测抑郁的心理测试题免费(抑郁症抑郁是一种)
测抑郁的心理测试题免费
最近几年以来，抑郁症逐渐成为社会热议的焦点之一。抑郁症是一种常常见到的心理疾病，给患者的活法和工作带过来了巨大困扰。为了帮助人们更好地了解本人的心理状态，下面将提供一份免费的心理测试题，希望可以为您了解本人的心理健康的状态情况提供一定帮助。
测试题如下：
1、在过去的两周里，您是否感到经常心情低落，甚至在没有明显原因的情形下？
a。是
b。否
2、您是否感到缺乏对事物的兴趣和乐趣？
a。是
b。否
3、过去两周内，您是否失眠或几乎每一天都感到疲劳不堪？
a。是
b。否
4、您是否感到无力，缺乏精力去完成日常的事务？
a。是
b。否
5、过去两周内，您是否觉得自己或许是一位失败者，并且让他人失望？
a。是
b。否
6、您是否经常感到自责和内疚？
a。是
b。否
7、在过去两周内，您是否注意和提防到自己食欲改变，体重增添或减少？
a。是
b。否
8、是否经常困扰于无法集中注意和提防力或做出决策？
a。是
b。否
9、是否感到自己在未来没有希望？
a。是
b。否
10、是否曾经有过自杀的想法或计划？
a。是
b。否
以上是一份简短的测抑郁的心理测试题，假如您在其中数次选择了“是”，可能需要慎重考虑寻求心理专家的帮忙。最要紧的是，请不要将测试结果作为医学诊断的根据，由于只有心理专家才能对您的实际情况进行准确的评估。
抑郁症是一种需要用心对待和疾病治疗的心理障碍。假如您或您周边的人怀疑自己患有抑郁症，建议及时与心理专家联系，寻求专业建议和治疗。
此外，我们还要强调的是，心理健康同等重要。平时生活中，大家需要学会放松自己、调节情绪、与他人交流等。假如您感到长久的心情不佳或者有其他心理困扰，可以try以下方法：良好的睡眠，均衡的饮食，锻炼身体，培养喜好兴趣，与家人与朋友保持联系，积极寻找支持。
也就是说，抑郁症并不是不可战胜的困扰，只要我们英勇面对并寻求帮助，一定能够走出阴霾，重新拥抱阳光。记好了，心理健康同等重要，我们应该用积极的心态和健康的活法方式去迎接每天的挑战与美满。
