求心理专家的帮忙。
7-10分：您的抑郁症状较明显，建议您尽早寻求专业心理咨询，并与专家共同制定心理康复计划。
抑郁症是一种需要专业治疗的疾病，抑郁测试题只不过是一种自我评估的工具，并不能替代专业的诊断和治疗。假如您认给自己有抑郁症状，建议及时咨询心理专家，以求得更准确的诊断和治疗方案。
假如您在测试过程中有所以困惑或需要进一步的帮忙，请务必与专家进行沟通。他们将可以为您提供更具体、科学的评估和帮助，保障您的心理健康。
希望以上的抑郁测试题能够对您能够起到帮助作用。记好了，关注本人的心理健康同等重要，只有保持积极、健康的心态，才能拥有幸福美满的活法。假如您或周边的人有相关问题，请英勇地去寻求帮助，打开心扉，共同面对和应对抑郁症，使自己走出困境，重拾快乐的一生。
