心理测试你的自卑程度(这种感觉是的自卑)
心理测试：你的自卑程度
自卑是一种普遍存在的心理状态，它可能源于个人经历、环境压力或自我认知不足等多方面因素。持续的自卑情绪会对自个的自信心和生活质量产生负面作用与影响。此刻，使俺们一起进行一项简单容易的心理测试，来了解下你的自卑程度吧。
提问一：在社交场合中，你是否经常感到自己不够出众或不够与他人相比？
A。是的，经常感到自己不够出众
B。有时候会有这种感觉
C。很少或几乎不可能有这种感觉
提问二：你是否对本人的外貌或身材有过度的注意和关注和不满？
A。是的，经常对本人的外貌或身材不满
B。有时候会有这种感觉
C。很少或几乎不可能有这种感觉
提问三：你是否在与他人交流时，总是担心自己会讲错话或做错事，致使别人对你的评价不佳？
A。是的，经常感到紧张和担忧
B。有时候会有这种感觉
C。很少或几乎不可能有这种感觉
提问四：你是否对本人的能力和成就有负面的评价？
A。是的，经常对本人的能力和成就感到不足
B。有时候会有这种感觉
C。很少或几乎不可能有这种感觉
提问五：你是否往往觉得自己不值得被他人喜欢或注重和重视？
A。是的，经常有这种感受
B。有时候会有这种感觉
C。很少或几乎不可能有这种感觉
问题六：你是否较易受到他人的批评或负面评价而产生自卑感？
A。是的，经常受到他人批评后会感到自卑
B。有时候会有这种感觉
C。很少或几乎不可能有这种感觉
问题七：你是否常常比较自己与他人，紧接着产生自卑的情绪？
A。是的，经常比较自己与他人
B。有时候会有这种感觉
C。很少或几乎不可能有这种感觉
问题八：你是否常常认为他人的成功背后肯定有隐藏的优势，而自身的努力被忽视？
A。是的，经常会有这种念头
B。有时候会有这种感觉
C。很少或几乎不可能有这种感觉
问题九：你是否往往对本人的决策和选择缺乏自信？
A。是的，经常会对本人的决策和选择不自信
B。有时候会有这种感觉
C。很少或几乎不可能有这种感觉
问题十：你是否在面对新的挑战时，总是先怀疑自己是否能够胜任？
A。是的，经常会怀疑本人的能力
B。有时候会有这种感觉
C。很少或几乎不可能有这种感觉
答案剖析：
提问一至十的答案主要包括A、B和C三个选项。依据你的回答情况，统计相应选项的个数并计算百分比。假如主要选择A选项的百分比大于50%，则你的自卑程度较高；假如主要选择B选项的百分比大于50%，则你的自卑程度属于一般水平；假如主要选择C选项的百分比大于50%，则你的自卑程度较低。请注意和提防，这个测试只能作为参考，不能代表一切，假如你有任何疑虑或问题，建议咨询专业心理咨询师或心理学专业人士的建议。
自卑是一种普遍存在的心理状态，但并不象征着我们必须被它所束缚。了解本人的自卑程度可以帮助我们认识本人的心理健康的状态情况，并有助于我们寻求适当的处理办法。假如你发现自己自卑程度较高，可考虑接受心理咨询或参加相关的心理成长课程，以提升本人的自信心和面子心。尽管自卑也许会对生活造成困扰，不过俺们始终要记好了，任何人都有着自己独一无二的价值和潜力，只有接纳自己并积极面对挑战，才能走出自卑的困境，过上积极、健康、自信的活法。
