心理疾病测试自测(心理疾病心理健康您是否)
心理疾病测试自测
心理健康对于我们每个人来讲都至关重要。不过，我们生活在一个竞争角逐激烈且快节奏的社会中，往往会感受到压力和负面情绪。偶尔，我们也许会有疑虑，自己是否患上了某种心理疾病。为了帮助您初步了解自己一身心理健康的状态情况，以下是一些常见心理疾病的自我测试方法，供您参考。
焦虑症自测：
1、您是否往往感到紧张、焦虑或害怕，特别是在没有明确的缘故或者事情并不值得担心的时刻？
2、您是否经常难以集中注意和提防力，感到失眠或者睡眠质量不佳？
3、在平时生活中，您是否经常感到疲劳，没有精力？
4、您是否往往担心可能发生的灾难或者不幸事件？
5、您是否容易发怒或者躁狂，情绪波动明显？
假如您有以上症状中的一项或多项，有可能您患有焦虑症。建议您咨询专业心理医生，以便得到进一步的评估和治疗建议。
抑郁症自测：
1、您是否往往感到心情低落，丧失乐趣或者兴趣？
2、您是不是有睡眠问题，如失眠或者过度睡眠？
3、您是否感到疲劳、精力不足，即便在经历休息之后？
4、您是否意识到本人的体重有明显的增添或者减少，或者食欲发生了明显的改变？
5、在平时生活中，您是否感到自责、内疚甚至是痛苦？
假如您有以上症状中的一项或多项，可能您患有抑郁症。请寻求专业心理医生的帮忙，了解更加的多的信息和治疗建议。
强迫症自测：
1、您是否一再重复某些动作、思维或者行为？打比方说不得不数次洗手或者检查门窗是否关闭？
2、您是不是有固执的思维模式，往往无法摆脱某些想法或者念头？
3、您是否由于畏惧或者不安而进行某些行为强迫，以便安抚本人的焦虑感？
4、在平时生活中，您是否被某些怪癖或者习惯占据大量时间，无法自拔？
5、您是否感到疲倦、压力巨大，由于必须依照某些特别规定的顺序和规则进行行动？
假如您有以上症状中的一项或多项，可能您患有强迫症。建议您咨询专业的心理医生，以便进行进一步的评估和治疗。
以上只不过是一个简单容易的自我测试，不能做出确切的诊断，假如您认给自己可能患有某种心理疾病，最好还是寻求专业心理医生的帮忙。心理健康和健健康康一样重要，我们应该关注并关心本人的心理状态，及时采取合理的治疗和调整措施，以保持良好的心理健康。记好了，面对心理疾病没有任何羞愧之处，关键的是英勇面对并寻求帮助。
