《讨好型人格》（讨好型人格书籍推荐）(婚姻离婚人格)
讨好型人格是指一种个性特征，即渴望取悦他人、寻求认可和称赞的倾向。这样的人格类型往往出于对他人评价的过度依赖，追求和维持人际关系的困惑和失衡。对于那些有讨好型人格的人来说，接受和爱自己好像往往取决于他人的反馈和满意。
对于很多人来说，讨好型人格可能带过来了一系列的挑战和困扰。他们也许会经常感到不安、不自信和欺骗自己。努力取悦他人往往致使他们失去本人的需求和欲望，而将别人的期许和要求置于自己前面。不过，通过进一步钻研和理解讨好型人格，俺们是可以找到应对这样的人格特征的方式方法，并从中获得更健康、均衡的人际关系和内心满足感。
这里有几本值得推荐的书籍，能够帮助我们进一步了解讨好型人格，并提供指导和建议：
1、 《不再讨好他人：摆脱讨好压力，增强自我》- 沙龙·列文（Salon Levin）
这本书提供了关于讨好型人格的深入剖析，并为那些想要摆脱讨好压力的人提供实用的意见。通过列文教授的引导，读者可以学习怎样重建本人的面子，培养强大的自我和建立更健康的人际关系。
2、 《自卑与超越：怎样战胜内心的自卑感》- 阿尔弗雷德·亚德勒（Alfred Adler）
固然这本书没有直接讨论讨好型人格，但它提供了一个进一步了解自卑感怎样作用与影响我们的人性的视角。这对于那些为了获得认可和接受而追求讨好的人来说是特别有价值的。通过理解自卑感的源泉和怎样超越它，俺们是可以重塑本人的人格，寻求内心的平衡和满足。
3、 《断绝仿真：赢得人心 轻松做自己》- 罗尔夫·鲍尔茨（Rolf Bauerschmidt）
这本书着眼于何谓名符其实的自我，并提供了实用的窍门和提示，帮助那些希望改变讨好型行为的人。通过与作者一起探索自俺结识和自我接纳的旅程，读者可以学会更真实地表达自己，并建立更真实、更有意义的人际关系。
4、 《自卑的陷阱：走出心理囚笼，找回自信人生》- 艾尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）
这本书提供了一种认知行为疗法的方式方法，旨在帮助人们在自我否定和自卑感中找到解脱。尽管没有特别针对讨好型人格，但这一个办法对于那些渴望自我接纳和减少对他人评价依赖的人非常有用处。
讨好型人格是一个普遍存在的人格类型，对很多人来说都带过来了困扰和挑战。不过，通过学习和探索我们自己，以及通过阅读上述推荐的书籍中提供的指导和提示，俺们是可以找到走出讨好型人格困境的道路，并建立更加健康、平衡和令人满意的人际关系，同时保护和滋养本人的内心。
