心理抑郁测试题自测(抑郁心理是一种)
心理抑郁是一种常常见到的心理身子状况，对于自己是否存在抑郁的疑虑，可Yi经过一些测试题来进行初步的自我评估。以下是一些常常见到的心理抑郁测试题，供大家参考。
1、周末的时刻，你更愿意：
a)独自待在家中，享受安静的时间；
b)与朋友一起出去玩乐、社交活动。
2、对于未来的生活和工作，你的态度是：
a)觉得前景黯淡，非常难保持乐观；
b)有自信能够面对困难，积极应对挑战。
3、在平时生活中，你是否往往感到疲倦、无力或缺乏动力？
a)是；
b)否。
4、当遇见磨难或困难时，你的情绪和情感感情反应是：
a)非常消极，感觉无法摆脱困境；
b)会尽力找到解决办法，积极应对问题。
5、在社交活动中，你感到和他人的距离是：
a)距离很远，非常难和他人建立亲密关系；
b)能够和他人保持亲密、深入的交流。
6、对于自己取得的成就和进步，你的评价是：
a)总认为自己做得不够好，非常难对自己满意；
b)能够客观地评价自身的努力和成就。
7、当看见别人获得成功时，你的心情是：
a)觉得自己相比之下很平庸，缺乏自信；
b)对他人的成功持欣赏和激励的态度。
8、是否经常感到心情低落或情绪波动较大？
a)是；
b)否。
9、在工作或学习中，你的注意和提防力和专心致力力是：
a)经常无法集中注意和提防力，容易分心；
b)通常来讲能够保持专心致力和高效的工作状态。
10、在与他人相处的过程中，你是否常感到孤独或无助？
a)是；
b)否。
依据以上问题，请选出你最符合的选项。依据你挑选的选项，俺们是可以进行初步的自我评估。
A类选择较多：假如你挑选了A类选项较多，可能存在一定的抑郁倾向。建议你寻求心理专家的帮忙，了解本人的情绪问题，并寻找合适的方式来解决问题。
B类选择较多：假如你挑选了B类选项较多，说明你的心理状态较积极健康。但并不代表你完全没有抑郁倾向，如有需求，你也可以咨询专家了解更加的多信息。
不管你挑选了哪一类的选项较多，假如你本人感觉心情低落、无法自我调节，或者作用与影响到了你的平时生活和工作，还是建议你咨询专业心理健康人士的建议，以得到更好的帮忙和支持。
心理抑郁是一种常常见到的心理问题，早期的识别和干预对于保持良好的心理健康十分重要。希望以上测试题帮助到大家，愿家人们能够及时寻求帮助，保持良好的心理状态。
