寿命长短看脚就知(脚部寿命健康)
寿命长短，是人们长久以来关注的话题。有的人讲，寿命长短可以从一自个的脚来看。这可能听起来有些离奇，不过我们来剖析一下，可能会有一些道理在其中。
依据中医理论，人体的脚是人体的第2心脏，脚的健康与寿命长短有着密切关系。脚是人体的基础，承载着我们的全身机体重量。正常的脚部有宽阔的前脚掌、结实的脚弓和柔韧的脚趾。脚趾之间的肌肉不紧不滑，踝关节活动自如。而不正常的脚部则常常会致使一系列身子状况，打比方说扁平足、高低脚弓、脚趾过长或太短等。
一自个的寿命长短和脚的现状密切相关。依据科研发现，脚部健康与浑身疾病的发生和进展息息相关。脚部问题可能象征着浑身性疾病的存在，打比方说糖尿病、风湿病、肾病等。一个人是不是有糖尿病、是不是有高血压、是不是有心脏疾病等，都需要经过脚部的状况展现出来。于是，脚部健康是人体健康的重要指标之一。
一个人假如终身保持着健康的脚部，那么他的寿命也许会更长。一方面，健康的脚部可以避开许多疾病的发生。打比方说，假如脚部的血液通畅良好，则可以预防心脑血管疾病的发生；假如脚部关节灵活，可以避开关节疾病的发生。另一边，健康的脚部可以帮助我们保持活动能力，改善生活质量。老年人假如脚步稳健，便不易跌倒，不易摔伤，从而减少意外的发生。而活动能力的保持，又能够起到好作用的促进浑身的血液通畅，从而达到延长寿命的作用。
可是，怎样保持健康的脚部呢？first of all，应该注意和提防穿着适合的鞋子。过小的鞋子会压迫脚部，致使血液通畅不畅，作用与影响脚部的健康；过大的鞋子则容易致使走路不稳，易摔倒、摔伤。其次，要保持良好的活法习惯，包括戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，这几个皆有助于提高血液通畅，保证脚部的健康。此外，定期进行脚部按摩，可以促进血液通畅，舒缓脚部疲劳，保持脚部的健康。
也就是说，脚的健康与人体的健康和寿命有着密切联系。脚是人体的基石，保持脚部的健康，就是保持健健康康和延长寿命的重要一步。于是，我们应该注重和重视脚的健康，注重脚部的保养和护理。通过改善鞋子的抉择、保持良好的活法习惯和定期进行脚部按摩等方式，俺们是可以使自己的脚步更加稳健，寿命更加长时间。
