抑郁测试免费测试题(抑郁测试抑郁症)
抑郁测试-找回内心的平静
抑郁症是一种常常见到的心理疾病，严重作用与影响个人生活质量和工作能力。随着社会压力的加大和生活节奏的加快，愈来愈多的人感受到了抑郁症的困扰。假如你感到心情不佳、缺乏兴趣、疲倦无力、食欲紊乱等一系列心理和生理症状，那么你可能需要进行一次抑郁测试。
抑郁测试是一种简单容易的自我评估工具，帮助你了解本人的情绪状态。固然不能替代专业的心理咨询和治疗，但它是了解自己是否可能患上抑郁症的第1步。下面，使俺们一起进行一次免费的抑郁测试吧。
1。情绪指标
1、我是否往往感到心情不佳或沮丧，无法摆脱？
2、我是否对周围的事物和人们失去兴趣，无法乐在其中？
3、我是否经常感到疲倦无力，甚至感到身体乏力、无法集中注意和提防力？
4、我是否由于一些不切实际的理由而烦躁、易怒？
5、我是否过度担心或害怕一堆事情，无法停止这种担心？
2。身体指标
6、我是否显现了明显的不眠或反而睡眠过多的情形？
7、我是否食欲变化明显，要么明显增添，要么明显减少？
8、我是否经常感到身体不适，如头痛、胃痛或肌肉疼痛等？
9、我是否显现了明显的体重变化，要么明显增添，要么明显减少？
10、我在过去的两周内是否显现了丧失xingyu或性功能障碍？
3。社交指标
11、我是否对与他人交往变得愈来愈避而不见？
12、我是否经常感到孤独和孤立，难以与他人建立真实的感情联系？
13、我是否在与他人沟通时感到焦虑、紧张或无话可说？
14、我是否觉得自己在社交场合中受到排斥或不被需要？
15、我是否对本人的人际关系显现了明显的变化，打比方说亲密情侣、家人或朋友的冷漠或疏远？
假如你回答了如此问题，并发现你呢拥有很多相关的症状，请不要轻视本人的心理健康。抑郁症并 不是罪恶或懒散的表现，而是一种需要关注和帮助的疾病。假如你确实关注本人的情绪和心理健康，那么寻求专家的帮忙是至关重要的。
不管抑郁测试的结果怎样，记住不要自行诊断，也不要自行治疗。寻求心理专家的意见和帮助，是走出抑郁阴影，迈向健康和快乐的重要一步。
最后，不要忽略你周边的人。抑郁症是可以治愈和缓解的，但它需要我们互相的理解、关怀与支持。假如你发现你的亲人、朋友或同事可能患有抑郁症，不妨和他们坦诚交谈，并鼓励他们寻求专业帮助。
抑郁测试帮助我们认识本人的情绪状态，找回内心的平静和快乐。不要让抑郁阴影笼罩你的活法，选择寻求帮助，其实就是为自己一份最有利的礼物。（800字）
