心理抑郁测试免费(心理抑郁是一种)
心理抑郁测试免费
您好！！！很兴奋可以为您介绍一种旨在帮助人们了解自己一身心理状态的心理抑郁测试，而且还是免费的！！！抑郁症是一种常常见到的心理问题，假如不加以注重和重视和及时处理，也许会对俺们的心理健康和生活质量产生严重作用与影响。通过进行心理抑郁测试，俺们是可以更好地了解本人的心理状态，及时采取有效的方式进行自我调节和寻求专业帮助。
first of all，我们来了解下何谓抑郁症。抑郁症是一种常常见到的心理障碍，表现为长久的心情不佳、失去兴趣和愉悦感、自卑、无助、疲倦、睡眠问题等，严重时也许会致使生活质量下降、工作学习能力下降甚至出现自杀倾向。固然我们都会经历一些心情不佳的时期，但抑郁症与普通的情绪波动不同，它会持续很长久，且会对自个的生活和社交关系产生明显的负面作用与影响。
要明白自己是否患有抑郁症，俺们是可以try一些简单容易的测试方法。以下是一个简单容易的心理抑郁测试，您可以自行回答以下问题，依据问题得分来推测断定本人的心理状态。请记好了，这只不过是一个初步的测试，并不能为您提供确切的诊断结果。假如您觉得自己有可能患有抑郁症，请及时咨询专业心理咨询师或医生。
1、过去两周中，您是否感到心情沮丧、消沉，没有希望？
A。没有B。有几天C。多数时间D。几乎每一天
2、过去两周中，您是否对日常活动失去了兴趣和快感？
A。没有B。有几天C。多数时间D。几乎每一天
3、过去两周中，您是否感到面子心丧失、自卑、没有价值感？
A。没有B。有几天C。多数时间D。几乎每一天
4、过去两周中，您是否感到精力不足、疲倦无力？
A。没有B。有几天C。多数时间D。几乎每一天
5、过去两周中，您是否睡眠问题，如入睡困难、睡眠质量较差或过多睡眠？
A。没有B。有几天C。多数时间D。几乎每一天
6、过去两周中，您是否食欲明显变化，如食欲减退或食欲增添？
A。没有B。有几天C。多数时间D。几乎每一天
7、过去两周中，您是否注意和提防力不集中，思维迟缓或丧失决策能力？
A。没有B。有几天C。多数时间D。几乎每一天
完成测试后，您可以统计每个问题中您的回答所相应的得分，并且将各项得分相加。依据总分数的区别区间，俺们是可以首先判定您的心理状态。请注意和提防，这个测试只不过是一种指导性的参考，不能代替专业的诊断和治疗。假如您对测试结果有任何疑惑或担忧，请务必寻求专业的心理咨询和医疗帮助。
心理抑郁测试是了解自己心理健康的状态情况的有益手段，但它并不是最后的解决办法。假如您确实发现自己患有抑郁症或其他心理问题，最好咨询专业的心理咨询师或医生寻求进一步的评估和治疗建议。他们将可以为您量身定制适合您的心理疗法和治疗计划，帮助您走出困境，重拾生活的快乐。
最后，希望您能够关注本人的心理健康，及时发现和处理潜在的心理问题。正确认识和对待心理健康，培养积极的活法态度和心理调节能力，都是拥有快乐安康生活的重要一环。-ExistentialPositive
